, Jakarta Kehadiran ponsel pintar (smartphone) memang membuat manusia modern mudah mendapat informasi, bahkan kita bisa mengakses apa yang diinginkan. Di samping kemudahan tersebut, jika tidak bisa mengontrol penggunaan ponsel pintar bakal memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Selain itu, kini juga tersedia berbagai aplikasi pesan instan di smartphone yang memudahkan untuk saling berkirim pesan teks, foto, dan video. Namun, jika tak bisa mengontrol penggunaanya, hati-hati, bisa memengaruhi kesehatan.
Berikut beberapa kebiasaan membalas pesan instan yang bisa memengaruhi kesehatan yang jarang terpikirkan seperti dituliskan Regi George Jenarius dari IndiaTimes, Sabtu (6/10/2018).
Advertisement
1. Terburu-buru dan merasa bersalah
Dahulu kita berkomunikasi melalui surat menyurat atau telepon rumah dan cara tersebut merupakan media komunikasi yang sehat. Kita tak dikejar-kejar untuk segera membalas pesan, dan tidak merasa bersalah kalau lama membalas karena kesibukan kita,
Jika pesan disampaikan tanpa terburu-buru tentunya jawaban dari kita jauh lebih pribadi dan bijaksana. Ini karena konten pesan menjadi jauh lebih penting ketimbang waktu yang diperlukan untuk menyusunnya.
Sementara sarana komunikasi sebelumnya (pikirkan surat tulisan tangan dan bahkan panggilan sesekali dari telepon rumah) menarik karena unsur kejutan yang menyertainya, mereka juga merupakan medium komunikasi yang sehat.
2. Selalu online dengan chat di ponsel
Kita ini hidup di era 'selalu online' sehingga meskipun kita berani mematikan ponsel untuk sedikit bernapas, akan ada serangkaian pesan dari atasan yang mempertanyakan pekerjaan atau orangtua yang mungkin membombardir dengan beragam pesan karena tak kunjung memberi balasan.
* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.
Saksikan juga video menarik berikut:
Facebook sepertinya sedang berusaha menghidupkan kembali fitur integrasi pesan singkat (SMS) yang sudah tidak dilakukan sejak tiga tahun lalu.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Menunggu balasan itu mengganggu kesehatan
![Ilustrasi main ponsel sebelum tidur (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SWDLySWhyMv-Uc2DxRdLaV91Ci4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2331945/original/033745200_1538378223-053664600_1534400578-aksnxdm_c.jpg)
3. Menunggu balasan itu mengganggu kesehatan dan kesejahteraan
Kalau mengirim pesan, apa yang kita harapkan? Tentunya mendapat balasan. Tidak hanya percakapan online, komentar di media sosial juga ingin segera dibalas.
Harapan untuk mendapat balasan ini berimplikasi mendalam pada kesehatan dan kesejahteraan. 'Efek samping' yang selalu online inilah yang benar-benar melelahkan dalam jangka panjang.
4. Merampas kehidupan
Kebiasaan membalas pesan bisa merampas lebih banyak kehidupan kita ketimbang yang dipikirkan. Padahal, momen bersama keluarga bisa lebih banyak tercipta daripada sibuk dengan ponsel.
5. Tak berada di tempat
Dengan telepon seluler, kita tidak pernah benar-benar berada di tempat kita sehingga seseorang terus-menerus memohon perhatian kita. Kapan terakhir jauh dari ponsel tercinta selama lebih dari satu jam atau minimal 15 menit? Jika tak bisa mengingatnya, kita perlu menilai kembali hubungan kita dengan ponsel.
Sempatkanlah untuk menikmati waktu yang ada sekarang bersama orang yang benar-benar ada di hadapan. Jadi, letakkan ponsel. Nikmati percakapan langsung.
Advertisement
6. Mengganggu konsentrasi
![Ilustrasi menyetir sambil main ponsel](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/sAOQzK30A9kLGUtqIWWjBz7icws=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1952787/original/076734400_1519966460-1.jpg)
6. Mengganggu konsentrasi
Itu secara intrinsik mengganggu konsentrasi dari melakukan hal lain dalam hidup. Jangan sampai ponsel mengganggu tidur kita. Kita bisa memberitahukan orang yang peduli dengan kita bahwa kita perlu meluangkan waktu dari ponsel, dengan cara ini orang lain tak mengharapkan balasan sesegera mungkin,
7. Mengganggu kedamaian batin
Apabila kita merasa lesu dan lelah berurusan dengan drama melalui ponsel yang tak menyenangkan, tentu kita tahu siapa yang harus disalahkan.
Sama seperti kita tidak dapat menyenangkan semua orang sepanjang waktu, kita tidak dapat tersedia untuk semua orang sepanjang waktu selama 24 jam penuh dalam sehari.
Terkini Lainnya
3. Menunggu balasan itu mengganggu kesehatan
6. Mengganggu konsentrasi
Pesan instan
Pesan teks
bahaya kesehatan
pesan instant
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Efek Samping Obat-obatan Terhadap Pertumbuhan Rambut
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
5 Cara Mudah Bersosialisasi Buat Pemilik Kepribadian Introvert, Anti Baper dan Minder
Jemaah Haji yang Baru Tiba di Tanah Air Dianjurkan Jaga Kebugaran dengan Olahraga Ringan
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Cara Menyimpan Nomor Ponsel Orang yang Ditaksir Bisa Tunjukkan Potensi Hubungan
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Latihan dan Olahraga untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Kulit Kepala
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Berita Terkini
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Korupsi Dana APBK Rp394 Juta, Mantan Kepala Kampung di Way Kanan Ditangkap Polisi
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
5 Komet Paling Terang hingga Saat Ini
2 Kawah Danau Kelimutu Mendadak Berubah Warna, Ada Apa?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang