, Jakarta Apabila anak tak suka buah dan sayur , orangtua sesungguhnya bisa mengakalinya dengan cara yang kreatif.
Hal pertama yang bisa ayah atau ibu lakukan adalah berkreasi membuat makanan atau minuman berbahan buah dan sayur dalam aneka sajian.
"Sekarang banyak resep-resepnya. Misalnya sayur dijadikan nugget. Dibuat nugget sayur supaya tidak terlihat bentuk sayurnya. Lalu buah, mungkin diajarkan dulu dengan mengonsumsi buah dalam bentuk jus atau dibikin es krim," kata dokter spesialis gizi klinik Dian Permatasari dalam acara Minute Maid Nutriforce "Berikan Inspirasi Kebaikan Gizi Bekal Sekolah Anak".
Advertisement
Dian mengatakan, yang pasti anak-anak harus dikenalkan terlebih dahulu tentang pentingnya mengonsumsi buah dan sayur. orangtua juga harus menunjukkan bahwa mereka mengonsumsi buah dan sayuran juga.
"Orangtua juga harus menyukai sayur. Kalau orangtua tidak suka sayur, ya otomatis anak pasti akan melihat," jelas dokter Dian di Jakarta. Ditulis Jumat (20/7/2018).
"Orangtua harus jadi role model dulu buat anak-anaknya. Bahwa setiap hari, sayur dan buah itu penting dikonsumsi selalu setiap makan," tambah Dian.
Simak juga video menarik berikut ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tokoh Favorit
Selain itu, orangtua juga bisa membuat sayuran dan buah-buahan dibentuk menyerupai tokoh favorit sang anak. Hal ini dilakukan Inta Heruwanto seorang ibu dua anak yang juga pengusaha katering.
Anak-anak Inta rupanya begitu menyukai film animasi Moana. Ia pun kemudian berkreasi
"Biasanya brokoli itu dijadikan rambutnya Moana atau Maui. Jadi kalau bawa bekal sekolah, malamnya kutanya, besok mau makan tema apa? Dia cari bukunya, dia mau Moana, kita hias bekalnya. Walaupun mukanya tidak mirip, yang penting usahanya kan sudah ada," kata Inta.
Marketing Manager Minute Maid, Andrew Soendjojo juga mengatakan, dia sering mengaitkan sayuran dengan superhero favorit putranya.
"Kebetulan anak saya cowok, sukanya Avengers seperti Hulk. Pokoknya yang lebih besar dari dia. Termasuk saya karena saya lebih tinggi," kata Andrew.
"Dia pasti penasaran kenapa ayah dan Hulk bisa sebesar itu. Karena mereka makan sayur dan buah," jelasnya.
Terkini Lainnya
Tokoh Favorit
Jakarta
Anak
buah-buahan
Sayur
Raja Organic
Piala AFF U-19
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
2.959 Personel Gabungan Polri-TNI Siap Amankan Piala AFF U-19 di Surabaya
Donald Trump
Profil Usha Vance, Istri JD Vance yang Mundur Jadi Pengacara Usai Suami Dipilih Donald Trump Jadi Cawapres
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Bos The Fed Jerome Powell Bakal Mundur Jika Donald Trump Terpilih
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Piala Presiden 2024
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
TOPIK POPULER
Populer
6 Gejala Klasik Diabetes, Banyak yang Sudah Merasakan Gejala tapi Pura-Pura Tidak Tahu
Apa Itu Tasua dan Asyura, Ketahui Keutamaan Puasa Sunah pada 9 dan 10 Muharam
DED 2024, Revolusi Data Science dan Teknologi AI di Industri Kesehatan
Awas! Kolesterol Tinggi Bisa Bikin Pria Lemah Syahwat, Ini Fakta Mengejutkannya!
Onad dan Beby Prisillia Ungkap Sang Buah Hati Alami Speech Delay, Pertama Kali Tahu Saat Umur 2 Tahun
Ungkap Sifat dan Kepribadian Kucing Kesayangan dari Warna Bulunya: Si Oyen Tipe Penguasa
Ungkapan Bahagia Sungmin Super Junior yang Bakal Jadi Ayah Setelah 10 Tahun Menikah
Masturbasi Tak Memiliki Manfaat Layaknya Hubungan Seksual, Simak Faktanya
4 Jenis Keterlambatan Perkembangan pada Anak, Kenali Penyebabnya Sedini Mungkin
Buah Mengkudu, Cara Alami untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Timnas Indonesia U-19
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Bidik Awal Bagus
6 Bintang Timnas Indonesia U-19 yang Berkilau di Liga 1: Punya Jam Terbang Tinggi dan Siap Menggebrak di Lapangan!
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Berita Terkini
PEPE Coin Bertahan di Zona Hijau, Simak Harganya Hari Ini
Momen Liburan Ardina Rasti dan Arie Andika Bareng Anak di Bali, Foto Berdua Romantis
Suku Bunga The Fed Dipangkas, Begini Gerak Rupiah Hari Ini 17 Juli 2024
BI Ramal Transaksi Berjalan Indonesia Defisit 0,1-0,9% dari PDB pada 2024
Anggota DPR RI Sofyan Tan Sebut Tarian Tradisional Punya Nilai Filosofis dan Potensi Wisata
BBM Rendah Sulfur Bakal Uji Coba di 3 SPBU Jakarta
Jelajahi Keindahan Alam dan Situs Geopark Meratus di Daerah Loksado, Air Terjun Kilat Api hingga Bukit Langara
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Sederet Mata Uang Ini Masih Kalah Perkasa Dibanding Rupiah, Apa Saja?
Menurut Gus Baha Kita itu Keturunan yang Sudah Steril, Maksudnya Begini
4 Resep Gabus Pucung yang Gurihnya Mantap, Enak dan Mudah Dibuat
6 Potret Chacha Frederica Bikin Taman Bahagia dan Wahana Edukasi di Rumah Dinas Bupati Kendal, Jadi Terobosan Baru Istri Pejabat
Kepala BSSN soal Progres Pemulihan PDNS: Bulan Ini Kita Tuntaskan
Komeng di Bursa Cagub Jabar Versi Litbang Kompas, Tingkat Keterpilihan Tembus 17,6 Persen