, Jakarta Karies dan gigi berlubang termasuk kerusakan gigi yang sering terjadi. Terlebih lagi, karies gigi oada anak-anak.
Baca Juga
Advertisement
Namun sebenarnya, tak hanya anak-anak. Orang dewasa hingga lanjut usia (lansia) juga rentan terkena kerusakan gigi. Jika tidak diobati, kerusakan gigi bisa menyebabkan rasa nyeri, infeksi, dan kehilangan gigi.
Ada beberapa cara alami mencegah karies dan gigi berlubang.
Hindari gula terlalu banyak
Gula adalah penyebab terburuk yang menyebabkan kerusakan gigi. Efek gula bisa sangat asam untuk gigi, dilansir New Delhi Times, Senin (12/2/2018).
Sebaiknya, Anda bisa menghindari soda dan permen. Selain itu, gunakan madu dan sirup maple atau dan minum jus secukupnya dengan gula. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan gigi berlubang.
Saksikan juga video menarik berikut ini:
BE HEALTHY Episode 2 : Dapatkah Gigi Berlubang Dicegah?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jauhi makanan yang mengandung asam fitat
![Minyak Almond](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5xOR1YJ79oDuPtP-0SRmmBQM8mE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1581247/original/012075200_1493625375-4.jpg)
Asam fitat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kurang nafsu makan, kekurangan nutrisi, dan kerusakan gigi.
Asam fitat jauh lebih tinggi terkandung pada makanan yang ditanam menggunakan pupuk fosfat modern daripada yang ditanam di kompos alami.
Cobalah mengonsumsi makanan yang bersifat organik. Hindari makanan yang tinggi asam fitat, seperti biji-bijian dan kacang-kacangan. Asam fitat tidak hanya mencegah penyerapan mineral dalam makanan. Tapi juga membuang mineral dari tubuh, tulang, dan gigi.
Advertisement
Konsumsi susu
![Gigi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qMgMktUMcMKQ25em5lkTb48nSGI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1755693/original/049425800_1509418850-anlene_2_673x373.jpg)
Susu yang kaya vitamin dan mineral akan membuat cairan gigi menjadi sehat sekaligus menjaga gigi tetap kuat. Cara ini sangat bagus agar terbebas dari gigi berlubang.
Kandungannya kaya kalsium, vitamin K2, vitamin D3, magnesium, fosfor dan vitamin yang larut dalam lemak. Ada baiknya mengonsumsi produk susu setidaknya setiap minggu.
Berkumur dengan minyak kelapa
![Gigi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/xjgGHPUQ4fs2WrkxZQy7e9zGR0s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1769286/original/023886200_1510633110-5-Manfaat-Minyak-Kelapa-untuk-Rambut.jpg)
Cukup berkumur satu sendok makan minyak kelapa di mulut selama 20 menit, diklaim mampu menyembuhkan banyak penyakit gigi, seperti radang gusi.
Jika Anda tidak bisa melakukan 20 menit, tiga sampai lima menit masih bagus dilakukan. Anda juga menggunakan minyak kelapa dan minyak esensial cengkeh atau teh.
Waktu terbaik berkumur, yakni di pagi hari, tepat setelah Anda bangun dari tempat tidur. Setelah berkumur dengan minyak kelapa, Anda baru bisa sikat gigi seperti biasanya.
Terkini Lainnya
Sakit Gigi, Sebab Awal Kemunculan 5 Penyakit Berbahaya Ini
Karies Gigi Balita Indonesia Tertinggi di Dunia, Apa Solusinya?
6 Cara Instan Atasi Sakit Gigi
Jauhi makanan yang mengandung asam fitat
Konsumsi susu
Berkumur dengan minyak kelapa
Jakarta
Karies
Kesehatan Gigi
Gigi Bolong
Gigi berlubang
Gigi
Raja Organic
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
Populer
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Antusiasme Fans Meluap! Yoshi TREASURE Ajak Teume Jakarta Nyanyi Bareng Lagu STUPID
Relawan Dokter Ungkap Pengalaman Bertugas di Jalur Gaza, Tangani Luka Tembak dan Ledakan Jadi Pekerjaan Sehari-hari
Bayi Asal Sukabumi Meninggal Beberapa Jam Usai Imunisasi, Komnas KIPI Angkat Bicara
Jangan Anggap Remeh Demam Berdarah Dengue, Cegah dengan Jaga Lingkungan dan Vaksinasi DBD
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Keluarga Tolak Autopsi pada Bayi Asal Sukabumi yang Meninggal Setelah Imunisasi
Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Euro 2024: Tekuk Georgia, 2 Wonderkid Spanyol Lamine Yamal dan Nico Williams Malah Girang Jumpa Jerman di Perempat Final
Euro 2024: Komentar Jude Bellingham Usai Cetak Gol Salto Lawan Slovakia, Inggris Makin Pede di Perempat Final?
Berita Terkini
7 Potret Angelina Sondakh dan Keanu Massaid Waktu Ikut Summer Camp di Barcelona
Catat, Google bakal Luncurkan Pixel 9 pada 13 Agustus 2024
Ustadz Adi Hidayat Ungkap Jalan Keluar dari Kemiskinan dan Maksiat
Konser di Jakarta, Hyunsuk Treasure Sebut Tak Akan Pernah Pensiun Jadi Penyanyi
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Harga Kripto Hari Ini 1 Juli 2024: Bitcoin Cs Kompak Menghijau
Cegah Perburuan, Cula Badak di Afrika Dipasang Bahan Radioaktif Agar Beracun
Operasi Kakinya Sukses, Prabowo Ucapkan Terima Kasih ke Tim Dokter
Pencurian Tali Pocong Makam Wanita Gegerkan Warga Banyuwangi, Diyakini untuk Syarat Ilmu Gaib
Daftar Lengkap Harga BBM Terbaru Pertamina, Shell dan BP-AKR pada 1 Juli 2024
Tak Pernah Tolak Ajakan Foto Bareng Fans, Prilly Latuconsina Ungkap Kenangan dengan Olga Syahputra
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Dealer ke-10 Sea-Doo Can-Am Indonesia Berdiri di Pantai Indah Kapuk, Bisa Sewa Jetski
7 Potret Angga Yunanda Rambut Mirip D.O. EXO, Bintangi Film My Annoying Brother
Bank Sentral Myanmar Bantah Laporan PBB soal Transaksi Senjata: Kami