, Jakarta Apa yang dialami oleh korban perampokan sadis di Pulomas pada Selasa (27/12) mungkin adalah mimpi buruk paling mengerikan bagi banyak orang. Terutama, mereka yang menderita klaustrofobia.
Rasa takut kehabisan udara dan klaustrofobia biasanya berhubungan. Orang-orang yang khawatir akan kehabisan napas seringnya juga takut berada di ruangan sempit, ruangan panas, atau ruangan tanpa jendela--karena mereka takut tak akan mendapatkan cukup udara.
Faktanya, tempat-tempat tadi sebenarnya tak memiliki risiko akan kehabisan udara. Manusia hanya menarik sedikit udara ketika bernapas, bahkan di ruangan kecil sekalipun ada banyak pasokan udara--kecuali jika Anda terkurung selama belasan jam di dalamnya bersama banyak orang (persis yang dialami korban dari perampokan Pulomas)
Advertisement
Dalam keadaan normal, tak ada ruangan yang pasokan udaranya sedikit. Udara mengalir melalui jendela atau bawah pintu, dan pasokan udara itu tak akan sempat habis sebelum terganti pasokan udara baru.
Suhu suatu udara juga tidak berpengaruh pada jumlah pasokan udara di ruangan tersebut, dan hanya akan memengaruhi kenyamanan Anda saja. Sayangnya, orang yang memiliki klaustrofobia atau takut kehabisan napas seringnya mulai bernapas secara tidak teratur (terengah-engah) yang malah akan memperburuk simtom-nya.
Mudahnya, klaustrofobia adalah rasa takut berada di ruangan tertutup atau sempit. Biasanya orang dengan klaustrofobia takut berada di dalam lift, kereta, pesawat, atau bus.
Berada di ruangan kecil yang tertutup akan memicu mereka mengalami serangan kepanikan, terutama jika merasa terjebak tak bisa keluar seperti para korban perampokan Pulomas yang berjumlah enam orang.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Apa Itu Klaustrofobia?
Selain itu, perasaan terjebak ini tak hanya dipicu jika mereka berada di ruangan tertutup. Rasa takut dan panik bisa muncul di mana saja ketika orang-orang tadi mereka terkekang, terdesak, atau terjebak. Misalnya, ketika Anda memotong rambut di salon, dan penutup pakaian yang terlalu ketat membuat Anda merasa sesak. Ini bisa menimbulkan perasaan panik. Atau bagi wanita, tali bra Anda terlalu kencang, sehingga Anda merasa terikat dan tertekan, sehingga serangan kepanikan muncul.
Rasa takut dan panik yang dipicu fobia tadi bisa muncul dalam berbagai simptom, seperti jantung yang jadi berdetak kencang, muncul keringat dingin, gemetar atau pusing (keliyengan), rasa sesak atau tercekik, sakit di dada, atau mual.
Simptom tadi akan muncul tiba-tiba dan biasanya juga akan segera hilang jika hal yang membuatnya muncul berhenti atau dihilangkan. Simptom yang muncul juga bisa jadi sangat parah, sehingga orang yang mengalaminya merasa seolah-olah akan mati atau hilang akal.
Lift adalah salah satu pemicu utama klaustrofobia. Beberapa peneliti, seperti dikutip dari Lifescript, Selasa (27/12/2016) mengindentifikasi perasaan terjebak dan terikat adalah inti dari klaustrofobia. Walau ada juga rasa takut akan kehabisan napas.
Advertisement
Siapa saja yang bisa mengalami klaustrofobia?
Dari seluruh penderita klaustrofobia, 75 sampai 90 persen di antaranya adalah wanita, menurut American Psychiatric Association. Namun, gangguan ini juga bisa dialami oleh pria dan anak-anak. Para psikolog juga menemukan, seringnya fobia tipe situasional mempengaruhi lebih dari satu anggota keluarga.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan klaustrofobia. Yang paling jelas adalah, karena pernah mengalami trauma--seperti terkunci di tempat sempit--atau melihat orang lain mengalaminya.
Pada kasus-kasus ini, penderita biasanya bisa mengingat kejadian spesifik yang menjadi sumber ketakutan mereka. Sayangnya, peringatan berulang-ulang dari orangtua kepada anak tentang bahayanya suatu benda atau kondisi yang menjadi sumber ketakutan mereka, bisa memicu timbulnya fobia.
Dalam kasus-kasus ekstrem, penderita fobia tak bisa menjalani hidup mereka secara maksimal. Mereka tahu rasa takut mereka berlebihan dan tidak masuk akal, namun mereka tidak bisa mengontrolnya.
Untungnya, ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan oleh penderita fobia untuk membantu menghilangkan atau mengurangi ketakutan mereka tadi.
Terkini Lainnya
Apa Itu Klaustrofobia?
Siapa saja yang bisa mengalami klaustrofobia?
klaustrofobia
Perampokan
Perampokan Pulomas
Pembunuhan Pulomas
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah, Kompak Unggah Foto di Instagram
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
SMK Mitra Industri MM2100, Sekolah Pertama di Asia Tenggara dengan Spesialisasi Cat
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Bikin Langsing dan Bebas Penyakit, Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik?
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: Pemberhentian Dekan FK Unair
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
Siapa Heo Seong Beom? Simak Profil Jenius Matematika dan AI yang Bikin Peserta Clash of Champions Gagal Fokus
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Dirga Wira Berjaya di Indonesian Grandprix 2024, Gondol Piala Kemenpora
Prakiraan Cuaca Bandung Raya 7-9 Juli, Potensi Hujan dan Suhu Minimum
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi