, Jakarta Apakah anak Anda sangat menyukai minuman bersoda? Jika iya, sebaiknya segera hentikan kebiasaannya tersebut.
Baca Juga
Advertisement
Soda, meskipun rasanya enak dan dapat memberikan energi ekstra, namun tidak ada kandungan gizi apapun dalam minuman bersoda.
Seperti dilansir dari berbagai sumber, Senin (26/9/2016), sejumlah penelitian membuktikan bahwa sering mengonsumsi minuman soda berisiko mengidap penyakit diabetes dan obesitas, serta membawa dampak buruk bagi pertumbuhan tulang juga gigi.
Gula dalam soda yang bercampur dengan air liur dalam mulut Anda membentuk asam yang melemahkan enamel gigi dan dapat menyebabkan pembusukan.
Jika anak Anda kecanduan minuman bersoda, ada beberapa cara untuk menghentikan kebiasaannya tersebut. Memang, cara berikut ini tidak akan mudah atau cepat menghilangkan kecanduannya terhadap minuman soda.
1. Mendidik
Sudah waktunya Anda berbicara tentang pilihan minuman atau makanan yang sehat dengan anak Anda. Semua anak memang tahu bahwa soda adalah minuman yang enak, itulah mengapa mereka sangat menyukainya. Namun, ajarkan mereka untuk mulai melihat minuman lain yang menyehatkan juga enak.
2. Memberikan contoh
Buatlah peraturan tidak boleh meminum soda di rumah serta beri contoh kepada anak bahwa ada minuman lain yang enak dan sehat dibanding soda. Misalnya, Anda juga harus meminum minuman sehat seperti jus untuk memberi contoh pada anak. Sehingga anak akan mengikuti kebiasaan orang tuanya. Begitupun jika makan di luar rumah untuk memesan minuman selain soda.
3. Minuman selain soda
Ketika mulai menjauhkan minuman soda dari anak, cobalah menggantinya dengan minuman infused water yang ditambahkan dengan buah-buahan kesukaan mereka. Jangan mengalihkan minuman soda dengan soda diet karena penelitian menunjukkan bahwa soda diet bisa menambah berat badan.
Namun, perlu diingat bahwa air yang berisi buah-buahan mengandung asam yang berisiko mengikis enamel gigi. Cobalah minum infused water dengan sedotan dan gunakan pasta gigi yang melindungi enamel gigi anak Anda.
4. Memujinya
Setelah anak-anak Anda berhasil mengurangi minuman bersoda, ingatlah untuk memuji mereka. Anda juga bisa memberi mereka hadiah dengan mengajak ke tempat main favorit mereka atau benda kesukaannya.
5. Acara spesial
Jika ternyata anak Anda masih belum bisa melepaskan kecanduannya dengan soda, tetap batasi minum. Anda bisa memberikan mereka minuman bersoda hanya di acara khusus atau spesial misalnya kelulusan, pesta ulang tahun atau saat menonton film di bioskop.
Artikel oleh Aluna Swara
Terkini Lainnya
Hati-hati, Ini 10 Tanda Seorang Pencemburu Akut
5 Hal yang Sering Disembunyikan Istri dari Suami
Stres Sebabkan 3 Penyakit Ini Jadi Mematikan
Minuman Bersoda
Kecanduan
Tips Mendidik Anak
Rekomendasi
5 Tips Mendidik Anak Supaya Jadi Lebih Penurut
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
Populer
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Belanja Terus Menerus tapi Tetap Nggak Puas? Kenali 7 Gejala Kecanduan Belanja
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
Ransomware Bisa Serang Data Kesehatan, Bagaimana Cara Mencegahnya?
Jangan Anggap Sepele, Aneurisma Otak Bisa Ditandai dengan Gejala Kelopak Mata Jatuh Sebelah
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Saksikan Mega Series Magic 5, di Indosiar Senin 1 Juli 2024, via Live Streaming Pukul 17.30 WIB
Pendapatan Makin Amblas, Rugi Krakatau Steel Bengkak pada Kuartal I 2024
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
4 Resep Olahan Sapi Thailand Praktis, Sedap, dan Halal
Mengenal Kampung Oben, Desa Inklusif yang Berdayakan Penyandang Disabilitas
Hunian NJOP Rp 2 Miliar di Jakarta Bisa Bebas PBB, Ini Syaratnya
3 Pilar Penting untuk Dukung Tumbuh Kembang Generasi Alfa
Cek Fakta: Tidak Benar Video Pengobatan Hipertensi dengan Air Garam
Jadwal dan Link Live Streaming Tenis Wimbledon 2024: 1-14 Juli di Vidio
Bakal Maju di Pilkada Jabar, Ilham Habibie Ingin Cawagub Orang Sunda
6 Fakta Seru Inside Out 2, Termasuk Penjelasan di Balik Bentuk-Bentuk Emosi Riley
Tengok Daftar Terbaru Harga Emas di Pegadaian Hari Ini 1 Juli 2024
Jokowi Anugerahkan Bintang Bhayangkara Naraya untuk 7 Anggota Polisi