, Jakarta - Bau mulut, juga dikenal sebagai halitosis, mempengaruhi 1 dari 4 orang di seluruh dunia.
Sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut dan menjaganya agar terhidrasi karena dapat menyebabkan situasi yang tidak nyaman dan kecemasan.
Anda dapat menggunakan beberapa pengobatan alami di rumah untuk menjaga nafas tetap segar, tetapi jika ini merupakan masalah yang terus menerus terjadi, maka disarankan untuk mengunjungi dokter gigi.
Advertisement
Baca Juga
Bright Side membuat daftar hal-hal yang menyebabkan bau mulut dan menyarankan cara mencegahnya, demikian dikutip dari situs tersebut, Rabu (25/5/2022):
1. Singkirkan Gumpalan Putih di Mulut
Batu amandel adalah gumpalan putih kecil yang terletak di amandel Anda. Mereka hampir tidak terlihat karena tersembunyi di dalam.
Hal ini menyebabkan bau mulut karena mereka menarik bakteri dan terbuat dari mikroba.
Beberapa cara alami untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan obat kumur bebas zat, berkumur dengan cuka sari apel, berkumur dengan air asin hangat, dan menggunakan flosser air bertekanan rendah yang dapat membantu menghentikan pembentukan batu.
2. Jangan Lewatkan Sarapan
Makan sarapan benar-benar adalah makanan terpenting hari ini bagi tubuh Anda, termasuk napas.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa remaja yang tidak sarapan menderita bau mulut lebih banyak daripada mereka yang melakukannya.
Penting untuk makan sarapan sehat yang rendah gula, seperti selada, apel, yogurt, susu, dan semua jenis makanan kaya serat.
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Bernapaslah Melalui Hidung
Bernapas dari mulut Anda dapat menyebabkan bau mulut kronis karena menahan produksi air liur. Itulah mengapa bernapas dari hidung adalah pilihan yang lebih cerdas, karena membantu membangun kelembapan di udara yang Anda hirup.
Namun, itu juga memiliki efek samping lain yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mulut.
Ini dapat menyebabkan penyakit gusi, menyebabkan stres dan kecemasan, dan membuat rahang lebih kecil. Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa bahkan anak-anak dapat menderita bau mulut jika mereka bernapas melalui mulut.
4. Minum Air Setelah Makan Makanan
Makan makanan yang kuat dapat menyebabkan bau mulut karena bahan kimianya mengalir melalui aliran darah ke paru-paru Anda dan, sebagai hasilnya, keluar melalui napas.
Namun, selalu ada solusi untuk bau mulut jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi makanan tersebut.
Apa yang harus dilakukan:
Makanan pedas: Dapat makan permen karet bebas gula setelah selesai makan.Kopi: Minum air sebelum dan sesudah mengonsumsinya untuk membilas senyawa.Tuna dan ikan: Tambahkan lemon ke makanan Anda sebelum mulai makan.
Advertisement
Alasan Sejumlah Orang Tak Menyadari Mulutnya Bau
Terkadang kita kerap menemui teman atau rekan yang memiliki bau mulut tak sedap saat sedang berbicara. Namun, merasa tidak enak jika menegurnya.
Selain merasa tidak enak untuk memberi masukan, sering muncul pertanyaan, apakah orang tersebut menyadari bau mulutnya sendiri.
Faktanya, banyak orang yang memiliki bau mulut tetapi tidak menyadari hal itu.
Meskipun kami belum memiliki penjelasan ilmiah yang menentukan untuk fenomena penciuman ini, ada banyak teori yang menjanjikan.
Menurut BreathMD, bisa jadi kita menjadi begitu terbiasa dengan bau napas kita sendiri sehingga kita tidak lagi memperhatikan baunya, demikian dikutip dari laman Mentalfloss.com.
Hal ini sama dengan cara kita tidak dapat mendeteksi "bau rumah" kita sendiri. Seperti yang dilaporkan HowStuffWorks, hipotesis lain menunjukkan bahwa kita lebih sadar akan halitosis orang lain (bau mulut orang).
Semua gerakan lidah yang terjadi saat seseorang berbicara dapat mendorong bau dari belakang mulutnya ke udara.
Bau Mulut Hilang di Udara?
Tetapi jika itu benar, sepertinya Anda akan bisa mencium bau napas Anda sendiri -- setidaknya saat Anda yang berbicara.
Yang membawa kita ke teori berikutnya dan terakhir: Bahwa bau mulut Anda menghilang sebelum Anda sempat menghirupnya. Saat orang lain menghembuskan napas, Anda menghirup udara hampir secara bersamaan.
Sebaliknya, saat Anda menghembuskan napas, Anda harus menunggu sampai baunya hilang sebelum menarik napas kembali. Pada saat itu, partikel berbau busuk mungkin sudah menyebar.
Jika Anda sama sekali tidak menyadari bagaimana bau napas Anda sendiri, hal itu bisa membuat orang lain tak nyaman.
Terkini Lainnya
Perang Rusia Ukraina Terkini, Presiden Volodymyr Zelensky Nantikan Kunjungan Joe Biden
Ukraina Umumkan Keadaan Darurat, Minta Warganya di Rusia Pulang
Jika Langgar Aturan Lockdown COVID-19, Warga Shanghai Bakal Dihukum
1. Singkirkan Gumpalan Putih di Mulut
2. Jangan Lewatkan Sarapan
3. Bernapaslah Melalui Hidung
4. Minum Air Setelah Makan Makanan
Alasan Sejumlah Orang Tak Menyadari Mulutnya Bau
Bau Mulut Hilang di Udara?
Mulut
Bau Mulut
napas
Bernapas
Kesehatan mulut
Berita Terkini
Rekomendasi
Cara Merawat Gigi Anak Berkebutuhan Khusus, Pastikan Pakai Sikat dan Odol yang Tepat untuk Cegah Karies
Kombinasi Pasta Gigi dan Mouthwash Berikan Perlindungan Maksimal
Euro 2024
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
TODAY IN HISTORY
4 Juli 1940: Bom Teroris Meledak di New York World’s Fair, Beruntung Hanya 2 Orang Tewas
Populer
Letnan Jenderal Jennie Carignan Jadi Wanita Pertama Pimpin Militer Kanada, Ibu 4 Anak
Kanada-Indonesia Berkolaborasi Kampanyekan Masalah Polusi Plastik
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Studi: Jalan Kaki Terbukti Bisa Bantu Atasi Masalah Nyeri Punggung
Kondisi Pilu Anak-anak Gaza: Alami Penyakit Kulit Akibat Minim Air Bersih dan Sanitasi
Dino Patti Djalal Launching Buku Angka dan Fakta Perubahan Iklim untuk Masa Depan Indonesia
Kapal Terbalik di Laut Mauritania, 89 Migran Hendak ke Eropa Tewas, 72 Orang Dinyatakan Hilang
China Dukung Kazakhstan Bergabung dengan BRICS
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Kaesang Pangarep Disebut Unggul di Pilkada Jateng, Peluang Calon Lain Masih Ada
12 Cara Membuat Daging Kambing Empuk dan Tidak Bau, Wajib Dicoba
Sinopsis Film Stuart Little: Petualangan Komedi Seekor Tikus Putih, Tayang di Vidio
Bursa Saham Asia-Pasifik Mayoritas Menghijau Hari Ini
7 Potret Richard Kyle dan Pacar Bulenya yang Romantis, Bak Pasangan Hollywood
Kabar Teranyar Nasib Pelita Air Gabung Garuda Indonesia Group
Threads Raih 175 Juta Pengguna Aktif Bulanan dalam Setahun
Doa Awal dan Akhir Tahun Baru Hijriyah 1 Muharram, Lengkap Latin dan Terjemahan
6 Fakta Menarik Gunung Jailolo di Maluku Utara yang Memiliki Sumber Air Panas
Ma’ruf Amin: Masalah Palestina Bukan Isu Agama, Tapi Politik Kemanusiaan
Pemkot Tangsel Gelar Pekan Imunisasi Nasional Polio, Targetkan 156 Ribu Anak Divaksin
Sinopsis & Fakta Menarik Film The Snowman yang di Vidio, Ternyata Adaptasi Novel Terkenal
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Cuaca Besok Sabtu 6 Juli 2024: Waspada di Siang Hari Jabodetabek Bakal Hujan Petir