, Jakarta - Salah satu kendala yang dialami oleh pasangan suami istri adalah hilangnya gairah saat melakukan hubungan seksual.
Baca Juga
Advertisement
Ternyata, sejumlah ahli menilai jika turunnya kualitas seksual tak hanya dipengaruhi oleh padatnya aktivitas pekerjaan sehari-hari. Ada banyak faktor lainnya.
Lalu, apa saja yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini? Rupanya, untuk membangkitkan kembali gairah itu bisa dilakukan dengan memerhatikan pola makan.
Sejumlah makanan ini dinilai bisa meningkatkan stamina serta gairah seksual seseorang. Seperti dikutip dari laman Times of India, berikut 8 makanan tersebut, Jumat (24/5/2019):
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Semangka
![Ilustrasi Semangka](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6Z21XhciQpe3nWEcGmCqtbWjOt0=/0x74:1933x1164/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2799593/original/030867400_1557298860-melon-1537270_1920.jpg)
Semangka konon mampu meningkatkan ereksi Anda dan meningkatkan libido Anda. Buah ini juga mengandung citrulline yang mampu melepaskan asam amino dan arginin dalam tubuh. Arginin bertanggung jawab untuk kesehatan pembuluh darah.
2. Buah Persik
Vitamin C hadir dalam buah persik meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma. Persik mengandung kadar vitamin C tinggi yang bagus untuk mengurangi kemandulan.
3. Kacang Almond
Almond mengandung arginin yang meningkatkan sirkulasi dan melancarkan pembuluh darah. Asam amino ini ditemukan dalam almond sehingga membantu Anda mempertahankan ereksi.
Advertisement
4. Daging Panggang
![Daging Sapi Mentah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0UsKvP8oqZQIfkTFeimAy85_1vw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1581353/original/034512500_1493632107-Daging-Sapi7.jpg)
Steak daging adalah makanan yang bagus untuk meningkatkan gairah seks Anda. Daging Panggang mengandung seng, vitamin B, zat besi dan protein. Senyawa ini sangat penting untuk pria dan wanita karena mereka membantu meningkatkan libido.
5. Cokelat
Cokelat hitam melepaskan serotonin dan endorfin yang meningkatkan mood Anda. Itu tidak meningkatkan libido tetapi Anda tidak akan menjadi hambatan berarti.
6. Stroberi dan Rasberi
Biji pada buah-buahan ini sarat dengan kandungan yang sangat penting untuk seks bagi pria dan wanita.
Jika wanita memiliki kadar seng yang tinggi, tubuh mereka akan merasa lebih mudah untuk melakukan hubungan seks.
Pada pria, seng mengontrol kadar testosteron yang bertanggung jawab untuk memproduksi sperma. Penting bagi pria untuk mengisi zink karena kadar zink mereka berkurang selama hubungan seksual.
7. Kacang Kenari
![Ilustrasi Kenari](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3srMpXm833wS7ZCvU2RynN-LiSY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2813492/original/021511000_1558587675-luca-volpe-1289155-unsplash.jpg)
Kacang kenari diyakini mampu meningkatkan kualitas sperma. Kacang kenari juga diketahui bermanfaat dalam meningkatkan bentuk, pergerakan dan vitalitas sperma.
Bukan hanya baik bagi pria, wanita juga dapat merasakan manfaatnya. Kacang kenari mampu meningkatkan kesuburan bagi wanita.
8. Telur
Mengonsumsi telur punya manfaat luar biasa guna melakukan ereksi yang sehat. Telur mengandung asam amino L-arginin yang dapat meningkatkan disfungsi ereksi.
Terkini Lainnya
Peringatan Konten!!
Peneliti: Ini 3 Cara Ampuh Melupakan Mantan Pacar
Awas, Ini 5 Jenis Parasit yang Bisa Menyerang Tubuh Manusia
Wanita di China Bayar Beli Mobil Rp 397 Juta Pakai Uang Koin
1. Semangka
4. Daging Panggang
7. Kacang Kenari
makanan
Seksual
Rekomendasi
Awal Mula Ibu Muda Terjebak Mau Buat Video Vulgar Bersama Anak Kandungnya di Bekasi
Pemerkosaan Massal Miryang, Mengapa Kasus Kejahatan Seks Terburuk dalam Sejarah Korea Selatan Terkuak Kembali Setelah 20 Tahun?
Ibu Muda yang Lecehkan Balitanya di Tangerang Jalani Tes Kejiwaan
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
7 Juli 1937: Awal Mula Insiden Jembatan Marco Polo, Sekitar 100.000 Orang China Tewas
Populer
Uni Eropa: Opsi Berbayar Facebook-Instagram Langgar Aturan
7 Juli 1937: Awal Mula Insiden Jembatan Marco Polo, Sekitar 100.000 Orang China Tewas
Serangan Udara Rusia Bikin 100.000 Warga Ukraina Kehilangan Aliran Listrik
Hubungan William-Kate dan Harry-Meghan Disebut-sebut Tak Bisa Sehangat Dulu
Kala PM Inggris Ganti Keir Starmer, Larry Tetap Jadi Kucing Downing Street 10
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Serangan Udara Israel Tewaskan 16 Orang di Sekolah Gaza
Survei: Status Ekonomi Rendah Picu Kaum Muda Korea Selatan Enggan Menikah
Minibus di Ukraina Barat Kecelakaan, 14 Orang Tewas
Ketegangan Meningkat, Taiwan Deteksi 62 Pesawat Militer China dalam 24 Jam
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
3 Tips Velove Vexia 18 Tahun Eksis di Dunia Seni: Persiapan dengan Rasa Percaya Diri hingga Support System