, Jakarta Seringkali, ketika kita berbicara tentang gaslighting, itu dalam konteks hubungan romantis. Itu karena dibutuhkan keintiman dan kepercayaan tertentu bagi seseorang untuk melakukan kontrol emosi atau manipulasi tingkat tinggi terhadap orang lain.
Namun, gaslighting dapat terjadi dalam hubungan apa pun yang mengandung kepercayaan atau ketergantungan, menjadikan hubungan orang tua-anak sebagai tempat umum munculnya masalah.
Audrey Jaynes, LMSW, seorang terapis yang berbasis di New York, mengatakan ada beberapa cara orang tua menabur benih keraguan atau kebingungan dalam hubungannya dengan anak. Dalam banyak kasus, hal ini membantu orang tua mempertahankan perasaan kekuasaan yang tidak proporsional karena dinamika tersebut secara alami bergeser ke arah sesuatu yang lebih adil.
Advertisement
Ingin tahu apakah hubungan Anda dengan orang tua mengandung sifat beracun ini? Ini adalah empat tanda paling umum bahwa orang tuamu melakukan gashlighting seperti dihimpun dari Bestlife.
1. Mereka telah menulis ulang aspek masa kecil Anda
Saat Anda mengingat kembali masa kecil Anda, wajar jika kenangan akan peristiwa tertentu terasa kabur. Lagi pula, itu sudah lama sekali, otak Anda masih berkembang, dan Anda tidak mempunyai konteks untuk banyak hal yang Anda alami.
Namun, Jaynes mengatakan bahwa jika Anda melihat tren di mana orang tua secara konsisten menulis ulang aspek-aspek penting dari sejarah Anda yang Anda ingat dengan jelas, ini bisa menjadi tanda bahaya bahwa mereka melakukan gaslighting.
“Jika orang tua mengabaikan ingatan anaknya, hal ini bisa menjadi sebuah bentuk kemarahan—hal ini mengesampingkan pengalaman mereka dan dapat merusak kepercayaan,” jelas Jaynes.
Dia menambahkan bahwa orang tua mempunyai tanggung jawab tertentu untuk mencoba melihat masa lalu dari sudut pandang anak mereka, selain dari sudut pandang mereka sendiri. "Kedua belah pihak dapat mencoba mengatakan, 'Saya tidak mengingatnya seperti itu. Saya ingin memahami bagaimana Anda mengingatnya,'" sarannya.
Terapis itu menambahkan bahwa orang dapat memiliki pengalaman berbeda dari realitas yang sama, jadi sebaiknya hindari mengambil kesimpulan langsung tentang niat orang tua Anda.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Mereka meremehkan perasaan Anda
![Contoh ilustrasi orangtua dengan anak yang miliki parenting yang tepat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/_zW7pgfr9gejIijDV8o44Y-VFVw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4598466/original/072146400_1696412869-some-tale-pdbs0eLtUsM-unsplash.jpg)
Jika orang tua Anda sering mengabaikan perasaan Anda atau mengaku memahami perasaan Anda lebih baik daripada Anda sendiri, ini bisa menjadi tanda lain dari gaslighting, kata Jaynes. Salah satu contoh umum dari hal ini adalah ketika orang tua mengatakan "Saya turut prihatin karena kamu merasa seperti itu" alih-alih mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka.
“Mencoba memahami inti kebenaran dari sudut pandang orang lain atau validitas emosi mereka bisa menjadi hal yang sangat bermanfaat,” kata Jaynes. “Alternatifnya adalah bersikap defensif, yang hanya akan memperdalam ketidakpercayaan.”
Namun, dia mencatat bahwa ini tidak berarti menyembunyikan perbedaan perspektif Anda. "Anda bisa berkata, 'Maaf saya tidak melihatnya seperti itu, tetapi saya ingin memahami dari mana pendapat Anda. Ceritakan lebih banyak lagi,'" katanya.
Cara lain untuk melakukan pendekatan ini adalah dengan mengatakan, "Niatku bukan untuk menyakitimu, tapi aku menyesal telah menyakitimu."
Advertisement
3. Mereka menghilangkan ketakutan Anda yang sebenarnya
![pola asuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/C4sJ09DkV1zRKBm3DMqNMIwjkZ8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4506639/original/041243500_1689681917-sofatutor-zgq9OXecyqI-unsplash.jpg)
Orang tua bertugas melindungi anak-anak mereka dari bahaya saat mereka tumbuh dewasa. Namun, Jaynes mencatat bahwa beberapa orang tua mengambil peran mereka sebagai pelindung terlalu jauh, dan pada dasarnya memberikan tekanan pada anak-anak mereka tentang tantangan dalam hidup mereka dengan menyangkal keberadaan mereka.
“Dalam upaya melindungi anak-anak dari kenyataan pahit, banyak orang tua yang menyangkal atau mengabaikan ketika anak-anak mengungkapkan ketakutan mereka terhadap keadaan dunia,” katanya. “Anda sangat ingin mereka merasa aman, namun hal ini membuat pengalaman dan perspektif mereka tidak valid.”
Ketika orang tua memvalidasi ketakutan anak-anak mereka terhadap topik-topik dewasa—misalnya, kekerasan global atau perubahan iklim—hal ini dapat membangun kepercayaan dan hubungan, membuat mereka tidak merasa sendirian dengan kekhawatiran mereka.
4. Mereka menganggap batasan Anda sebagai pelanggaran pribadi
![pola asuh](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ueh622aC1WW8brSir4U5JsUYyP4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4557197/original/019199800_1693385453-tim-mossholder-0vWMHOtXnao-unsplash.jpg)
Batasan merupakan hal yang penting dalam semua hubungan, namun banyak orang tua yang kesulitan untuk mengakuinya dalam hubungan orang tua-anak. Namun, kegagalan dalam menaati batasan bukan berarti hal yang tidak menyenangkan.
Hal ini menjadi sangat mengejutkan ketika orang tua menafsirkan suatu batasan sebagai pelanggaran pribadi, yang pada dasarnya membuat seolah-olah anak yang memiliki batasan tersebut telah melewati batasannya sendiri.
Jaynes mengatakan hal ini menjadi semakin sulit untuk diperbaiki setelah anak tersebut dewasa. “Jika seorang anak dewasa menetapkan batasan karena ada sesuatu yang tidak beres bagi mereka, penting untuk mengakuinya dan melakukan yang terbaik untuk tidak tersinggung,” jelasnya.
Terapis mengatakan bahwa rasa ingin tahu mengapa batasan itu terasa begitu penting bagi anak dapat membantu memperbaiki keretakan ikatan di masa lalu di antara Anda. Rangkullah dinamika kekuasaan yang terus berkembang dalam hubungan, ingatlah bahwa baik orang tua maupun anak berhak atas sudut pandang dan perasaan masing-masing.
![Infografis Stunting, Ancaman Hilangnya Satu Generasi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/RlVcPR_TdYTZG-3Q5IzNHCnB0IA=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2355695/original/026432700_1536578931-Infografis_stunting_ancaman_hilangnya_satu_generasi.jpg)
Terkini Lainnya
1. Mereka telah menulis ulang aspek masa kecil Anda
2. Mereka meremehkan perasaan Anda
3. Mereka menghilangkan ketakutan Anda yang sebenarnya
4. Mereka menganggap batasan Anda sebagai pelanggaran pribadi
gaslighting
Gaslighting adalah
Hubungan Beracun
Toxic Relationship
orangtua
Hubungan
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Penelitian
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Daftar Bridesmaid Pernikahan Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar, Mahalini sampai Azizah Salsha
Hari Kedua di Sulsel, Jokowi dan Iriana Cek Pasar Cekkeng Bulukumba
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
RPJPD Surabaya 2025-2045 Disetujui, Targetkan PDRB Rp 2,1 Triliun pada 2045
Infinix Rilis Laptop Gaming Perdana GTBook di Indonesia, Harga Mulai Rp 12 Jutaan
PT KA Bandung Ubah Jadwal 3 Perjalanan Kereta Api Mulai Juli 2024
Apa Beda PM dan AM? Sistem 12 Jam yang Digunakan Secara Internasional
Pilpres Iran Putaran Kedua, Massoud Pezeshkian Bakal Tetap Unggul Jadi Presiden?
Top 3 Berita Bola: Direktur Olahraga Baru Manchester United Sudah Tentukan 4 Pemain untuk Dibeli di Musim Panas 2024
Promosikan Situs Judi Online, Polisi Tangkap Konten Kreator di Sulawesi Selatan
Angger Dimas Marah Tak Dikabari Sidang Tertutup Kasus Dante: Hey, Nyawa Anak Saya Bukan Mainan!
Sering Kegerahan, Wanita Ini Mau Dinikahi Asal Si Pria Punya AC di Rumah
Cadangan Devisa Akhir Juni 2024 Naik Jadi USD 140,2 Miliar, Ini Penopangnya