, Jakarta Tidur di samping orang yang mendengkur keras bisa menjadi ujian - tetapi mungkin ada sejumlah kondisi kesehatan serius yang terkait dengan kebiasaan ini. Menurut British Snoring and Sleep Apnea Association, sekitar 30 juta orang Inggris mendengkur.
Namun, dengan kondisi seperti penyakit jantung dan pecahnya pembuluh darah yang terkait dengan kebisingan yang mengganggu, hal ini lebih dari sekedar "gangguan umum" namun merupakan masalah tersendiri yang menyebabkan kadar oksigen lebih rendah.
Baca Juga
Mendengkur sering kali merupakan gejala dari kondisi berbahaya, seperti apnea tidur obstruktif, yang menyerang satu dari delapan orang. Hal ini juga dikaitkan dengan beberapa kondisi mematikan, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2.
Advertisement
Dihimpun dari Mirror, berikut beberapa cara mendengkur membunuhmu bila tak segera diatasi:
1. Pecahnya pembuluh darah
Ketika komunitas sains melakukan penelitian keras untuk mengungkap semua potensi efek samping dari mendengkur, The Lancet Regional Health mengamati data dari lebih dari 82.000 orang dewasa di Tiongkok. Dengan menganalisis DNA mereka, para ilmuwan mengungkap apakah mereka secara genetik cenderung mendengkur dan bagaimana hal itu berkorelasi dengan jumlah orang yang menderita stroke.
Pada akhirnya, mereka sampai pada kesimpulan bahwa mendengkur meningkatkan risiko stroke yang disebabkan oleh penyumbatan dan pecahnya pembuluh darah.
Selama satu dekade, sebanyak 19.623 partisipan menderita stroke, termasuk 11.483 kasus stroke iskemik, yang disebabkan oleh penyumbatan aliran darah ke otak. Selain itu, 5710 menderita stroke hemoragik, yang secara tragis terjadi ketika arteri akhir pekan di otak pecah dan mulai berdarah. Pendengkur lebih mungkin menderita kedua versi stroke tersebut.
Dr Yunqing Zhu dari Universitas Peking mengatakan: “Tidur mendengkur secara konsisten terbukti sebagai faktor penyebab potensial peningkatan risiko stroke total, stroke hemoragik, dan stroke iskemik. Selain itu, hubungan sebab akibat tersebut tetap stabil, tidak bergantung pada pengaruh BMI.”
Manfaat Tidur Sambil Berpelukan
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Penyakit jantung
![Gambar Ilustrasi Wanita Terkena Penyakit Jantung](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5Q97dpYvZx9vsuoUbPxcKDIKFdU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3304214/original/032308000_1606117362-closeup-young-woman-touching-chest-outdoors_1262-20531.jpg)
Penyakit jantung merupakan kekhawatiran besar bagi para pendengkur. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal akademis, Sleep, menganalisis 2.320 orang dewasa, selama periode sepuluh tahun, dengan usia rata-rata 74 tahun. Para akademisi membagi peserta menjadi tiga kelompok, 'orang yang tidak mendengkur tetapi mengantuk', ' pendengkur yang tidak mengantuk' dan 'pendengkur yang mengantuk'.
Eksperimen mereka menunjukkan bahwa mereka yang mendengkur dan merasa lelah di siang hari, 46% lebih mungkin terkena penyakit jantung. Dr Yohannes Endeshaw dari Morehouse School of Medicine di Atlanta, mencoba meningkatkan kesadaran, dengan menyatakan: “Kami pikir gejala-gejala ini dapat digunakan sebagai metode sederhana dan murah untuk mengidentifikasi orang lanjut usia yang berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular.”
Advertisement
3. Tekanan darah tinggi
![Menurunkan Risiko Hipertensi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/oIndZTPWetp1tzM8gPhIxqhE8ac=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3405280/original/010860400_1616116543-hypertension-867855_1920.jpg)
Hubungan antara tekanan darah tinggi dan sleep apnea telah didokumentasikan dengan baik di komunitas sains. Namun, secara mengejutkan, para peneliti hanya melakukan sedikit penelitian tentang dampak mendengkur.
Namun, Profesor Habibolah Khazaie, dari Universitas Ilmu Kedokteran Kermanshah di Iran, menerbitkan temuannya di Journal of International Medical Research.
Fasilitas akademis memantau dengkuran, apnea, dan tekanan darah pada 181 orang dewasa dengan usia rata-rata 49 tahun. Temuan mereka membuktikan bahwa pendengkur memiliki kemungkinan jauh lebih tinggi menderita tekanan darah tinggi dan kemungkinan besar mengalami kelebihan berat badan.
Khazaie menjelaskan: “Pasien dengan hipertensi memiliki tingkat mendengkur dan apnea yang lebih tinggi, serta indikator kelebihan berat badan. Mendengkur adalah prediktor hipertensi yang paling kuat.”
4. Diabetes tipe 2
![Gejala Diabetes](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/IvqcnJqiV8YZMedrA7vG8dxuQnc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3135579/original/085403300_1590216400-doctor-checks-sugar-little-girl_94347-961.jpg)
Ilmuwan Korea Selatan menerbitkan penelitian di Diabetes & Metabolism Journal, yang mengukur dengkuran pada 3.948 orang dewasa yang tidak menderita penyakit jantung. Premis mereka adalah untuk mencari tahu apakah ada hubungan antara mendengkur dan diabetes tipe 2. Dan prediksi mereka terbukti benar.
Berdasarkan pemantauan kadar gula darah, peserta dengan tingkat dengkuran terburuk memiliki kemungkinan 84% lebih tinggi terkena pradiabetes, yang terjadi sebelum diabetes tipe 2. Peluang mereka lebih dari dua kali lipat dibandingkan mereka yang tidak mendengkur.
![Infografis Destinasi Wisata Bahari yang Populer di Indonesia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/cHxxaiDIzvtkyuVhTLPu0VBVPVc=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4653214/original/041640200_1700232225-Info_1.jpg)
Terkini Lainnya
7 Cara Menghentikan Kebiasaan Mendengkur, Bisa Dicoba Demi Kesehatan Diri dan Kebahagiaan Pasangan
1. Pecahnya pembuluh darah
2. Penyakit jantung
3. Tekanan darah tinggi
4. Diabetes tipe 2
mendengkur
Mendengkur Adalah
Tidur Mendengkur
bahaya mendengkur
Tidur Nyenyak
Diabetes Tipe 2
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
Komitmen Dukung Generasi Muda Menuju Indonesia Emas 2045, Kemenkes Gandeng Binus University
Kenali Conflict Resolution Style Demi Hubungan yang Lebih Sehat
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
Ayu Ting Ting Putus dengan Muhammad Fardhana, Ayah: Sudahan, Tidak Berlanjut!
Usul Bikin Family Office, Luhut Ingin Tarik Dana Keluarga Kaya dari Luar Negeri
Sayonara, Toyota Suntik Mati Supra Mesin 4 Silinder
Pejabat Hamas: Tak Ada Kemajuan Soal Diskusi Gencatan Senjata
Jumlah Warga Miskin Indonesia Turun 0,33 Persen, Jumlahnya Masih 25,22 Juta Jiwa
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Menko Polhukam Ungkap Strategi BSSN Perkuat Keamanan Siber Pasca Serangan Ransomware PDNS 2
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Puluhan WNA Bangladesh Terdampar di Sukabumi, Kapal Ditenggelamkan Patroli Australia
Kejar Target Pembiayaan 166.000 Rumah, SMF Minta Suntikan Dana Rp 1,89 Triliun
Presiden Jokowi Pimpin Upacara Puncak HUT ke-78 Bhayangkara
Ilmuwan Jepang Ciptakan Robot Pakai Kulit Hidup Manusia, Bisa 'Senyum' Sendiri
Aksi Dua Lipa di Festival Glastonbury 2024 Jadi Ajang Perang Bendera Antara Pendukung Palestina dan Israel
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara