, Jakarta - Setiap orang ingin memiliki kulit yang selalu awet muda. Tak heran banyak yang lantas melakukan perawatan secara rutin. Kerutan pada wajah merupakan hal yang selalu ditakuti tapi itu tidak bisa dihindari. Ya, banyak orang yang takut akan berkeriput sehingga ada begitu banyak produk bermunculan di seluruh dunia yang mengklaim dapat melawan keriput.
Dari lotion, ramuan untuk wajah hingga krim pengencang tubuh dan botox, orang mengeluarkan banyak uang hanya untuk menghaluskan kerutan. Tetapi bagaimana jika Anda dapat mencegah keriput hanya dengan mengubah beberapa kebiasaan sederhana sehari-hari dan sedikit kecanduan?
Percaya atau tidak, ada posisi tidur tertentu yang membuat Anda lebih cepat keriput, menurut ilmu pengetahuan. Jadi, jika Anda ingin menghindarinya, mungkin Anda harus disiplin untuk menghentikan kebiasaan ini sehingga dapat membantu Anda memperlambat proses kerutan dan menghindari beberapa di antaranya sama sekali. Nah berikut adalah 4 hal yang harus Anda hentikan sekarang untuk mencegah keriput, dilansir dari Pinkvilla.
Advertisement
1. Tidur miring
Tidur miring memang sangat nyaman. Tapi, ternyata, hal itu bisa menyebabkan kerutan besar pada tubuh. Saat tidur miring, kulit menciptakan lipatan-lipatan kecil, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerutan dini.
Menurut sebuah survei oleh UK Sleep Assessment and Advisory Service, 41 persen dari 1.000 peserta mengatakan bahwa mereka tidur miring. Banyak ahli telah menemukan bahwa tidur miring sebenarnya dapat menghasilkan lebih banyak kerutan, terutama kerutan yang dikenal sebagai "garis tidur".
Dokter kulit, Kachiu Lee, mengatakan, “Garis-garis ini sering muncul secara paralel di sepanjang pelipis, di sekitar mata, area pipi samping, dan di sekitar mulut. Orang-orang yang telah tidur di sisi yang sama selama bertahun-tahun sering kali memiliki lebih banyak 'garis tidur'. Jadi, tidur telentang adalah cara terbaik untuk menjaga kulit Anda tetap halus, bebas kerut, dan mencegah kerusakan lebih lanjut sepanjang malam.
Seorang bayi di Bangladesh lahir dengan kondisi yang sangat langka. Bayi ini lahir dengan wajah keriput sehingga seperti kakek-kakek
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Terlalu sering main ponsel
![Ilustrasi Ponsel](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5PQNyIutjKg9W04wJ01KK_Satik=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2507658/original/086230800_1543486133-iphone-500291_1280.jpg)
Pernahkah Anda berpikir bahwa scrolling Instagram Anda setiap sepuluh menit benar-benar membuat Anda menua lebih cepat? Sepertinya begitu. Melihat layar untuk waktu yang lama menyebabkan mata tegang, yang akan membuat Anda menyipitkan mata dan, pada akhirnya, menyebabkan kerutan yang cukup dalam di sekitar mata.
Dan menurut ahli perawatan kulit Elizabeth Rimmer, melihat ke bawah ke ponsel Anda memberikan sedikit dorongan gravitasi, membuat kulit kendur lebih cepat dari biasanya. Solusinya? Mungkin berhenti melihat media sosial sebentar. Ya, itu mungkin akan membantu Anda.
Para peneliti juga menemukan bahwa cahaya biru yang dipancarkan ponsel, juga dikenal sebagai cahaya HEV, juga dapat menyebabkan keriput dan penuaan dini.
Advertisement
3. Minum melalui sedotan
![Ilustrasi es teh dan minuman manis. Foto: Pixabay.](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pohIxQN-A1eGiD_s9lSVNAbqFyE=/0x198:1920x1280/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4172366/original/018092100_1664255552-glass-gf7a9890fb_1920.jpg)
Sangat masuk akal ketika Anda memikirkannya. Bayangkan para perokok jangka panjang yang mendapatkan banyak kerutan di sekitar mulut mereka ketika mereka lebih tua. Gerakan kerutan yang Anda lakukan untuk minum dari sedotan sangat mirip dengan gerakan merokok, yang membuat peminum jerami memiliki kerutan yang sangat mirip.
Dokter kulit Rebecca Baxt berkata, "Ya, minum dari sedotan berulang kali menyebabkan orang mengerutkan bibir dan dapat membuat kerutan dari gerakan otot yang berulang. Sama seperti mengerutkan kening menyebabkan kerutan di wajah bagian atas."
Dan dokter kulit Heather Woolery-Llyod setuju, menambahkan, "Secara umum, minum melalui sedotan seharusnya tidak menyebabkan keriput. Namun, setiap gerakan berulang dapat meningkatkan risiko keriput." Namun, dia menjelaskan bahwa minum melalui sedotan tidak boleh dibandingkan dengan merokok.
"Misalnya, merokok mungkin menyebabkan keriput karena dua alasan. Salah satunya adalah semua kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh merokok, dan kedua adalah gerakan berulang mengerucutkan bibir untuk menarik napas. Perokok berat mungkin melakukannya selama lima menit 20 kali atau lebih per hari Jika kita menerapkan contoh itu untuk menggunakan sedotan, itu akan menggunakan sedotan untuk minum setidaknya 20 gelas sehari, yang kebanyakan orang tidak bisa melakukannya.Selain itu, menggunakan sedotan tidak menyebabkan kerusakan radikal bebas pada tubuh. Jadi, bahkan jika seseorang mengatupkan bibir untuk menggunakan sedotan selama 100 menit sehari (seperti yang dilakukan perokok untuk merokok), mereka tidak akan memiliki efek yang sama seperti yang dialami perokok."
Baxt setuju dan mengatakan "[tidak] berpikir seminggu sekali atau kurang akan bermasalah, tetapi pada orang yang rentan terhadap kerutan bibir dan mulut, saya memberitahu mereka untuk menghindari sedotan sama sekali."
4. Mandi menggunakan air panas
![Ilustrasi Mandi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Cce_PSra83V5nOOkp-zLUrSXcW0=/0x0:1925x1085/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2714070/original/072612400_1548579947-bath-465577_1920.jpg)
Apakah Anda suka mandi dengan air hangat? Jika kerutan benar-benar mengganggu Anda dan tidak mungkin Anda melihat diri Anda melakukan botox kapan pun di masa mendatang, lebih baik Anda mulai berusaha mengubah kebiasaan buruk ini. Namun, jika Anda ingin menjalani hidup Anda, tidur dengan nyaman, dan sesekali menikmati keindahan mandi beruap, mungkin inilah saatnya untuk menerima kerutan kecil itu.
Terkini Lainnya
5 Kebiasaan Tidur yang Bantu Cegah Keriput dan Bikin Wajah Awet Muda
1. Tidur miring
2. Terlalu sering main ponsel
3. Minum melalui sedotan
4. Mandi menggunakan air panas
keriput
Kulit keriput
Mencegah Keriput
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Bitcoin Amblas 3 Hari Beruntun, Ini Biang Keroknya
Siap-siap, 7 Produk Impor Ini Bakal Kena Dua Tambahan Bea Masuk
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
VIDEO: Isu Cawe-cawe, Bobby Sebut Jokowi Hanya Bantu Doa di Pilgub Sumut
Caplok Aito dari Huawei, Seres Gelontorkan 344 Juta Dolar AS
Betrand Peto Suntik Filler Dagu, Diklaim Bikin Wajahnya Jadi Maskulin
Cerita Perjuangan Turnadi, Pustakawan Sukoharjo yang Berkawan dengan Kemajuan Teknologi
Jangan Lewatkan Sinetron My Heart di SCTV Episode Jumat 5 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Megawati Kritik Utang Makin Membengkak di Zaman Jokowi: Cara Bayarnya Gimana?
8 Momen Ulang Tahun Angela Gilsha ke-30, Dirayakan di Lokasi Syuting
Polisi Gelar Patroli Skala Besar Jelang 1 Suro di Surabaya, Pastikan Keamanan dan Keterriban Terjaga
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Jurus KKP Jaga Keamanan Siber Neraca Sumber Daya Laut, Pastikan Punya Backup Data
Ini 2 Ancaman Siber Mengerikan di OpenAI, Pengguna ChatGPT dalam Bahaya?