, Jakarta - Mungkin kita pernah merasa bahwa diri kita adalah seseorang yang buruk, sehingga timbul perasaan benci terhadap diri sendiri. Kebencian pada diri sendiri bisa menjadi beban yang berat, membebani harga diri kita dan membayangi setiap langkah kita.
Namun mari kita gali lebih dalam dan coba pahami dari mana sikap meremehkan diri sendiri ini berasal. Kita akan mengeksplorasi faktor-faktor yang berkontribusi terhadap emosi kompleks ini, seperti persepsi diri yang negatif dan suara kritik diri yang mengganggu.
Apa itu Kebencian pada Diri Sendiri?
Melansir dari Pink Villa, kebencian pada diri sendiri adalah ketidaksukaan, penghinaan, atau kebencian yang intens dan mendalam yang ditujukan pada diri sendiri. Ini adalah keadaan emosional yang sangat menyusahkan yang ditandai dengan persepsi diri negatif.
Advertisement
Pada intinya, kebencian pada diri sendiri melibatkan ketidakpuasan yang mendalam terhadap diri sendiri. Individu mungkin kesulitan menerima ketidaksempurnaan yang mereka rasakan, baik terkait dengan penampilan fisik, kemampuan, prestasi, atau karakteristik pribadi. Berbagai faktor dapat menjadi penyebab terhadap kebencian diri sendiri.
Mengatasi kebencian pada diri sendiri, membutuhkan rasa kasihan dan perubahan perspektif pada diri sendiri. Hal ini melibatkan tantangan terhadap kepercayaan diri yang negatif lalu menggantinya dengan kepercayaan diri.
Menumbuhkan cinta diri dan penerimaan diri adalah proses bertahap yang membutuhkan kesabaran dan ketekunan. Ini berarti menerima ketidaksempurnaan seseorang dan menyadari bahwa setiap orang mempunyai kekurangan. Itu berarti mengakui kekuatan, pencapaian, dan nilai intrinsik pribadi.
Pemerintah menetapkan libur nasional dan cuti bersama tahun 2024 berjumlah 27 hari. Selain itu, Kementerian Agama juga mengusulkan perubahan istilah libur nasional Isa Almasih menjadi Yesus Kristus.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
10 Tanda Kebencian terhadap Diri Sendiri
![10 Tanda Membenci Diri Sendiri](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8urD16FLijgUdSvHzhmo2XIBEuU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4565593/original/085999300_1693991195-shutterstock_1059283256.jpg)
1. Membicarakan Diri Sendiri secara Negatif: Apakah kamu terus-menerus mengkritik dan merendahkan diri sendiri? “Mengapa aku membenci diriku sendiri?” Suara hati yang hanya berfokus pada kekurangan dan kekurangan Anda bisa menandakan kebencian pada diri sendiri.
2. Perfeksionisme: Menetapkan standar yang sangat tinggi untuk diri sendiri dan merasa gagal jika tidak memenuhinya, adalah ciri umum dari kebencian pada diri sendiri. Mengejar kesempurnaan tanpa henti dapat membuat kamu terus-menerus merasa tidak mampu.
3. Isolasi diri: Apakah kamu menghindari interaksi sosial dan menjaga jarak dari orang lain? Kebencian pada diri sendiri dapat membuat kamu merasa tidak layak mendapatkan cinta dan koneksi, sehingga menyebabkan kamu menarik diri dan mengasingkan diri.
4. Rasa Bersalah dan Malu: Merasakan rasa bersalah dan malu yang luar biasa, bahkan karena kesalahan kecil atau tindakan di masa lalu, adalah tanda bahaya. Kebencian terhadap diri sendiri sering kali berujung pada menyalahkan diri sendiri secara berlebihan dan ketidakmampuan memaafkan diri sendiri.
5. Harga Diri Rendah: Berjuang dengan kurangnya harga diri dan terus-menerus memandang diri sendiri secara negatif adalah tanda yang jelas dari kebencian pada diri sendiri. Kamu mungkin terus-menerus membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan merasa rendah diri.
Advertisement
Tanda Lainnya
![Ilustrasi kebencian](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lSr6yYHR1LrMt1K1aUUswCHrK2s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3329734/original/094370800_1608543941-no-hate-2019922_1280.jpg)
6. Menyabotase Diri Sendiri: Terlibat dalam kebiasaan atau hubungan yang merusak diri sendiri yang merusak kesejahteraanmu merupakan bentuk kebencian terhadap diri sendiri. Perilaku ini mencakup penyalahgunaan zat, menyakiti diri sendiri, atau tertarik pada situasi beracun.
7. Kurangnya Perawatan Diri: Mengabaikan kebutuhan diri sendiri dan gagal memprioritaskan perawatan diri dapat menjadi indikasi kebencian pada diri sendiri. Merasa tidak layak mendapatkan perawatan dan mengabaikan praktik dasar pengasuhan diri adalah hal yang wajar.
8. Kesulitan Menerima Pujian: Apakah kamu adalah seorang yang sulit menerima pujian? Menolak kata-kata positif dari orang lain atau menganggap kata-kata itu tidak tulus, mungkin berasal dari kebencian pada diri sendiri dan kurangnya penerimaan diri.
9. Perbandingan dan Kecemburuan: Terus-menerus membandingkan diri sendiri dengan orang lain, serta merasa iri dengan kualitas atau prestasi mereka adalah tanda kebencian pada diri sendiri. Kebiasaan ini memperkuat persepsi diri yang negatif dan dapat berkontribusi pada siklus keraguan diri yang tidak pernah berakhir.
10. Menyalahkan Diri Sendiri: Menyalahkan diri sendiri atas situasi di luar kendali dapat menjadi indikasi kebencian pada diri sendiri. Kamu mungkin merasa bertanggung jawab atas keadaan buruk dan menyangkal belas kasihan.
![Infografis Cara Generasi 90-an Jalani Liburan Sekolah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CV9HZPF446WqwLSIcynHvEUAfz8=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3499753/original/015664600_1625260829-Sekolah_2.jpg)
Terkini Lainnya
Apa itu Kebencian pada Diri Sendiri?
10 Tanda Kebencian terhadap Diri Sendiri
Tanda Lainnya
Kebencian
diri sendiri
Emosional
Kepercayaan diri
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Penelitian
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Daftar Bridesmaid Pernikahan Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar, Mahalini sampai Azizah Salsha
Hari Kedua di Sulsel, Jokowi dan Iriana Cek Pasar Cekkeng Bulukumba
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
RPJPD Surabaya 2025-2045 Disetujui, Targetkan PDRB Rp 2,1 Triliun pada 2045
Infinix Rilis Laptop Gaming Perdana GTBook di Indonesia, Harga Mulai Rp 12 Jutaan
PT KA Bandung Ubah Jadwal 3 Perjalanan Kereta Api Mulai Juli 2024
Apa Beda PM dan AM? Sistem 12 Jam yang Digunakan Secara Internasional
Pilpres Iran Putaran Kedua, Massoud Pezeshkian Bakal Tetap Unggul Jadi Presiden?
Top 3 Berita Bola: Direktur Olahraga Baru Manchester United Sudah Tentukan 4 Pemain untuk Dibeli di Musim Panas 2024
Promosikan Situs Judi Online, Polisi Tangkap Konten Kreator di Sulawesi Selatan
Angger Dimas Marah Tak Dikabari Sidang Tertutup Kasus Dante: Hey, Nyawa Anak Saya Bukan Mainan!
Sering Kegerahan, Wanita Ini Mau Dinikahi Asal Si Pria Punya AC di Rumah
Cadangan Devisa Akhir Juni 2024 Naik Jadi USD 140,2 Miliar, Ini Penopangnya