, Jakarta - Kecerdasan adalah sifat yang kompleks dan langka yang hanya dimiliki segelintir individu. Beberapa individu secara alami terlahir cerdas, sementara beberapa individu lainnya berusaha untuk mencapainya dengan berlatih dan berfokus pada diri mereka sendiri.
Ada kebiasaan tertentu yang jika kita masukkan ke dalam gaya hidup kita, bisa meningkatkan tingkat kecerdasan kita ke tingkat yang paling tinggi.
Berikut beberapa kebiasaan sederhana yang bisa meningkatkan kecerdasanmu, seperti melansir dari Times of India, Sabtu (1/4/2023).
Advertisement
1. Membaca secara teratur
Mulailah membaca secara teratur karena ini meningkatkan kosa kata dan pengetahuanmu. Selain itu, juga meningkatkan kemampuan membacamu dan memaparkan Anda pada ide, konsep dan perspektif baru.
Ini juga bisa membantu kemampuan berpikir Anda dan bahkan mendorong pemikiran kreatif.
2. Olahraga secara teratur
Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik Anda, olahraga teratur juga baik untuk kesehatan mentalmu. Berolahraga secara teratur bisa meningkatkan aliran darah ke otak yang meningkatkan fungsi kognitif.
Berolahraga secara teratur juga bisa mengurangi stes dan kecemasan yang akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, juga akan meningkatkan kemampuan berpikirmu.
3. Tidur yang cukup
Anda perlu tidur nyenyak agar otakmu bisa memproses semua informasi dan pengetahuan dengan cara yang tenang dan damai.
Tidur yang baik juga membantu otakmu rileks dan menghilangkan stres pada tubuhmu.
Saat ini banyak sekali alat-alat yang diciptakan untuk bisa bekerja sendiri tanpa bantuan manusia. Perkembangan zaman mendorong manusia untuk menciptakan mesin-mesin yang memiliki Artificial Inteligence atau kecerdasan buatan yang dapat menjalankan f...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4. Tantang otak Anda
![zodiak cerdas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/fkGHbbR-pEzpZz-RRDZbvZdVj68=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4024194/original/066476000_1652753967-ryan-jacobson-TT5WYfro_8Y-unsplash.jpg)
Belajar untuk menantang otakmu dengan aktivitas dan tugas baru. Hal ini akan meningkatkan kemampuan kognitif Anda.
Jika Anda mempelajari bahasa baru atau melakukan hobi baru, Anda akan menemukan sifat-sifat tentang dirimu yang bisa meningkatkan kecerdasan Anda secara keseluruhan.
5. Berlatih mindfulness
Berlatih mindfullnes atau perhatian penuh seperti meditasi yang akan membantu Anda tetap tenang dan rileks. Ini juga bisa mengurangi stres dan kecemasan.
Praktik yang penuh perhatian bisa meningkatkan fokus dan perhatianmu terhadap berbagai hal dan bahkan emosi.
Advertisement
6. Tetap penasaran
![Serba-Serbi Tes IQ yang Mengukur Kecerdasan Otak Untuk Mengarahkan Potensi Anak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/aN-Y0SRDPLWI7LAsgzIEdX7Z5v8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4066440/original/023066800_1656408798-pexels-monstera-5063562.jpg)
Jika Anda tetap penasaran dan ingin tahu tentang berbagai hal, Anda akan bisa memperoleh pengetahuan baru.
Anda harus berlatih tetap ingin tahu sehingga Anda bisa menjelajahi dan mencoba ide-ide baru.
Pikiran yang ingin tahu adalah pikiran yang aktif dan bisa membantu meningkatkan kemampuan kognitif Anda.
![Infografis Deretan Efek Negatif Marah bagi Kesehatan Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mYGvMm4JwqbApdoJADu2WXkzAQg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2864797/original/013974700_1564139884-Infografis_vertikal_efek_negatif_marah.jpg)
Terkini Lainnya
Hendropriyono Puji Prabowo Cerdas, Pandai dan Hebat
1. Membaca secara teratur
2. Olahraga secara teratur
3. Tidur yang cukup
4. Tantang otak Anda
5. Berlatih mindfulness
6. Tetap penasaran
Cerdas
Kebiasaan
Tingkatkan kecerdasan
kecerdasan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
Kenali Conflict Resolution Style Demi Hubungan yang Lebih Sehat
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
KPK: Kerugian Negara Kasus Korupsi Bansos Presiden Naik Menjadi Rp250 Miliar
514 DPC PDIP Gugat Penyidik KPK gegara Sita Buku Catatan Sekjen Hasto
Korea Utara Tindak Tegas Pelaku Pelanggaran Budaya, Larang Pakai Gaun Pengantin hingga Bahasa Gaul
PMN ke BUMN Bukan Sembarangan, Ini Acuan Sri Mulyani
Mahasiswa ITB Naufal Hafidz yang Punya IPK 4,0 Ungkap Makanan yang Membuatnya Cerdas, Jawabannya Tak Terduga
Doa agar Terbebas dari Jerat Utang dan Fitnah Dajjal yang Turun Jelang Kiamat
Antusiasme Masyarakat Saksikan Parade dan Defile Pasukan Polri
Napi Lapas Cipinang Lakukan Love Scamming Anak di Bawah Umur, Ancam Sebarkan Foto Vulgar
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Anak Baru Belajar Berjalan? Pastikan Ganti Popok Secara Berkala agar Tak Pengaruhi Perkembangan Motorik
Intip Strategi IFG Life Pasca Akuisisi Mandiri Inhealth
MIND ID Resmi Kuasai 34% Saham Vale, Jadi Pemegang Saham Terbesar
Ayu Ting Ting Putus dengan Muhammad Fardhana, Ayah: Sudahan, Tidak Berlanjut!
Usul Bikin Family Office, Luhut Ingin Tarik Dana Keluarga Kaya dari Luar Negeri
Prabowo Berdiri dengan Jokowi saat HUT Bhayangkara, Buktikan Kakinya Sudah Fit Pasca Operasi