, Jakarta Buah naga menjadi salah satu buah yang banyak kita temui. Buah naga memiliki kulit berwarna merah, dengan daging buah berwarna merah ataupun putih dan memiliki banyak biji di dalamnya. Buah naga kerap disantap langsung atau dijadikan beragam kreasi makanan dan minuman seperti es krim, jus, hingga pudding.
Baca Juga
Advertisement
Tak hanya nikmat, buah naga juga kaya akan vitamin dan mineral. Kandungan vitamin yang terkandung dalam buah naga merupakan sumber makanan baik yang sangat berguna bagi tubuh. Mungkin banyak dari kalian tak tahu bahwa buah naga sangat bermanfaat bagi tubuh. Nah, berikut ini 5 manfaat buah naga bagi kesehatan yang jarang diketahui oleh kebanyakan orang.
Mencegah penyakit kronis
Konsumsi buah naga dengan teratur dapat membantu mencegah penyakit kronis. Buah naga merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat-zat yang terkandung dalam buah naga berfungsi untuk mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan yang tinggi seperti vitamin C, beta-karoten, likopen dan betalain.
Antioksidan pada buah naga tersebut akan menetralkan radikal bebas di dalam tubuh, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan. Selain itu zat yang terdapat dalam buah naga juga dapat berfungsi sebagai pencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan peradangan sendi.
Menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang menjalani diet sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini. Pasalnya buah naga dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan protein yang terkandung di dalamnya sangat tinggi, namun tetap rendah lemak dan karbohidrat. Hal tersebut yang membuat buah naga bisa dijadikan opsi camilan saat diet .
Mengonsumsi satu buah naga akan mampu membuat tubuh tidak mudah merasa lapar. Hal tersebut karena kandungan buah naga tinggi akan serat sehingga membuat tetap merasa kenyang sepanjang hari.
**Pantau arus mudik dan balik Lebaran 2022 melalui CCTV Kemenhub dari berbagai titik secara realtime di tautan ini
Selain kaya vitamin C dan baik untuk dikonsumsi tubuh. Buah naga ternyata juga dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Buah Naga Selanjutnya
![buah naga-kezo](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/0Ucu_vwHzfsDiIU6ZCmls_tULUs=/0x557:5760x3803/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3133295/original/042251900_1589948901-sliced-dragon-fruits-on-plate-1437598.jpg)
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat buah naga bagi kesehatan yang jarang diketahui berikutnya adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Pasalnya n=buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. tingginya kadar vitamin C yang ditemukan di dalam buah naga terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan karatenoid di dalam buah naga juga dapat berfungsi untuk mencegah infeksi dengan cara melindungi sel darah putih di dalam tubuh dari kerusakan. Selain itu dipadukan dengan kandungan antioksidan yang juga bekerja untuk menetralkan radikal bebas dan memberi pertahanan pada sel darah putih.
Sel darah putih sendiri memiliki fungsi vital yaitu melindungi tubuh tetap kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Mengonsumsi buah naga secara rutin sangat dianjurkan untuk kesehatan.
Melancarkan Pencernaan
Bagi Anda yang memiliki masalah pada sistem pencernaan, makanlah buah naga dengan rutin. Pasalnya buah naga dapat berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Kandungan prebiotic yang terkandung di dalam buah naga memiliki potensi untuk meningkatkan bakteri baik di dalam usus.
Prebiotic memiliki fungsi untuk mendorong pertumbuhan bakteri usus seperti lactobacilli dan bifidobacteria yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan. Itu mengapa buah naga juga bermanfaat untuk mencegah sembelit, sindrom iritasi usus, ataupun kanker kolorektal.
Mencegah Anemia
Manfaat buah naga bagi kesehatan selanjutnya dapat menjadi pencegah dan mengatasi penyakit anemia. Menurut seorang dokter bernama Ahmad Muhlisin, buah naga memiliki khasiat untuk meningkatkan hemoglobin bagi penderita anemia. Zat besi yang terkandung dapat membantu memproduksi sel darah merah, dan membantu untuk oksigenasi organ tubuh manusia.
![Infografis Ayo Jadikan 2022 Tahun Terakhir Indonesia dalam Masa Pandemi Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/lzvIf3AKak2SpUyyZo6U8ukkj_w=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3644276/original/028543100_1637835406-Infografis_IG_Ayo_Jadikan_2022_Tahun_Terakhir_Indonesia_dalam_Masa_Pandemi_Covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Manfaat Buah Naga Buat Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bagi Penderita Diabetes
8 Cara Membuat Jus Buah Naga yang Enak dan Menyegarkan
Buah Naga Organik Banyuwangi Tembus Pasar Eropa
Manfaat Buah Naga Selanjutnya
Berita Terkini
Buah Naga
Manfaat buah naga
Rekomendasi
7 Hotel Paling Mewah di Dubai, Ada yang Harganya Rp1,6 M Per Malam
Selfie Ternyata Bisa Bikin Ketularan Kutu Rambut, Kok Bisa?
Bagaimana Sebagian Orang Koma Bangun dan yang Lain Tidak? Ini Kata Ahli
Tempat Pemakaman Ini Sengaja Diputarkan Film, Bioskop Orang Mati di Thailand
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Euro 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Populer
Menparekraf Sandiaga Apresiasi Workshop Basic Digital Audio dan Mixing Workflow
5 Alasan Kenapa Anda Membutuhkan Work Bestie, Sahabat Saat Berada di Kantor
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Cara Menikmati Kopi dengan Cita Rasa Unik Khas Korea
Top 3: Apa Itu Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Profil Thiago Alcantara, Pemain Liverpool yang Memutuskan Pensiun di Usia 33 Tahun
5 Tanda Anda Memiliki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
Daftar Makanan Penurun Gula Darah, Bantu Cegah Diabetes
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Berita Terkini
Manchester United Rekrut Striker Baru, Bayern Munchen Dapat Durian Runtuh
Harga HP bakal Naik Gara-Gara Rupiah Anjlok, Analis Imbau Vendor Smartphone Lakukan Hal Ini
Cek Fakta: Hoaks Artikel Liputan6.com Berjudul Menteri AS Komentari Kominfo Imbas PDNS Diserang Hacker
Kemendagri Minta Kepala Daerah Perkuat Sinergi untuk Kendalikan Inflasi dan Harga Pangan
10 Anggota Polres Klungkung Diduga Aniaya Warga hingga Cacat Permanen di Telinga Kiri
5 Surat Buat Kakak OSIS MPLS Perempuan yang Menarik, Bentuk Ucapan Terima Kasih
6 Potret Tedak Siten Azura Anak Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah, Dihadiri Keluarga Besar
Justin Bieber Dibayar Ratusan Miliar untuk Tampil di Upacara Pranikah Anant Ambani
10 Potret Nyeleneh Orang Numpang Kendaraan di Jalan Ini Aksinya Absurd Banget
Jokowi soal Restu untuk Kaesang Maju Pilkada 2024: Tugas Orang Tua Mendoakan
OJK Bongkar Kinerja Pasar Modal hingga Akhir Semester I-2024
Kredit Perbankan Indonesia Tumbuh 12,15% pada Mei 2024
HyunA dan Yong Junhyung Akan Menikah Oktober 2024
6 Potret Akikah Anak Ketiga Alyssa Soebandono dan Dude Harlino, Penuh Khidmat