, Jakarta - Jerawat dapat merusak kulit dan jaringan di bawahnya. Tubuh akan mencoba memperbaiki kerusakan ini dengan menghasilkan kolagen.
Baca Juga
Advertisement
Jika tubuh memproduksi terlalu sedikit atau terlalu banyak kolagen, akan muncul bekas di kulit. Meski terdapat banyak kosmetik yang dapat membantu melawan bekas jerawat, cara alami adalah cara terbaik dalam menaklukkan bekas jerawat tersebut.
Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantumu mengurangi bekas jerawat seperti dilansir dari Brightside.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat membandel? Yuk, cek video di atas!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Labu
![Labu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/PhCk_UW14VnbKqYMj-4KGtSx2pM=/0x1816:3023x3520/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2956422/original/012263700_1572674951-aaron-burden-V1dae2Jj6-0-unsplash.jpg)
Labu adalah sumber niasin, folat, vitamin A dan B, serta seng. Niacin dan folat dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan pembaruan sel, dan bermanfaat dalam mengobati jerawat.
Biji labu mengandung seng yang membantu mengontrol kadar hormon dan produksi minyak serta membantu penyembuhan kulit. Vitamin A membantu meminimalkan bekas jerawat.
Advertisement
2. Kale
![Kale](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/kESqOaC37_I-8ZZzKad-YSXnGXI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3205647/original/048078900_1597141728-kale-438964_1920.jpg)
Kale kaya vitamin C dan K serta merupakan sumber tembaga dan zat besi yang baik. Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam kale dapat mengurangi hiperpigmentasi dan membantu meratakan warna kulit Anda.
Vitamin K bekerja untuk mengurangi flek hitam pada kulit Anda. Zat besi memperccepat penyembuhan luka atau bekas luka, termasuk bekas jerawat dan noda.
3. Lemon
![[Bintang] 6 Makanan Pereda Mual Saat Perjalanan Mudik Lebaran 2015](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/OWwEUpLDgpdd1OsGVtNYvk-8hVo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/924856/original/009391000_1436512935-3_healthy-holistic_com.jpg)
Jus lemon adalah zat alami yang dapat mengencangkan kulit kendur dan melawan noda. Kulit lemmon mengandung flavonoid yang memiliki efek perlindungan dan antikarsinogenik pada kulit Anda.
Cobalah memulai hari dengan meminum segelas air hangat dengan perasan lemon atau menggunakannya sebagai saus salad. Niscaya ini dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Advertisement
4. Ubi jalar
![Ilustrasi Ubi Jalar](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/N1dVc70yLMhPEAH--RCly-q-668=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1429707/original/032314400_1481165071-ubi.jpg)
Ubi jalar mengandung retinol dan beta-karoten. Tubuh dapat mengubah beta-karoten menjadi vitamin A. Vitamin ini bekerja sebagai pelindung kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat, seringkali disebabkan oleh radikal bebas.
Retinol adalah bahan utama dalam banyak produk kecantikan karena melawan hiperpigmentasi, jerawat, garis halus, dan jaringan parut. Alih-alih membeli krim mahal, Anda bisa menikmati retinol asli dengan menambahkan ubi ke dalam makanan Anda.
5. Pepaya
![Basmi Racun dan Kolesterol dengan Biji Pepaya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/c6i-z5-Dxwe8B888_910EZ_K4Hc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/956742/original/099293800_1439618047-pepayaa.jpg)
Pepaya kaya akan enzim pencernaan yang disebut papain. Ini dapat membantu mengelupas sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan memudarkan bekas jerawat. Ini juga membuat kulit Anda terhidrasi dan mencegah berjerawat.
Advertisement
6. Kembang kol
![Manfaat Kembang Kol](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WZi2HzM6niciHH2EaO1q-vjw9-8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3062015/original/022005900_1582783752-cauliflower-318152_1920.jpg)
Kembang kol adalah sumber vitamin C dan asam amino kuat yang disebut histidin. Histidin dapat melindungi kulit Anda dari sinar UV berbahaya yang dapat memperburuk bintik hitam yang ada.
Vitamin C melawan kerusakan yang disebabkan radikal bebas, membantu tubuh menyerap zat besi, dan menyembuhkan luka serta bekas luka.
7. Quinoa
![[Bintang] Seralia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ld8ZGAncGqFVc8ZNDGvIcNQ_eXk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1530421/original/048669700_1488961596-is-quinoa-good-for-breakfast.jpg)
Ini mengandung vitamin B3 yang juga dikenal sebagai niacinamide. Ini membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan meradang akibat jerawat, rosacea, dan bahkan eksim.
Ecdysteroids, elemen jejak yang ditemukan di quinoa, membantu menghilangkan bekas luka yang muncul karena jerawat. Ini memperbaiki kulit dan meminimalkan iritasi.
Terkini Lainnya
5 Cara Mudah Gunakan Sirsak untuk Atasi Masalah Kulit dan Rambut
Anda Lebih Mungkin Terinfeksi Virus Corona di Rumah, Ini Sebabnya
Anak Sulung, Tengah, atau Bungsu? Ketahui Karakter Seseorang dari Urutan Kelahirannya
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
1. Labu
2. Kale
3. Lemon
4. Ubi jalar
5. Pepaya
6. Kembang kol
7. Quinoa
Makanan Alami
bekas jerawat
Bekas Jerawat & Flek Hitam
Kulit Sehat
Rekomendasi
8 Daftar Makanan agar Kulit Glowing dan Awet Muda, Murah dan Mudah Didapat
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara
Jimly Soal Anwar Usman Gugat Putusan MKMK ke PTUN: Salah Alamat
Cegah Penyelewengan BBM Subsidi, BPH Migas Imbau Penyalur BBM Cek Kelengkapan Dokumen
Penampilan Barry Likumahuwa Project Reunion feat Teddy Adhitya Hibur Pengunjung Pertamina Weekend Fest 2024
Selidiki Kasus Kematian Wanita Tanpa Busana di Cipayung, Polisi Buru Pria Ini
Dirga Wira Berjaya di Indonesian Grandprix 2024, Gondol Piala Kemenpora
Prakiraan Cuaca Bandung Raya 7-9 Juli, Potensi Hujan dan Suhu Minimum
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four