, Jakarta - Buah nangka banyak disukai individu karena rasanya enak dan memiliki aroma khas. Tak heran jika nangka sering digunakan sebagai bahan campuran minuman dan makanan.
Baca Juga
Advertisement
Buah nangka tidak hanya mudah didapat, tapi juga memiliki banyak manfaat. Nangka mengandung zat tepung dan dipercaya sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Selain itu, nangka juga kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium, zat besi, niasin, seng dan thiamin di dalamnya. Nah, penasaran apa saja manfaat buah nangka bagi tubuh? Berikut ulasannya seperti melansir dari Boldsky, Kamis (11/6/2020).
1. Detoksifikasi Tubuh
![Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Sistem Imun Tubuh yang Jarang Diketahui](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/INhffs5N4urPFqY_V4EsmqWVEGM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3089208/original/020936300_1585571050-priscilla-du-preez-Nm69uaNeDbs-unsplash.jpg)
Daun dan biji buah ini luar biasa untuk mendetoksifikasi tubuh dari semua racun yang dikandungnya. Itu juga bisa digunakan secara eksternal yang diterapkan pada kulit untuk mencegah keriput dini.
Karena itu, mendetoksifikasi tubuh bisa memberimu kulit yang sempurna dan bercahaya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Baik untuk Sistem Saraf
Nangka memiliki jumlah niasin dan tiamin yang lebih tinggi dibandingkan pisang dan mangga.
Ini bertindak sebagai makanan energi untuk atlet, dan konsumsinya mencegah kelemahan otot, kelelahan fisik dan mental, stres karena nutrisi yang diberikan sangat penting untuk sel-sel saraf dan serat otot.
Advertisement
3. Mencegah Pilek dan Infeksi
Nangka memiliki cadangan vitamin C yang bisa mencegah pilek dan infeksi ringan apa pun. Antioksidan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dengan baik.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Nangka memiliki vitamin B6. Vitamin ini menurunkan kadar homocysteine yang mencegah kerusakan sel endotel yang menyebabkan peradangan pembuluh darah.
Tingkat tinggi homosistein dikaitkan dengan penyakit jantung dan karenanya, nangka bisa menurunkan risiko ini.
Advertisement
5. Meningkatkan Penglihatan
Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata. Ini adalah antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dan melindungi mata.
Beta-karoten dan lutein zeaxanthin hadir dalam nangka juga bisa dikonversi menjadi vitamin A yang menyediakan lebih banyak antioksidan.
6. Mencegah Kanker
Radikal bebas dalam tubuh diproduksi karena stress oksidatif dan ini merusak DNA, menyediakan lingkungan yang cocok untuk produksi sel kanker.
Nangka memiliki banyak antioksidan, flavonoid dan fitonutrien yang mencegah stress oksidatif seperti itu terjadi, dan dengan demikian bisa mencegah kanker.
Terkini Lainnya
6 Manfaat Kacang Hijau, Bisa Tingkatkan Kekebalan hingga Kurangi Gejala PMS
Bukan Bunga, Pria Ini Beri Istri Kado Ultah Pernikahan Buket Uang Rp 10 Juta
Alasan Mengapa 4 Zodiak Ini Selalu Khawatir Berlebihan
2. Baik untuk Sistem Saraf
3. Mencegah Pilek dan Infeksi
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
5. Meningkatkan Penglihatan
6. Mencegah Kanker
Nangka
Manfaat nangka
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Megawati Kritik Utang Makin Membengkak di Zaman Jokowi: Cara Bayarnya Gimana?
8 Momen Ulang Tahun Angela Gilsha ke-30, Dirayakan di Lokasi Syuting
Polisi Gelar Patroli Skala Besar Jelang 1 Suro di Surabaya, Pastikan Keamanan dan Keterriban Terjaga
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Jurus KKP Jaga Keamanan Siber Neraca Sumber Daya Laut, Pastikan Punya Backup Data
Ini 2 Ancaman Siber Mengerikan di OpenAI, Pengguna ChatGPT dalam Bahaya?
Kurikulum Merdeka Dinilai Bebas dan Terarah, Guru SDI Pelibaler NTT Buat Pojok Curhat bagi Murid
Mengenal Rawon Kalkulator, Kuliner Unik dan Enak di Surabaya
Boy William Doakan Ayu Ting Ting yang Batal Nikah Lagi, Ngaku Siap Dukung Apapun Pilihan Sahabatnya
Gempa Magnitudo 4,8 Terasa di Sinabang Aceh
Cara Masak Bumbu Racik Rendang yang Enak dan Sedap, Cita Rasa Tetap Autentik
Profil Keir Starmer, PM Inggris Baru Pengganti Rishi Sunak yang Punya Gelar 'Sir'
Menko Luhut Bongkar Isi Laut Indonesia: Mega Biodiversity dengan 8.500 Biota
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Menangis Saat Baca Pleidoi, SYL: Kesaksian dalam Sidang Bagai Guntur dan Petir