, Jakarta - Teknologi smartphone telah dipakai di seluruh dunia. Selain memudahkan aktivitas manusia, menggunakan smartphone juga menyenangkan dan tak jarang membuat penggunanya kecanduan. Saat ini gawai telah menjadi gaya hidup bagi beberapa orang, sehingga sulit untuk melepaskan genggaman teknologi tersebut.
Baca Juga
Advertisement
Seperti dilansir The Telegraph, Apple memiliki laporan ‘digital wellness’ untuk mengurangi kecanduan pengguna gawai Apple terhadap teknologi. Tetapi disebut bahwa laporan kesehatan digital ini memiliki masalah karena tidak memberi tahu penggunanya bahwa menggunakan gawai terlalu banyak dapat merusak hidup mereka.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Ciri-Ciri Kecanduan
Dr. Emma Russel dari Kingston University mengungkapkan salah satu indikator dari kecanduan smartphone. Indikator dijelaskan dengan situasi ketika Anda sedang melakukan sesuatu, lalu terdengar nada dering dari telepon Anda.
Kemudian, dengan cepat Anda mengangkat telepon Anda. Emma mengatakan bahwa itu bisa menjadi satu tanda kecanduan.
Advertisement
Pengurangan Notifikasi
"Kami menyarankan pengurangan notifikasi dengan mematikan dering ini. Jika Anda langsung pergi mengambil ponsel Anda setelah berdering, itu yang kami sebut respons adiktif," kata Emma yang dilansir dari The Telegraph.
Dengan mengurangi notifikasi tersebut, Anda dapat melatih diri untuk tidak terlalu merespon nada dering dari telepon genggam. Sehingga kecanduan akan gawai dapat berkurang dan tidak mengganggu aktivitas.
Tidak Sepenuhnya Buruk
Sebuah laporan dari London School of Economics menyatakan bahwa ponsel cerdas dapat membantu anak-anak untuk lebih menyatu dengan keluarga. Berbeda dengan penelitian sebelumnya yang mengatakan bahwa anak-anak yang banyak mengkonsumsi media digital akan merasa lebih terisolasi dan tertekan. Aplikasi pesan singkat di smartphone adalah salah satu cara agar anak lebih menyatu dengan keluarga.
Advertisement
Kesadaran Diri
Dosen Psikologi Klinis di University of Surrey, Dr. Bob Patton, mengatakan bahwa kita harus memiliki kesadaran untuk tidak menggunakan teknologi sepanjang waktu hanya karena kita memiliki teknologi tersebut. Kesadaran akan penggunaan teknologi, terutama di kalangan remaja, menjadi kekhawatiran.
Profesor Andrew Przybylski, Psikolog Eksperimental dan Direktur Penelitian di Institut Internet Oxford, mengatakan bahwa terdapat perbedaan besar antara orang yang kecanduan gawai dan orang yang bebas dari kecanduan.
“Perbedaan besar adalah apakah Anda menggunakannya (smartphone Anda) untuk apa yang Anda inginkan, atau apakah Anda secara tidak sadar menggunakannya sepanjang waktu,” ujar Profesor Andrew.
Penulis:
Timothy Juliano
Universitas Multimedia Nusantara
Terkini Lainnya
Klop Banget, 4 Pasangan Zodiak Terbaik untuk Jalani Hubungan Cinta
Main Gitar Sambil Selesaikan Rubik, Aksi Gitaris Ini Memukau Publik
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Ciri-Ciri Kecanduan
Pengurangan Notifikasi
Tidak Sepenuhnya Buruk
Kesadaran Diri
Kecanduan Gawai
Kecanduan Gadget
Dampak Buruk Gadget
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Populer
Cara Menikmati Kopi dengan Cita Rasa Unik Khas Korea
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Menparekraf Sandiaga Apresiasi Workshop Basic Digital Audio dan Mixing Workflow
4 Cara yang Bisa Dilakukan Pria Agar Menjadi Pribadi yang Lebih Baik
Daftar Makanan Penurun Gula Darah, Bantu Cegah Diabetes
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Pemberdayaan Perempuan dan Daur Ulang Sampah, Liberty Society Luncurkan Yayasan Berkelanjutan
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Profil Thiago Alcantara, Pemain Liverpool yang Memutuskan Pensiun di Usia 33 Tahun
5 Alasan Kenapa Anda Membutuhkan Work Bestie, Sahabat Saat Berada di Kantor
Pegi Setiawan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda
Hidrogen jadi Energi Alternatif Tekan Emisi Karbon
Bos Hutama Karya: Korupsi Pengadaan Tanah Tak Gunakan Dana PMN
Mahasiswa Unesa Peraih Medali AUG 2024 Diganjar Beasiswa dan Bebas Skripsi
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Senin 8 Juli 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Sebelum Peluru Maut Meletus, Anggota DPRD Lampung Sempat Lepaskan 7 Kali Tembakan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Jadi Menkeu Baru Inggris, Rachel Reeves Bocorkan Rencana Pulihkan Ekonomi
Kaesang Pangarep: Harusnya PKS Usung Kadernya Sendiri Jadi Cagub Jakarta
70 Persen Ibu Hamil Konsumsi Kental Manis, YAICI: Itu Bukan Susu
Sirkuit Mandalika Gelar Balap Mobil Radical Perdana Oktober 2024
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024