, Jakarta - Di era digital, kita bisa menemukan informasi dari mana saja. Termasuk makanan mana yang mungkin tidak sehat atau bahkan berbahaya bila dimakan bersamaan.
Baca Juga
Advertisement
Meski demikian, tidak semua informasi tersebut akurat. Terkadang, memang benar ada kombinasi makanan yang tak bisa dimakan bersamaan tapi bila Anda benar-benar mencoba mengikuti setiap saran diet yang Anda baca, Anda mungkin akan gila karena hanya bisa makan satu jenis makanan saja.
Berikut ini melansir dari hhdresearch.org, fakta dan mitos dari 7 kombinasi makan yang diklaim dapat merusak kesehatan Anda.
1. Air dingin dengan makanan
Diklaim bahwa minum air dingin langsung sebelum, selama, atau setelah makan akan menyebabkan makanan membeku di perut. Ada juga yang mengklaim bahwa air putih dingin akan mencairkan asam lambung dan mengurangi kemampuan asam untuk mencerna makanan.
Kenyataanya, bagian dalam tubuh manusia bersuhu hangat. Setelah dikonsumsi, air dingin dengan cepat memanas sesuai suhu tubuh.
Malahan air dingin dapat membantu mencegah panas berlebih saat Anda berada di bawah sinar matahari telalu lama. Selain itu, minum air dengan suhu berapapun selama makan sebenarnya dapat membantu pencernaan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Mentimun dan tomat
![20151020-Sayur Mentimun](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zf5cvkknQZvmxJuc7VGth-j7szg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1026228/original/012781100_1563350290-timun.jpg)
Ada yang bilang kedua makanan ini memiliki waktu pencernaan yang berbeda, memakannya bersama-sama cenderung menyebabkan mual, gas, atau kembung. Selain itu dikatakan bahwa mentimun mengandung enzim yang menghancurkan vitamin C dalam tomat.
Kenyataannya, selama Anda makan makanan yang seimbang atau menambahkan sedikit cuka, Anda bisa menghilangkan kekhawatiran tersebut. Serta waktu pencernaan tomat dan mentimun sebenarnya hanya sedikit berbeda, tak cukup untuk menyebabkan masalah perut.
Advertisement
3. Bir dan kacang
![Pilihan Menyegarkan, Minum Bir Tanpa Khawatir Tambah Berat Badan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Cw0Vc_jgdWR9WCn2i9EpHC-p7no=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1690163/original/024566400_1503573683-82dba30feece8011c6049e2a94817835-058262500_1439474279-Toast.jpg)
Dikatakan bahwa bir dan makanan asin seperti kacang-kacangan dapat menyebabkan dehidrasi, jadi mengonsumsinya bersama-sama akan menghabiskan cairan dalam tubuh. Sehingga Anda akan minum lebih banyak bir.
Faktanya meski memang makanan asin dapat membuat minum lebih banyak, garam cenderung menumpulkan kepahitan bir serta membuatnya lebih mudah untuk diminum. Bir bersifat diuretik dan menyebabkan tubuh mengeluarkan lebih banyak natrium dalam urin. Tak mungkin camilan asin berkontribusi pada dehidrasi kritis.
4. Daging merah dan pasta
![pasta](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oEpm0ZWG3RPhcSJuU2jEcIbiens=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2412845/original/016097600_1542773477-341-edgarcastrejon-26.jpg)
Ceritanya protein dan karbohidrat dicerna secara berbeda dan sistem pencernaan tak bisa mengatasinya. Karbohidrat telah diproses di mulut oleh air liur, sementara protein baru dicerna saat masuk lambung.
Kenyataannya, manusia berevolusi dengan makan berbagai protein, karbohidrat, dan lemak. Tubuh kita sebenarnya mampu mengatasinya. Kecuali bila Anda memang mengalami masalah pencernaan.
Advertisement
5. Buah saat atau sesudah makan
![Buah Nanas (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5Ea2a2M9GiUswyfu0oGD73SicLY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2087779/original/068490500_1523803138-iStock-626254460.jpg)
Katanya makan buah dengan atau setelah makan berbahaya karena buah sangat mudah dicerna sehingga berfementasi di perut Anda.
Padahal gula dalam buah memiliki serat yang berfungsi memperlambat penyerapan gula itu sendiri ke dalam darah. Ini akan mencegah lonjakan gula darah yang berbahaya.
6. Susu dan buah-buah asam
![Ilustrasi Susu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/cjgPGoqK2phxQqgBXWE1YMPVTU0=/0x198:1920x1280/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2783528/original/064956900_1555744101-glass-1587258_1920.jpg)
Diklaim buah-buah asam seperti nanas, lemon, atau jeruk berbahaya untuk dikonsumsi dengan susu. Ketika buah asam ditambahkan ke susu hangat, itu membuat susu menggumpal dan merusaknya. Anda bisa jatuh sakit.
Kenyataannya, proses penggumpalan terjadi sangat lambat sehingga Anda bahkan tak menyadarinya.
Terkini Lainnya
7 Tempat Bersejarah Ini Kini Rusak, Begini Perbandingannya dengan Dahulu Kala
Sering Mandi Pakai Lensa Kontak, Mata Pria Ini Akhirnya Buta Sebelah
Geli Banget, 10 Potret Bekal Makanan Ini Dijamin Bikin Nafsu Makan Hilang
2. Mentimun dan tomat
3. Bir dan kacang
4. Daging merah dan pasta
5. Buah saat atau sesudah makan
6. Susu dan buah-buah asam
Mitos
Jakarta
Kombinasi Makanan Berbahaya
Kombinasi Makanan
Fakta
Raja Organic
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
Bukan Air Galon, Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Autis Pada Anak
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Rukun Raharja Gandeng BEM UI Gelar Aksi Pelestarian Lingkungan di Ujung Kulon
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Gula Madura dan Kisah Karomah Mbah Kholil Bangkalan yang Bikin Bingung Gurunya
2 Remaja di Duren Sawit Bunuh Ayah Kandung, Otak Pelaku Minta Polisi Tak Seret Adiknya
Viral! Paduan Suara SMK di Sukabumi Bernyanyi Lagu Sunda 'Jang', Instrumen dan Dirigen Energik Jadi Sorotan
Sentilan Gus Baha, Mak Jleb! Ingat Allah kok Gara-Gara Utang Jatuh Tempo
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru