, Jakarta - Ada banyak faktor yang membuat para ibu muda begitu stres dengan kehidupan sehari-harinya. Seolah-olah tak punya waktu untuk diri sendiri, meski me time itu sangat diperlukan buat siapa saja, tak terkecuali para ibu muda.
Me time tidak selalu identik dengan hal-hal yang mahal dan membutuhkan banyak uang. Tapi bisa juga dengan hal-hal sederhana di sekitar.
Sebab yang terpenting adalah tujuan dari me time itu sendiri tercapai, yaitu merasakan waktu memanjakan diri atau melakukan aktivitas diri sendiri tanpa harus memikirkan persoalan untuk sementara waktu.
Advertisement
Baca Juga
Me time sebenarnya sangat banyak dan dekat dengan keseharian. Sayangnya kadang banyak yang tidak peka. Berikut akan disajikan jenis-jenis me time bermanfaat dan pastinya hemat yang bisa dilakukan oleh ibu muda, seperti dikutip dari Cermati.com.
1. Meluangkan Waktu untuk Meditasi
Meditasi adalah berdiam diri dalam kondisi tertentu dengan suasana hening dan memusatkan pikiran pada hal yang rileks. Bisa juga dilakukan dengan pengaturan nafas seperti halnya pada yoga.
Memusatkan pikiran pada pencapaian, hal yang kita senangi, atau impian yang diaminkan dengan doa. Jika rutin dilakukan, meditasi akan membuat Anda lebih tenang dan fokus.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Membaca Buku Kesukaan
![ilustrasi membaca buku](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/q-GuPrm45_9Qn3bTkXMS8f-VZZQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2785583/original/007941300_1556002610-iStock-1005735718.jpg)
Aktivitas membaca tak sadar sudah banyak ditinggalkan. Alasannya banyak. Sibuk atau tak punya waktu. Mulailah dengan memilih buku favorit yang sudah lama ingin dibaca atau buku yang saat ini menjawab kebutuhan aktivitasmu.
Misalkan, sedang bersemangat belajar memasak, tak ada salahnya membaca buku cara memasak praktis bagi pemula. Sedang ingin menghidupkan imajinasi agar bisa mendongeng untuk anak? Kenapa tak membaca buku fiksi, dan sebagainya.
Membaca buku juga tak harus langsung tamat, sesuaikan saja dengan waktu yang Anda punya. Dan lanjutkan lagi ketika ada waktu luang berikutnya.
3. Menghabiskan Waktu dengan Menonton Film Favorit
Kapan terakhir kali Anda menikmati film favorit dengan puas? Apakah saat harus menonton di bioskop? Tepis jauh-jauh anggapan bahwa menonton film harus dilakukan di bioskop agar seru.
Menonton film favorit di rumah pun bisa jadi seru asalkan memang ada waktu khusus. Misalkan saat suami sedang menghabiskan akhir pekan di rumah, atau saat si kecil sedang tertidur pulas di jam rutinnya.
Selain itu, menghidupkan suasana ala ‘studio’ kreasi sendiri di rumah juga asik. Misalkan dengan memadamkan penerangan, menambahkan beragam cemilan, dan mematikan ponsel sementara waktu supaya tidak mengganggu.
Advertisement
4. Bertemu dan Bercengkerama dengan Teman Lama
![sahabat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4s5VRQ1UtGDFgXEjTi0W-w-Kaso=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2740207/original/046166000_1551342716-bestfriends-brunette-couch-1484661.jpg)
Tak ada yang lebih menyenangkan seorang ibu muda selain bertemu dan bercengkerama dengan sesama ibu muda lainnya. Misalkan melakukan reuni kecil-kecilan dengan teman atau sahabat yang sudah lama tak bertemu.
Tempatnya juga tak melulu harus di pusat keramaian. Anjang sana sini dengan bergiliran di rumah teman atau sahabat yang lama tak dikunjungi juga bisa menjadi pilihan alternatif.
Biasanya akan banyak hal positif tergali saat kamu berkumpul dengan orang-orang yang sefrekuensi. Selain bisa saling sharing seputar pengasuhan anak atau ilmu parenting, Anda juga bisa saling berbagi tips atau mewujudkan ide berbisnis bersama.
5. ‘Window Shopping’ di Pusat Perbelanjaan
Ke pusat perbelanjaan seperti supermarket atau mall tak perlu harus diniatkan belanja, bukan? Sekadar window shopping supaya tak ketinggalan update terbaru juga tak masalah dilakukan.
Kalau bisa, bawalah uang cash seminim mungkin dan tak perlu membawa ATM yang memungkinkan Anda untuk melakukan debit ataupun membawa kartu kredit.
Bolehlah dengan melihat model fesyen terbaru, baca buku yang lagi diskon, atau sekadar menghadiahi diri dengan jajan kuliner ringan. Sambil membawa bayi yang ditempatkan di stroller juga menyenangkan.
6. Menulis Jurnal, Kenapa Tidak?
![Zodiak Penulis](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/D-bCjfB9chDDPqnF4bPwogEXKQU=/0x457:2403x1811/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2572561/original/038377600_1546499699-hannah-olinger-549282-unsplash.jpg)
Menulis juga bagian dari terapi diri, lo. Banyak penelitian mengungkapkan bahwa dengan menuangkan uneg-uneg lewat tulisan, seseorang menjadi lebih lega dan puas menjalani hari.
Mungkin ada diantara kamu yang dulunya hobi menulis diary atau membuat cerita fiksi dan hal itu sudah lama kamu tinggalkan. Tak ada salahnya memiliki jurnal harian yang bisa diisi apa saja, termasuk menuangkan uneg-uneg, cerita sehari-hari, puisi, atau cerita inspiratif lainnya.
Jangan Lupa Perhatikan Sekitar saat ‘Me Time’
Meskipun bersemangat untuk me time, jangan lupa memerhatikan sekitar. Seperti jam tidur bayi, jadwal rutin pekerjaan wajib, atau juga kehadiran orang lain. Bila sedang ada suami, boleh juga untuk berunding dan meminta waktu sebentar untuk bergantian menjaga si kecil di saat Anda sedang ingin me time.
Terkini Lainnya
Me Time Sri Mulyani Diisi dengan Berzikir dan Memasak
14 Cara Memperbanyak ASI Bagi Para Ibu Muda
Agar Hemat Waktu, Ini Trik Ibu Muda dalam Berbelanja
2. Membaca Buku Kesukaan
4. Bertemu dan Bercengkerama dengan Teman Lama
6. Menulis Jurnal, Kenapa Tidak?
Cermati.com
Me Time
me time ibu
Ibu Muda
Rekomendasi
6 Momen Apes di Salon Ini Bikin Elus Dada, Gagal Menikmati Me Time
Menyempatkan Waktu untuk 'Me Time', Bentuk Peduli Terhadap Diri Sendiri
Euro 2024
Parade Juara Euro 2024, Timnas Spanyol Naik Bus Terbuka
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Kate Middleton Bagikan Foto Langka Charlotte dan Louis Pakai Kostum dan Nonton Timnas Inggris di Rumah
Manchester United Tak Mungkin Rekrut Bintang Belanda di Euro 2024, 2 Klub Bundesliga Sudah Duluan Antre
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
Argentina Juara Copa America 2024, Lionel Messi Cetak Rekor Gelar Lampaui Legenda Brasil
Dari Bangku Cadangan, Lautaro Martinez Raih Gelar Top Skorer Copa America 2024
Piala Presiden 2024
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Piala Presiden 2024 Kembali Bergulir, Panitia Bongkar Kriteria Pemilihan 8 Peserta dan Pembagian Grup
Delapan Tim Bakal Bertarung di Turnamen Piala Presiden 2024
Emtek Grup Bakal Siarkan 16 Pertandingan Piala Presiden 2024
Piala Presiden 2024 Bergulir 19 Juli, Perebutkan Total Hadiah Rp5 Miliar
Donald Trump
Donald Trump Ditembak Pakai Senapan AR-16, Berikut Profil Senjatanya
HEADLINE: Geger Penembakan Donald Trump Saat Kampanye Pilpres AS, Dampaknya?
Pengamat: Masyarakat Amerika Serikat Semakin Mentolerir Kekerasan Politik
Kadin Siap Kerja Sama dengan AS Jika Joe Biden dan Donald Trump Menang Pemilu 2024
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Melania, Joe Biden, hingga Presiden Jokowi Usai Penembakan Donald Trump
TOPIK POPULER
INFO LOWONGAN KERJA
Emirates Buka Lowongan Kerja Pramugari Pramugara di Jakarta, Daftar di Sini!
Kementerian ESDM Buka Informasi Lowongan Kerja Energi Terbarukan Lewat Daring, Cek Linknya
Lowongan Kerja bagi Lulusan D3 dan S1, Simak Posisi dan Syaratnya
Populer
Top 3: AHY Bongkar Praktik Mafia Tanah Terbesar, Nilainya Capai Rp 3,4 Triliun
Pertamina dan BKI Sinergi Tingkatkan Kinerja
Proyek Kereta Cepat Whoosh Disebut Bikin Wika Rugi, Stafsus Erick Thohir Bilang Begini
Menteri PUPR Buka-bukaan soal Harga Tanah di IKN, Dipatok Berapa?
Wijaya Karya Mau Obral Jalan Tol, Ada Manado-Bitung hingga Serang-Panimbang
AHY Bongkar 87 Kasus Mafia Tanah, Ada yang Libatkan Pejabat?
Impor Indonesia dari Israel Merosot 54%, Ini Daftar Barangnya
Kembali Raih Opini WTP dari BPK RI, Kemendagri dan BNPP Catatkan Prestasi 10 Tahun Berturut-turut
AHY Bongkar Praktik Mafia Tanah di Jateng, Nilainya Capai Rp 3,41 Triliun
Tak Ada yang Senang Dipajaki, Sri Mulyani: Tapi Sudah Tugas DJP
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Berita Terkini
Tanggapan Kemenparekraf Soal KPK Selidiki Dugaan Pungli di Kawasan Wisata Raja Ampat
Harga Emas Dunia Makin Mahal, Dekati Level Tertinggi Bulanan
Ini 5 Fitur Baru Google Maps Berbasis AI, Sudah Coba?
Deretan Respons Keras PBNU soal Pertemuan 5 Tokoh Muda NU dengan Presiden Israel, Savic Ali hingga Gus Ipul
DPR Dorong TNI AD Investigasi Dugaan Keterlibatan Oknum Anggota dalam Pembakaran Rumah Wartawan
Status Gunung Semeru Turun dari Siaga Jadi Waspada
Survei Litbang Kompas di Bursa Pilgub Jakarta: Anies 29,8 Persen%, Kaesang 1%
Amat Menghargai Waktu, 3 Zodiak Ini Anti Datang Terlambat
Parade Juara Euro 2024, Timnas Spanyol Naik Bus Terbuka
Venesia Gagal Bendung Kunjungan Wisata Lewat Pajak Turis 5 Euro, Berencana Dinaikkan 2 Kali Lipat pada 2025
5 Tips Jitu Berburu Tiket Pesawat Murah
Raja Charles III dan Ratu Camilla Bakal ke Australia dan Samoa Oktober 2024
Kamus Bahasa Slang Generasi Alpha, dari Skibidi hingga Sigma
Membawa Ponsel dengan Aplikasi Al-Quran ke Toilet, Bagaimana Hukumnya Menurut Islam?
6 Cerita Netizen tentang Tingkah Lucu Ayah ketika di Rumah Ini Bikin Ngakak