, Jakarta - Angin malam sering kali dianggap sebagai salah satu penyebab berbagai gangguan kesehatan. Keyakinan ini telah melekat kuat dalam budaya dan kepercayaan masyarakat di berbagai belahan dunia, termasuk di Indonesia.
Namun, seberapa validkah anggapan ini dari segi medis? Artikel ini akan membahas secara mendalam bahaya angin malam, baik dari sudut pandang tradisional maupun ilmiah, serta langkah-langkah pencegahan yang bisa kita ambil untuk melindungi diri.
Angin malam biasanya diartikan sebagai angin yang bertiup setelah matahari terbenam hingga sebelum matahari terbit. Dalam banyak budaya, terutama di Asia Tenggara, angin malam sering dikaitkan dengan berbagai penyakit.
Advertisement
Baca Juga
Mitos ini mungkin berakar dari pengamatan bahwa suhu pada malam hari cenderung lebih dingin, dan orang yang terpapar angin dingin ini lebih rentan terkena penyakit seperti pilek, flu, dan gangguan pernapasan lainnya. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut bahaya angin malam menurut medis
Infeksi Saluran Pernapasan
Salah satu kekhawatiran terbesar mengenai angin malam adalah hubungannya dengan infeksi saluran pernapasan. Meskipun angin malam sendiri bukan penyebab langsung penyakit, perubahan suhu yang drastis bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh. Ini membuat tubuh lebih rentan terhadap virus dan bakteri yang menyebabkan infeksi seperti flu dan pilek.
Asma dan Alergi
Bagi penderita asma dan alergi, angin malam bisa memicu kambuhnya gejala. Udara malam yang lebih dingin dan kering dapat menyebabkan penyempitan saluran pernapasan, yang pada gilirannya memperburuk kondisi asma. Selain itu, angin malam bisa membawa alergen seperti serbuk sari atau debu, yang dapat memicu reaksi alergi.
Radang Sendi
Meskipun belum ada bukti ilmiah yang kuat, banyak orang yang menderita radang sendi melaporkan bahwa gejala mereka memburuk pada malam hari atau saat terpapar angin malam. Hal ini mungkin disebabkan oleh perubahan suhu yang mempengaruhi jaringan ikat di sekitar sendi, sehingga menyebabkan rasa nyeri dan kaku.
Beberapa penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak udara dingin terhadap kesehatan. Studi menunjukkan bahwa paparan suhu dingin dapat menurunkan fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mudah terserang penyakit.
Namun, angin malam itu sendiri bukanlah penyebab utama penyakit. Faktor seperti kelembaban, polusi udara, dan kondisi kesehatan individu juga memainkan peran penting.
Simak Video Pilihan Ini:
Sinterklas Menari Sufi dalam Misa Natal di Majenang Cilacap, Ada Pesan Gus Dur
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Melindungi Diri dari Angin Malam
Kenakan Pakaian Hangat
Selalu pastikan untuk mengenakan pakaian yang cukup hangat saat berada di luar pada malam hari, terutama jika suhu turun drastis.
Hindari Paparan Langsung
Jika memungkinkan, hindari berada di luar ruangan terlalu lama saat angin malam bertiup kencang. Jika harus keluar, gunakan penutup kepala dan leher untuk mengurangi paparan langsung.
Jaga Kebersihan Lingkungan
Pastikan lingkungan sekitar tetap bersih untuk mengurangi jumlah alergen yang terbawa angin.
Konsumsi Makanan Sehat
Memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, dan minum banyak air.
Periksa Kesehatan Secara Rutin
Bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti asma atau radang sendi, sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan mengikuti saran dokter.
Angin malam memang memiliki potensi untuk mempengaruhi kesehatan, terutama jika disertai dengan perubahan suhu yang ekstrem dan kondisi lingkungan yang kurang bersih. Namun, dengan langkah pencegahan yang tepat, risiko tersebut dapat diminimalisir. Penting untuk selalu mengedepankan kesehatan dan mengikuti saran medis yang relevan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat di segala kondisi cuaca.
Pemahaman yang lebih baik mengenai bahaya angin malam ini diharapkan dapat membantu kita lebih bijak dalam menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit yang mungkin timbul. Tetaplah waspada, namun tidak perlu terlalu khawatir, karena dengan pengetahuan dan tindakan yang tepat, kita bisa menikmati malam tanpa harus takut akan angin malam.
Penulis: Belvana Fasya Saad
Terkini Lainnya
Hukum Daging Kurban Dibagikan ke Nonmuslim, Bolehkah? Ini Kata UAH dan Buya Yahya
Puasa Arafah 16 Juni 2024: Niat, Tata Cara, Doa Berbuka, hingga Keutamaannya
Reaksi Adem Gus Baha saat Didatangi Orang Miskin yang Mau Qurban Ayam Jago
Simak Video Pilihan Ini:
Cara Melindungi Diri dari Angin Malam
Angin Malam
Bahaya angin malam
Matahari Terbenam
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Lautaro Martinez Pastikan Argentina Lolos ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Gol Martinez Pastikan Kemenangan Argentina atas Chile
Erik ten Hag Membuat Permintaan Khusus pada Manchester United Buat Rekrut Pemain Ini
Hasil Copa America 2024: Kanada Unggul Tipis Atas Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
Promosi Judi Online di Medsos, Selebgram Bogor Diringkus
Transaksi Judi Online Terus Melonjak, Nilainya Segini pada Kuartal I 2024
Antisipasi Judi Online, Kapolda Metro Jaya Instruksikan Bhabinkamtibmas Turun
Kapolda Metro Minta Kapolres-Kapolsek Awasi Anak Buah dari Judi Online
PPATK Bongkar Modus Jual-Beli Rekening Judi Online
Haji 2024
Bacaan Doa Menyambut Kepulangan Jemaah Haji 2024 yang Diajarkan Nabi
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
TOPIK POPULER
Populer
Ikatan Bidan Indonesia Ajak Bidan Dukung Transformasi Sistem Kesehatan Indonesia
Kronologi Buaya Terkam 2 Wanita Paruh Baya di Lampung
Menanam Pohon Pepaya di Depan Rumah Bawa Energi Negatif, Benarkah?
Mulai Kisah Romansa Unik Hingga Petualangan Isekai, Simak 5 Anime Musim Panas 2024
Pagar Seng Sudah Dipasang, Rumah Pensiun Jokowi Segera Dibangun
KA Kuala Stabas Hantam Minibus di Perlintasan Branti Raya Lampung, 1 Tewas 2 Luka-Luka
Timo Tjahjanto Jadi Sutradara Sekuel Nobody 2, Film Aksi Bob Odenkirk
Makna Huruf S dan N di Lagu Comeback TWS 'If I'm S, Can You Be My N?'
Peta Kerawanan Pilkada Serentak 2024, Ini Persiapan Polda Banten
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB: Kesempatan Terakhir Rebut Tiket 16 Besar
Gareth Southgate Balas Seruan untuk Mainkan Cole Palmer dan Kobbie Mainoo di Euro 2024
Didier Deschamps: Meski Cetak Gol, Mbappé Menganggap Topeng 'Rumit'
Ronald Koeman Murka Belanda Dikalahkan Austria di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Republik Ceko vs Turki: Mencari Pendamping Portugal
Berita Terkini
Bea Cukai Batam Lakukan 233 Penindakan hingga Mei 2024, Segini Nilai Kerugian Negara
Berantas Judi Online, Polda Metro Jaya Bakal Kejar Bandar sampai ke Taiwan
Muhammadiyah Bakal Gunakan Kalender Hijriah Global Tunggal Mulai Tahun Baru 1446 H, Apa Itu?
Susul Indonesia, Vietnam Targetkan Bangun Jalur Kereta Cepat Sepanjang 1.500 Km Mulai 2026
Tengku Dewi Tak Akan Hadiri Sidang Cerai Andrew Andika Besok, Alasannya Hamil Tua 35 Minggu
PKB Akan Buat Poros Baru Jika Ridwan Kamil Kembali di Pilkada Jabar
Jay Park Bikin Akun OnlyFans, Penggemar Terkejut
Sinopsis A Quiet Place: Day One, Kisah Awal Mula Kehancuran Dunia yang Menjadi Sunyi
Resmi Dilantik Jadi Ketua Bidang Pemberdayaan Ekonomi dan Penataan Akustik DMI, Arsjad Rasjid Bakal Fokus Ini
Potret Selebgram Dara Arafah Rajin Olahraga Panahan, Sering Tepat Sasaran Sampai Dikira Atlet Timnas
Profil Willie Salim, Kekasih TikTokers Vilmei yang Kerap Buat Konten Borong Dagangan dan Berbagi
Cerita Dubes Rwanda Soal Proses Pembukaan Kedutaan Besar di Jakarta, Butuh Hampir 2 Tahun hingga Diresmikan
Promosi Judi Online di Medsos, Selebgram Bogor Diringkus
Kelewat Sopan, Pencuri di China Tinggalkan Pesan Usai Merampok