, Bandung - Mabuk perjalanan umumnya tidak berbahaya, tetapi bisa membuat Si Kecil tidak nyaman karena pusing, mual, dan muntah.
Selain itu, jika muntah terjadi terus menerus, Si Kecil rentan mengalami dehidrasi (kurang cairan) yang bisa berbahaya.
Baca Juga
Menurut dr Merry Dame Cristy Pane mabuk perjalanan biasanya akan membuat anak rewel dan tidak bersemangat. Hal ini juga akan membuat perjalanan jadi kurang menyenangkan.
Advertisement
"Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk tahu cara mencegah anak mabuk perjalanan," terang Merry dicuplik dari laman Alo Dokter, Senin, 1 April 2024.
Sama seperti orang dewasa, Merry menjelaskan anak terutama usia 6–12 tahun sering mengalami mabuk perjalanan saat mudik.
Mabuk perjalanan pada anak bisa terjadi ketika melakukan perjalanan dengan menggunakan kereta, pesawat, bus, kapal laut, atau mobil pribadi. Saat anak mabuk perjalanan, ia bisa merasa mual, pusing, kembung, dan muntah.
Mabuk perjalanan terjadi ketika otak tidak bisa memproses semua informasi yang diberikan oleh pancaindra dan sistem pergerakan sekaligus.
"Contohnya, selama perjalanan, mata melihat gadget, otot dan sendi merasa bahwa tubuh hanya diam dan tidak bergerak, dan telinga mendengar musik yang diputar di dalam kendaraan," jelas Merry.
Datangnya informasi secara sekaligus inilah yang tidak bisa diolah oleh otak dan menyebabkan munculnya beragam gejala, seperti pusing, keringat dingin, jadi lebih sensitif dan mudah marah, kulit terlihat pucat, susah berkonsentrasi, produksi air liur meningkat, nafas cepat, mual dan muntah.
Selain hal itu, mabuk perjalanan saat mudik juga dikaitkan dengan riwayat mabuk perjalanan pada keluarga.
"Mabuk perjalanan sebenarnya bukanlah hal yang bahaya, tetapi hal ini tentu bisa mengurangi kenikmatan momen perjalanan bersama keluarga," ungkap Merry.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tips Cegah Mabuk
Sebelum hal ini terjadi, ada 9 tips yang dapat di lakukan, di antaranya:
1. Perhatikan posisi duduk
Salah satu hal yang penting diperhatikan untuk mencegah anak mabuk perjalanan adalah posisi duduk anak.
Ketika menggunakan mobil pribadi, usahakan posisi duduk anak tidak menghadap ke belakang atau ke samping. Namun, usahakan posisi duduknya menghadap depan dan tempatkan ia di kursi tengah.
Pastikan ia tetap nyaman dengan posisi duduknya. Nah, supaya lebih aman, dudukan anak di car seat yang terpasang dengan benar. Selain itu, minta anak untuk tetap menjaga pandangannya lurus ke depan.
2. Alihkan pandangan
Namanya anak-anak, walau sang ibu sudah memintanya untuk menghadap ke depan, anak bisa saja tetap melihat mobil-mobil di belakang atau pepohonan di sisi jendela. Untuk mengatasinya, cobalah lakukan sedikit permainan yang menyenangkan.
Salah satunya, mintalah anak untuk menghitung mobil yang berwarna merah yang ada di depan atau menyebutkan nama jenis mobil. Dengan begitu, pandangan anak bisa tetap mengarah ke depan.
3. Jangan terlalu kenyang
Mengisi perut anak sebelum memulai perjalanan memang penting. Namun, jangan sampai ia kekenyangan.
Bila perutnya terlalu penuh, ketika ada guncangan atau jalanan sedang tidak bagus, hal tersebut justru bisa memicu rasa mual, yang selanjutnya bisa membuatnya merasa pusing. Pada akhirnya, anak bisa saja mengalami mabuk perjalanan.
4. Pilih alternatif jalan yang baik
Beberapa jalan alternatif yang bebas macet umumnya tidak semulus jalan biasa. Medan jalan yang dilewati bisa saja berlubang atau rusak.
Nah, kondisi jalanan ini juga rentan memicu kemunculan mabuk perjalanan anak. Walau mungkin perjalanan jadi lebih lama, demi kenyamanan sekaligus mencegah munculnya mabuk perjalanan, sebisa mungkin pilihlan rute perjalanan yang medannya lebih mulus.
5. Atur ventilasi
Momen mudik Lebaran bisa menimbulkan kemacetan di mana-mana. Tentu saja hal tersebut bisa membuat anak merasa pengap atau bosan terus-terusan berada di dalam mobil dalam waktu yang lama.
Untuk mengurangi rasa pengap dan penat tersebut, Anda bisa membuka sedikit kaca jendela.
Biarkan udara segar masuk ke dalam mobil. Cara ini pun dianggap bisa membantu meredakan rasa mual dan pusing yang mungkin anak alami.
6. Kurangi kecepatan kendaraan
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, mudik saat Lebaran bisa menimbulkan kemacetan di beberapa titik.
Nah, ketika jalanan sedang kosong, ngebut seakan jadi kesempatan yang baik untuk segera sampai ke kampung halaman.
Namun, ini bukan ide yang baik jika mudik bersama anak. Apalagi bila jalanan yang dilalui tidak mulus. Kendaraan yang melaju cepat di jalanan rusak bisa menimbulkan rasa mual dan pusing, lho.
7. Siapkan camilan kesukaan
Lamanya perjalanan saat mudik bisa membuat perut anak kosong. Jika dibiarkan dalam waktu yang lama, apalagi rest area masih cukup jauh, perut kosong dan rasa lapar ini bisa memicu mual.
Oleh karena itu, jika melakukan perjalanan mudik dengan jarak yang jauh selalu siapkan camilan kesukaan anak, seperti buah atau snack, sehingga jika ia lapar Anda bisa segera memberikannya dan rasa mual dan laparnya bisa dicegah.
Namun, perlu diingat, hindari memberikan anak makanan yang terlalu berminyak atau pedas karena justru bisa membuatnya semakin mual bahkan muntah.
8. Sediakan minyak aromaterapi atau minyak angin
Beberapa jenis minyak aromaterapi atau minyak angin, seperti minyak lavender, minyak kayu putih, atau minyak peppermint bisa membantu meredakan mual.
Jika anak mulai menunjukkan gejala mabuk perjalanan, seperti mual, pusing, atau perut kembung, mintalah ia untuk perlahan menghirup aroma minyak aromaterapi tersebut untuk meredakan keluhannya.
9. Selalu bawa obat-obatan
Obat mabuk perjalananan memang dijual bebas di pasaran. Namun, supaya lebih aman, jika anak memang selalu mengalami mabuk perjalanan, periksakan kondisi kesehatannya sebelum bepergian ke dokter.
Jika diperlukan, dokter akan memberikan obat yang bisa Anda bawa sebagai persediaan selama perjalanan.
Dengan begitu, jika mabuk perjalanan Si Kecil tiba-tiba kambuh, Anda sudah siap sedia dan bisa segera langsung memberikan obat tersebut.
Biasanya, setelah minum obat mabuk perjalanan, anak akan tidur dalam beberapa waktu dan kembali segar setelahnya. Jadi, biarkan ia beristirahat sampai kalian tiba di kampung halaman.
Anda bisa menerapkan 9 tips mencegah dan mengatasi mabuk perjalanan di atas. Jika tidak berhasil atau mengalami tanda dehidrasi akibat muntah, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Selamat mudik.
Terkini Lainnya
10 Rekomendasi Model Gamis Pria, Tampil Modis saat Idul Adha dan Berbagai Urusan
10 Rekomendasi Model Kebaya Brokat Terbaru 2024, Cocok untuk Kondangan dan Berbagai Acara Lainnya
Uang Beredar di April 2024 Tembus Rp 8.928 Triliun, Lebaran Jadi Pemicu
Tips Cegah Mabuk
Lebaran
Mudik
mabuk perjalanan
Mabuk Perjalanan Saat Mudik
Rekomendasi
10 Rekomendasi Model Kebaya Brokat Terbaru 2024, Cocok untuk Kondangan dan Berbagai Acara Lainnya
Uang Beredar di April 2024 Tembus Rp 8.928 Triliun, Lebaran Jadi Pemicu
169 Perusahaan di Jakarta Belum Bayar THR Lebaran 2024 ke Karyawan, Ini Alasannya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
TOPIK POPULER
Populer
Indahnya Telaga Sunyi, Tempat Wisata Alam Mempesona di Banyumas
Memupuk Sukma dengan Senam Tera
Prakiraan Cuaca Bandung Raya 7-9 Juli, Potensi Hujan dan Suhu Minimum
Anggota DRPD Bandar Lampung yang Dilaporkan Kasus Penggelapan Mobil Rental Berujung Damai
Alasan Indonesia Harus Impor Beras
Ada Favorit Anda di Sini? Simak 10 Anime Musim Semi 2024 versi Filmarks
Catat, 6 Rekomendasi Kuliner Nikmat di The Hallway Space Bandung
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Melihat Tambang Batu Bara Sebagai Penyedia Energi yang Harus Menjaga Lingkungan
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Namanya Sudah Diungkap, Ini 6 Potret Bridesmaid Aaliyah Massaid di Momen Lamaran
SKP adalah Sasaran Kinerja Pegawai, ini Tujuan dan Cara Menyusunnya
Apa Itu Cryptarithm? Game Angka yang Bikin Sandy dan Axel Gampang Tumbangkan Tim Jessica Clash of Champions
Satgas Damai Cartenz Tangkap KKB Basoka Lawiya di Nabire Papua Tengah
Laju IHSG Bervariasi, Harga Saham INTP Menghijau
Intip Spesifikasi Realme 13 Pro Plus yang Memukau dan Bikin Heboh, Seperti Apa?
Anggaran Pendidikan 20% dari APBN Tersebar di Kementerian dan Lembaga, Jadi Tak Efisien
Tatkala Aisyah Istri Nabi jadi Korban Hoaks, Dituduh Selingkuh dengan Sahabat Terpercaya
Saatnya Vote Talenta Industri Kreatif Favorit Kamu di Telkomsel Awards 2024!
Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Menikah 7 Juli 2024, Pamer Buku Nikah Sambil Kutip Ayat Alquran
Usai Bertemu Jokowi, Grand Syekh Al-Azhar Akan Isi Kuliah Umum di UIN Jakarta Besok
Tarif Tol Jakarta Bandung Golongan 1, Wajib Diketahui Warga Ibukota Sebelum Liburan
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Resep Asam Manis Daging Kambing, Olahan Daging Kurban Simple
Dalai Lama Bantah Rumor Kesehatannya yang Memburuk pada Ulang Tahun ke-89