, Padang - Kelapa merupakan salah satu tanaman yang kaya akan manfaat. Hampir seluruh bagiannya bisa diolah dan dimanfaatkan, mulai dari batang, buah, daun, hingga lidinya.
Di Indonesia, pohon kelapa sangat gampang dijumpai. Kelapa dapat tumbuh hingga ketinggian 1.000 m dari permukaan laut, namun seiring dengan meningkatnya ketinggian, ia akan mengalami pelambatan pertumbuhan.
Baca Juga
Air dari buah kelapa diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat air kelapa:
Advertisement
1. Kaya gizi
Air kelapa mengandung beberapa jenis elekrolit bagi tubuh, di antaranya kalsium, magnesium, fosfor, kalium hingga natrium.
Dengan kandungan tersebut, bisa meningkatkan imunitas serta juga mampu merawat tulang.
2. Sumber nutrisi
Air kelapa mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, riboflavin, tiamin, niacin, dan asam folat. Selain itu, air kelapa juga mengandung mineral penting seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor, dan potasium.
Konsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Air Kelapa
3. Isotonik alami
Air dari kelapa tua ternyata juga bermanfaat sebagai minuman isotonik. Anda dapat meminum ar kelapa tua ini sebelum atau setelah berolahraga.
Konsumsi air kelapa juga efektif untuk menghidrasi tubuh dan mengembalikan keseimbangan elektrolit setelah aktivitas fisik yang intens atau saat cuaca panas.
4. Mengatasi masalah pencernaan
Jika anda mengalami mual, muntah, ataupun diare, dengan meminum air kelapa ternyata bisa memberikan manfaat untuk mengatasi masalah tersebut.
5. Menjaga keseimbangan elektrolit
Elektrolit dalam air kelapa juga membantu menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh dan mendukung fungsi sel-sel saraf. Ini sangat penting untuk menjaga energi dan stamina tubuh sepanjang hari.
Dengan segudang manfaat yang ditawarkannya, tidak mengherankan jika air kelapa sering disebut sebagai minuman super alami.
Terkini Lainnya
Bukan dengan Air Saja, Ini Cara Peras Santan Agar Banyak, Pekat dan Kental
Pasangkayu, Sentra Sawit Sulawesi Barat Kian Bergeliat
Wajib Tahu, Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Air Kelapa
kelapa
Air Kelapa
Kesehatan Tubuh
Manfaat Air Kelapa
Rekomendasi
Pasangkayu, Sentra Sawit Sulawesi Barat Kian Bergeliat
Wajib Tahu, Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Kembali Digelar, Alternativa Film Project Ajak Sineas Muda Indonesia Berkompetisi
BPS Catat Ada 3,85 Juta Penduduk Miskin di Jabar
Simak, Cara Efektif Membangun Kemampuan Sosialisasi yang Baik
Travel Show Terbaru Jimin dan Jungkook BTS 'Are You Sure?!' Segera Tayang 8 Agustus 2024
Mengenal Latar Belakang Pendirian Museum Konferensi Asia Afrika Bandung
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Kisah Hubungan Terlarang di Balik Temuan Potongan Jasad Bayi di Lamawohong
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
Peta Politik Pilgub Banten 2024, Airin-Andra Semakin Seru
Peristiwa Kebakaran Rumah Wartawan di Karo, Polda Sumut Bentuk Posko Pengaduan
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
120 Quotes Wedding dalam Bahasa Inggris dan Artinya yang Berkesan dan Penuh Doa Baik
Pendapatan Real Estate Lippo Karawaci Naik 50% di Kuartal I 2024
Pelindo Sudah Lunasi Utang Rp 11 Triliun Sejak Oktober 2021 sampai Sekarang
Jadwal Lengkap MSC 2024: Cara Nonton, Hasil, dan Format Kompetisi MLBB di Riyadh
Aktris Lee Yoo Young Umumkan Pernikahan dan Akan Melahirkan pada September 2024
Nonton Film Drama Keluarga Kapan Pindah Rumah di Vidio, Menyelami Emosi dan Konflik Keluarga
3 Resep Sop Kepala Kambing Bening yang Lezat, Sajikan dengan Nasi Hangat
Nonton Film Animasi Peter Rabbit di Vidio, Kelinci Nakal yang Mencuri Hati
Islamic Coin Dapat Pengakuan dari Indonesia dan Kenya
Sinergi Kilang Pertamina Plaju dan Pemprov Sumsel Bangun Taman Rawa di Kawasan Jakabaring, Tanam 55 Spesies Pohon Langka
PKB: Cuma Anies yang Punya Elektoral di Jakarta, Ridwan Kamil Enggak Ada Nama
Terapkan ESG, Lippo Karawaci Mampu Daur Ulang 3.159 Ton Limbah Non-B3
Berfoto dengan Pakaian Formal, Scarf yang Dipakai Prilly Latuconsina Disebut Punya Dikta
8 Potret Nikita Mirzani di Rumah Masa Kecil yang Terbengkalai, Langganan Banjir