, Jakarta - Kurma adalah buah yang berasal dari pohon kurma yang tumbuh di daerah dataran rendah di wilayah tropis seperti Timur Tengah, Afrika Utara, dan Asia Selatan. Buah ini terdiri dari biji yang dikelilingi oleh daging yang manis dan lembut.
Baca Juga
Advertisement
Kurma biasanya dikonsumsi segar, tetapi juga bisa diolah menjadi produk lain seperti kurma kering, jeli, atau sirup. Kurma juga digunakan dalam masakan tradisional seperti dalam bahan pembuat makanan seperti tepung kurma.
Kurma juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik dan juga kaya akan serat, vitamin B, dan mineral seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Kurma juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan penyakit jantung. Selain itu, kurma dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko diabetes.
Tak heran jika buah yang satu ini disukai oleh Rasulullah SAW karena kandungan gizinya yang tinggi, termasuk serat, vitamin, dan mineral. Beliau juga menyarankan agar mengonsumsi kurma dengan susu, yang diyakini dapat meningkatkan manfaat gizi dari kurma itu sendiri.
Kurma sendiri sering digunakan oleh Rasulullah SAW sebagai makanan pokok selama bulan puasa Ramadan. Menurut hadist, Rasulullah SAW pernah berkata bahwa "makan kurma sebelum berbuka puasa lebih baik daripada makan makanan lainnya".
Kurma juga sering digunakan sebagai makanan penutup setelah berbuka puasa, karena dianggap sebagai makanan yang dapat menyegarkan tenggorokan dan mengembalikan energi setelah berpuasa seharian. Kurma juga dianggap sebagai simbol kesabaran dan kemurnian, yang sesuai dengan nilai-nilai yang dijunjung tinggi dalam bulan ramadhan.
Lalu, mengapa kurma dianggap sebagai makanan terbaik saat Ramadan?
Buah kurma baik jika dikonsumsi selama bulan puasa. Manfaat buah kurma bisa dirasakan apabila dikonsumsi saat buka puasa maupun saat sahur.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Selanjutnya
![8 Manfaat Kurma Ajwa Bagi Kesehatan, Kembalikan Cairan Tubuh Setelah Puasa](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KRqi_PQOplZux2h31CNduf-qA8A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3106252/original/049458700_1587284673-close-up-photo-of-raisins-and-dates-2291592.jpg)
Mengandung Karbohidrat
Kurma mengandung karbohidrat yang menyediakan energi untuk tubuh dan mengurangi rasa lelah selama berpuasa. Kurma juga mengandung banyak serat yang dapat menurunkan kadar gula darah sehingga memberikan rasa kenyang yang cukup lama dan mengurangi rasa lapar saat berpuasa.
Menguatkan Imun
Kurma juga kaya akan mineral seperti potassium, magnesium, dan zinc yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kurma mengandung banyak antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Vitamin yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin B, vitamin C, dan vitamin E juga terdapat dalam buah kurma.
Menenangkan Tubuh
Kurma memiliki sifat penenang yang dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur. Oleh karena itu, dalam tradisi Islam, kurma sering dikonsumsi sebagai makanan saat buka puasa dan juga sahur.
Penulis: Fathia Uqimul Haq
Terkini Lainnya
TXT Rilis Album Baru 'Temptation', Lokasi Syuting MV Diduga di Bali
Efek Rumah Kaca Rilis Album Baru, Berikut Lirik Lagu Rimpang
NCT Dream Konser 'The Dream Show 2' di Jakarta, Berikut Harga Tiket dan Cara Belinya
Selanjutnya
Ramadan
puasa
Kurma
Buah Kurma
Rasulullah SAW
Buka Puasa
Makanan Buka Puasa
Rekomendasi
Oleh-Oleh Haji 2024, Ini 9 Khasiat Menakjubjkan Kurma untuk Kesehatan dan Keutamaannya
Kisah Sahabat Nabi yang Dijuluki Bapaknya Kucing dan Kurma yang Tak Pernah Habis
Ketika Solo-Madinah seperti Dekat, Kisah Mbah Arwani ke Tanah Suci Sekejap untuk Beli Kurma
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Wings Air Buka Rute Penerbangan Mamuju-Balikpapan Mulai Agustus
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Fakta-Fakta Gempa Batang Jateng yang Merusak dan Timbulkan Korban Luka
Hakim Perintahkan Polda Jabar Bebaskan Pegi Setiawan
Anggota DRPD Bandar Lampung yang Dilaporkan Kasus Penggelapan Mobil Rental Berujung Damai
Asrama Mahasiswa Dompu di Makassar Diduga Dibakar OTK, Polisi Selidiki
Dipertimbangkan Puan Maju Pilkada, Kaesang: Jateng Butuh Pemimpin yang Bisa Rampungkan Semua Masalah
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Hakim PN Bandung Sebut Penetapan Tersangka Pegi Setiawan Tidak Cukup Bukti
Penggeledahan Rumah Anggota DPRD Lampung Tengah yang Tak Sengaja Tembak Warga, Polisi Sita 4 Senpi Ilegal
Pegi Setiawan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Menpora: Presiden Jokowi Lepas Kontingen Olimpiade Paris 2024 pada 10 Juli
Peristiwa Dahsyat dan Menakjubkan Di Bulan Muharram, Bulan Keberkahan bagi Para Nabi
Respons Golkar soal Nagita Slavina Diusulkan Jadi Wagub Sumut Pendamping Bobby Nasution
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Adhi Karya Minta PMN Rp 2 Triliun Buat Garap Tol Joglosemar
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Jokowi Sebut Cuti Melahirkan 6 Bulan untuk Ibu Hamil Sangat Manusiawi
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda
Hidrogen jadi Energi Alternatif Tekan Emisi Karbon
Bos Hutama Karya: Korupsi Pengadaan Tanah Tak Gunakan Dana PMN
Mahasiswa Unesa Peraih Medali AUG 2024 Diganjar Beasiswa dan Bebas Skripsi