, Yogyakarta Ternyata ada mantra ampuh untuk membuat orang bisa mencintai diri sendiri. Mengapa mencintai diri sendiri perlu? Sebab, selama ini orang lebih kerap bercita-cita membahagiakan orang lain, padahal itu tidak mungkin dilakukan jika seseorang tidak merasakan kebahagiaan di dalam diri.
“Saya yakin, semua orang menginginkan kebahagiaan. Namun, tidak banyak diantara kita memahami apa itu kebahagiaan sesungguhnya,” ujar Sekartaji Ayuwangi, konselor Rumah Kasih Sekartaji, Senin (5/8/2019).
Ia berpendapat kebanyakan orang berupaya membahagiakan orang-orang di luar dirinya sehingga akhirnya terlambat menyadari bahwa dirinya pun membutuhkan kebahagiaan agar menjadi jiwa yang kuat dan penuh cinta untuk menebar kebahagiaan bagi orang lain.
Advertisement
Baca Juga
Menurut Arta, membahagiakan orang lain untuk membuat diri bahagia tidak sepenuhnya salah. Namun, orang tidak menyadari untuk menebar kebahagiaan, dibutuhkan energi positif yang luar biasa besar.
Energi ini membantu orang yang ingin membahagiakan orang lain tidak terjebak dengan ekspektasi. Seringkali orang berbuat baik dengan berharap timbal balik mendapat perlakuan yang baik pula.
“Ekspektasi ini bisa membuat kita menjadi kecewa, sedih, dan berujung stres jika tidak sesuai harapan,” kata Arta.
Lalu, bagaimana cara berhenti berekspektasi kepada orang lain atau keadaan di luar diri sendiri saat berbagi kebahagiaan?
Arta menyarankan mulailah untuk mengenal, menyayangi dan menerima diri sendiri. Ia memaparkan metode yang bisa dilakukan semua orang.
Metode yang mirip dengan merapal mantra cinta untuk diri sendiri ini perlu dilakukan konsisten selama 21 hari. Alasannya, selama 21 hari sistem bawah sadar manusia akan membentuk pola reflektif dan otomatis dalam sistem perilaku sadar manusia.
Berikut mantra cinta yang harus dirapal setiap pagi setelah bangun tidur.
Saya sehat…, saya bahagia.., hari ini adalah hari yang penuh cinta
Lalu, carilah cermin, lihat diri sendiri. Tataplah mata sembari berkata pada diri sendiri
Diriku sayang…, Aku menyayangimu…,
Aku menyesal jika tanpa sadar aku banyak mempersulit diriku sendiri.
Diriku sayang, ku mohon maafkanlah aku…,
Dan terimakasih ya diriku…, karena kau telah mengizinkanku, dan memberi kesempatan kepadaku, untuk menyampaikan kasih sayang Tuhan di dalam hidupku. Bagi kehidupan orangtuaku, pasanganku, anak-anakku, orang-orang disekitarku, dan bagi kebaikan di bumi ini.
Aku menerimamu diriku sayang…
Aku menerima hidupku ini…
Aku ikhlas…
Arta menuturkan jika konsisten melakukan metode ini selama 21 hari tanpa terputus, maka akan merasakan perubahan terhadap cara pandang mengenai dinamika kehidupan.
“Melalui mantra cinta untuk diri sendiri ini bisa mengubah pandangan dalam memahami kebahagiaan hidup, sebab bahagia bukanlah sebuah pilihan, akan tetapi keputusan,” ujarnya.
Terkini Lainnya
Lulus Merapal Mantra, 7 Tujuh Dukun Baru Tengger Disahkan
Bubu dan Mantra Penangkap Ikan Legendaris Gorontalo
Adu Kekuatan Mantra Magis Dukun Cirebon di Ajang Pemilu
Yogyakarta
Mantra
mantra cinta
Cinta
rumah kasih sekartaji
Sekartaji Ayuwangi Purbapuri
psikologi.
Ekspektasi
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
TOPIK POPULER
Populer
Jumlah Warga Positif HIV/AIDS di Manado Bertambah 101 Orang di Semester Pertama 2024
Kronologi Warga Tewas Tertembak Senjata Api Milik Anggota DPRD Lampung Tengah
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Prakiraan Cuaca Bandung Raya 7-9 Juli, Potensi Hujan dan Suhu Minimum
Hanya Satu Putra Daerah yang Lolos, Seleksi Taruna Akpol NTT Tuai Protes
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ustaz di Makassar Disekap dan Dianiaya, Polisi Tangkap 5 Terduga Pelaku
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara
Bangunan Liar di Bukit Talumolo Diduga jadi Penyebab Kota Gorontalo Diterjang Banjir
Akankan Cinta PKS dengan PPP Kembali Bersemi di Pilkada Garut 2024?
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Satgas Damai Cartenz Tangkap KKB Basoka Lawiya di Nabire Papua Tengah
Intip Spesifikasi Realme 13 Pro Plus yang Memukau dan Bikin Heboh, Seperti Apa?
Anggaran Pendidikan 20% dari APBN Tersebar di Kementerian dan Lembaga, Jadi Tak Efisien
Tatkala Aisyah Istri Nabi jadi Korban Hoaks, Dituduh Selingkuh dengan Sahabat Terpercaya
Saatnya Vote Talenta Industri Kreatif Favorit Kamu di Telkomsel Awards 2024!
Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Menikah 7 Juli 2024, Pamer Buku Nikah Sambil Kutip Ayat Alquran
Tarif Tol Jakarta Bandung Golongan 1, Wajib Diketahui Warga Ibukota Sebelum Liburan
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Resep Asam Manis Daging Kambing, Olahan Daging Kurban Simple
Dalai Lama Bantah Rumor Kesehatannya yang Memburuk pada Ulang Tahun ke-89
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Bursa Saham Asia Bervariasi, Investor Cermati Data Inflasi China hingga AS
Pemandangan Langka bagi Turis, Penjaga Gerbang Istana Buckingham Inggris Menangis Saat Bertugas
Beasiswa Unggulan 2024 Dibuka untuk Mahasiswa Disabilitas, Catat Tanggal dan Syarat Pendaftarannya
Harga Emas Antam Hari Ini Bertahan di Rp 1.396.000 per Gram