, Jakarta Kira-kira, seberapa baik kemampuan memahami emosi yang Anda miliki? Kemampuan untuk mengidentifikasi dan memahami emosi, baik emosi diri sendiri maupun orang lain disebut sebagai kecerdasan emosional. Dengan memiliki kemampuan ini, seseorang mampu membangun hubungan dengan orang-orang lainnya.
Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang menunjukkan bahwa ini adalah aset langka dan berharga. Kecerdasan emosional dapat membantu untuk membangun dan memperkuat hubungan, meredakan konflik, dan meningkatkan kepuasan kerja secara keseluruhan.
Baca Juga
Ada 13 frasa yang menurut pakar psikologi, jika digunakan setiap hari terutama tanpa disadari, berarti bahwa Anda memiliki kecerdasan emosional yang lebih tinggi daripada kebanyakan orang.
Advertisement
Simak frasa-frasa tersebut dan penjelasannya berikut ini.
1. “Bisakah Anda memberi tahu saya lebih banyak tentang itu?”
Orang yang cerdas secara emosional tertarik pada kondisi perasaan orang lain dan apa yang mereka katakan. Penggunaan kalimat tersebut mendorong orang untuk berbicara tentang perasaan dan pengalaman mereka, gunakan tanggapan mereka sebagai kesempatan belajar.
2. “Aku mendengarkanmu”
Dengan memberi tahu seseorang bahwa Anda memahaminya, Anda menciptakan lingkungan kooperatif yang sempurna untuk membangun tim. Ungkapan serupa lainnya, seperti "Saya mengerti maksud Anda" dan "Saya mengerti maksud Anda".
3. “Saya mengerti apa yang Anda katakan, tapi…”
Jika Anda tidak setuju dengan seseorang, kalimat ini membantu Anda untuk mengungkapkan dengan cara yang bijaksana dan tidak konfrontatif. Tujuannya agar lebih mudah untuk mencapai solusi yang disepakati bersama.
4. “Bagaimana perasaan Anda tentang itu?”
Untuk membuat orang merasa diakui dan dihormati, perhatikan dan luangkan waktu untuk memahami dan berempati dengan mereka. Saat Anda mendengarkan, berusahalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi mereka.
5. “Saya kurang yakin apa yang salah. Bisakah Anda menjelaskan masalahnya?”
Dengan frasa ini, Anda tahu bahwa seseorang sedang mengalami masalah, dan alih-alih bereaksi negatif, Anda mengundang mereka untuk membagikan pemikirannya.
6. "Apa maksudmu?"
Saat Anda meminta klarifikasi kepada seseorang, Anda meminta mereka untuk mengatakan sesuatu dengan cara yang berbeda atau memberikan lebih banyak informasi sehingga Anda lebih memahami mereka. Ini bukan sekedar meminta mereka untuk mengulangi sesuatu.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Frasa Lain
7. "Kerja bagus!"
Menunjukkan penghargaan sangat bermanfaat. Itu mengakui upaya dan pencapaian orang lain. Ini membantu menciptakan suasana positif dalam hubungan.
8. “Kalian berdua punya poin bagus. Mari kita lihat bagaimana kita bisa bekerja sama.”
Studi menunjukkan bahwa kemampuan untuk menyelesaikan konflik adalah ciri khas dari kecerdasan emosional, maka ungkapan ini dapat membantu Anda secara diplomatis mengatasi titik-titik masalah dengan mengakui sudut pandang yang berbeda.
9. “Saya ingin saran Anda tentang ini.”
Anda membiarkan orang lain merasa bangga pada diri mereka sendiri, yang membuat mereka berpikir sangat positif tentang Anda. Ungkapan yang serupa seperti "Bisakah saya mendapatkan saran dari Anda?" atau "Apakah Anda keberatan jika saya meminta masukan?"
10. “Situasi ini membuat saya khawatir”
Dengan cara ini, Anda tidak menyalahkan seseorang atau menempatkan mereka pada posisi defensif. Alih-alih, Anda menjelaskan perasaan Anda tentang apa yang terjadi, yang membantu Anda tidak terlihat pasif-agresif atau antagonis.
11. “Saya merasakan seperti ini terkait...”
Jenis kesadaran diri ini memungkinkan Anda untuk berbagi emosi dan kesan Anda sendiri dengan lebih baik kepada orang lain, yang membuat mereka merasa lebih dekat dengan Anda dan mendorong mereka untuk melakukan hal yang sama.
12. "Saya minta maaf."
Memiliki dosis kerendahan hati yang sehat adalah hal yang umum di antara orang-orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi. Jangan takut untuk mengatakan "Saya minta maaf." Ketika Anda melakukan kesalahan, akui dan minta maaf dengan tulus kepada siapa pun yang pantas mendapatkannya.
13. "Terima kasih!"
Jangan lupakan "kata-kata ajaib" yang diajarkan kepada Anda ketika Anda masih kecil. “Tolong,” “terima kasih” dan “sama-sama”. Bersikap sopan bukan hanya tanda kecerdasan emosional yang tinggi, tetapi juga cara menunjukkan rasa hormat kepada orang lain, yang membuat mereka lebih menghargai Anda
Terkini Lainnya
Lowongan Kerja bagi Lulusan SMA/SMK, D3 hingga S1, Cek Syaratnya
Kesalahan di Tempat Kerja Ini Punya Dampak Besar ke Kehidupan, Bagaimana Atasinya?
Mau Keliling Dunia tapi Dibayar? Ikuti Tips Ini
Frasa Lain
Karier
Emosi
Kecerdasan Emosional
hubungan kerja sama
psikologi.
Rekomendasi
Kesalahan di Tempat Kerja Ini Punya Dampak Besar ke Kehidupan, Bagaimana Atasinya?
Mau Keliling Dunia tapi Dibayar? Ikuti Tips Ini
Destry Damayanti Resmi Ditetapkan Jadi Deputi Gubernur Senior BI
Intip Karier yang Cocok untuk 12 Zodiak Menurut Astrologi
7 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Jadi Kunci Sukses Karier Profesional
Cristiano Ronaldo Umumkan Peluncuran Koleksi NFT ke-4 di Binance
Pernah Kerja Bersama Steve Jobs, CEO Ini Ungkap Rahasia Sukses Usai Kuliah
Nestlé Indonesia Menerima Penghargaan LinkedIn Top Companies 2024 atas Pengembangan Karyawan dan Kesejahteraan yang Unggul
11 Kebiasaan Kecil Orang Sukses yang Dapat Ditiru
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
Populer
Sinopsis & Fakta Menarik Film The Snowman yang di Vidio, Ternyata Adaptasi Novel Terkenal
Fakta Menarik Film The Smurfs yang Tayang di Vidio, Cocok Untuk Ditonton Bersama Keluarga
Sinopsis Film Stuart Little: Petualangan Komedi Seekor Tikus Putih, Tayang di Vidio
Sinopsis Film Komedi Baby Assassins: 2 Babies di Vidio, Akrobasi Maut dan Humor Garing
Euro 2024
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Berita Terkini
Top 3 Islami: Amalan Jumat agar Cepat Kaya dari Abah Guru Sekumpul, Ayu Ting Ting Batal Nikah dan Hukumnya dalam Islam
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Sektor Otomotif Lesu, Gaikindo: Butuh Insentif dari Pemerintah
Menyusuri Eksotisme Gua Angin dan Gua Clearwater Sarawak Malaysia
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Ingat, Pesilat Dilarang Konvoi Motor saat Peringatan Suroan di Madiun
Mengenal Bursa Mt Gox, Salah Satu Penyebab Penurunan Bitcoin Baru-Baru Ini
3 Resep Nanas Goreng, Camilan Lezat Mudah Dibuat untuk Temani Santai Akhir Pekan
Kecelakaan Parah di Sachsenring, Marc Marquez Bisa Ikut MotoGP Jerman 2024?
IPO Pengelola Lapangan Golf Milik Anak Tommy Soeharto Oversubscribed 27 Kali
Kenali Ciri-Ciri Pakaian Anak Impor Ilegal, Dijual Bebas di Pasar Tanah Abang
Catat, 6 Tempat Wisata di Bandung yang Pernah Jadi Lokasi Syuting
Gus Baha, Hidup adalah Nikmat yang Dirindukan oleh Orang Mati
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final