, Jakarta Ginjal adalah salah satu organ tubuh manusia yang berperan dalam proses ekskresi. Layaknya anggota tubuh lain, ginjal juga harus dirawat sebaik mungkin.
Bila tidak, ginjal akan bermasalah dan mungkin menimbulkan penyakit yang akan berhubungan dengan organ lain.
Baca Juga
Selain mengonsumsi makanan yang sehat untuk ginjal, menghindari kebiasaan buruk adalah salah satu upaya untuk mencegah penyakit. Lantas, kira-kira apa saja kebiasaan buruk yang dapat merusak ginjal?
Advertisement
Melansir laman Timesnownews, Minggu (16/1/2022), kebiasaan buruk yang dapat merusak ginjal antara lain sebagai berikut.
1. Sering Dehidrasi
Sekitar 60 persen tubuh manusia terdiri dari air. Oleh sebab itu, setiap manusia harus menjaga tubuh tetap terhidrasi supaya fungsi ginjal tetap baik. Perlu diketahui, ginjal manusia juga dapat mengalami kerusakan substansial jika terjadi dehidrasi.
2. Kelebihan Natrium
Garam adalah bahan umum yang sering digunakan untuk memberikan rasa asin pada hidangan. Meskipun memang benar bahwa menjaga kadar natrium yang sehat dalam tubuh itu penting, asupan natrium berlebih juga dapat menyebabkan hipertensi.
Hal itu kemudian bisa berpengaruh terhadap ginjal. Oleh karena itu, jaga konsumsi garam pada makanan supaya tidak berlebih dan menimbulkan penyakit. Lebih baik menghindari makanan olahan, gorengan, hingga cepat saji.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Mengonsumsi Alkohol Berlebihan
![Penyebab Batu Ginjal Menurut Jenisnya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/93mPV_i5sSTS6B0T816c2Z2yZOI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3220677/original/041613900_1598513373-photo-1559757175-0828e13882ed.jpg)
Hal yang perlu diingat lagi adalah jangan terlalu banyak mengonsumsi alkohol. Sebab, mengonsumsi alkohol secara berlebihan juga dapat merusak ginjal. Dampak buruk hipertensi akibat konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko gagal ginjal.
4. Sering mengonsumsi obat pereda sakit
Meskipun meredakan, mengonsumsi obat penghilang rasa sakit terlalu sering itu tidak baik. Para ahli bahkan menyarankan untuk menghindari hal tersebut.
Sebab, penggunaan obat penghilang rasa sakit, terutama obat antiinflamasi nonsteroid, atau NSAID, dapat membuat ginjal berisiko mengalami kerusakan.
5. Merokok
Jika Anda termasuk pecandu rokok, berhentilah bila ingin memiliki ginjal yang sehat. Efek buruk dari merokok sudah diketahui dengan secara jelas.
Akan tetapi, ada saja orang yang masih merokok. Di antara berbagai komplikasi kesehatan yang dapat muncul akibat merokok, peningkatan risiko kanker ginjal juga bisa menjadi salah satu yang potensial.
Reporter: Aprilia Wahyu Melati
Penyanyi Vidi Aldiano mengungkapkan kondisi dirinya yang mengidap kanker ginjal. Dirinya akan menjalani operasi pengangkatan ginjal di Singapura.
Terkini Lainnya
Paracetamol vs Ibuprofen, Apakah Obat Pereda Nyeri Bisa Merusak Ginjal?
Mengenal Pengobatan Batu Ginjal Tanpa Operasi dengan Teknologi RIRS (Retrograde Intrarenal Surgery)
2 Bulan Pasca-Operasi Transplantasi, Pasien Penerima Ginjal Babi Pertama di Dunia Meninggal Dunia
3. Mengonsumsi Alkohol Berlebihan
ginjal
Masalah Ginjal
kebiasaan buruk merusak ginjal
Rekomendasi
Mengenal Pengobatan Batu Ginjal Tanpa Operasi dengan Teknologi RIRS (Retrograde Intrarenal Surgery)
2 Bulan Pasca-Operasi Transplantasi, Pasien Penerima Ginjal Babi Pertama di Dunia Meninggal Dunia
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Sinopsis My Nerd Girl 3 Episode 4: Ingatan yang Hilang dan Sahabat Setia
Drama Korea Romantis The Villain of Romance Tayang di Vidio
Film Jepang Baby Assassins 1 Tayang di Vidio, Berikut Sinopsis dan Link Nontonnya
Smartfren Run 2024 Sukses Ajak Ribuan Orang Berlari
Sinopsis Open BO Lagi Episode 7: Gina Menjauh dari Billy
Apresiasi Hi-Movers, BNI Gelar BNI Loudfest 2024 di GBK
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ribuan Muda Mudi Padati Gelaran Pertamina Weekend Fest 2024
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini
Nadhif Basalamah Sukses Bikin Penonton Pertamina Weekend Fest 2024 Bergalau Ria
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara
Jimly Soal Anwar Usman Gugat Putusan MKMK ke PTUN: Salah Alamat
Cegah Penyelewengan BBM Subsidi, BPH Migas Imbau Penyalur BBM Cek Kelengkapan Dokumen