, Jakarta Arus lalu lintas di kawasan Nagreg, Kabupaten Bandung mulai ramai pada musim mudik Lebaran 2022, Kamis (29/4/2022) malam. Rata-rata tiap jam, 4.800 kendaraan melintas dari arah barat menuju timur.
Kapolresta Bandung Kombes Kusworo Wibowo mengatakan, peningkatan arus kendaraan dalam rangka mudik Lebaran melalui Jalur Nagreg memang mulai terpantau ramai pada H-3.
"Kami laporkan dari Pos Cikaledong Nagreg ini jalanan memang ramai namun lancar terkendali," kata Kusworo ditemui di Pos Pelayanan (Posyan) Cikaledong Nagreg, Jumat (29/4/2022) malam.
Advertisement
Meski begitu, Kusworo menilai kepadatan di jalur Nagreg terjadi lantaran ramainya aktivitas masyarakat yang berbuka puasa di rest area, berupa restoran atau warung makan.
"Tadi sore memang sempat terjadi kepadatan sebentar sekitar pukul 17.15 menjelang berbuka karena banyak kendaraan mampir berbuka puasa," ujarnya.
Kusworo menuturkan, kepadatan yang terjadi sejak waktu berbuka tersebut tidak akan berlangsung lama. "Kendaraan terhenti menimbulkan antrean dan petugas kami sudah melakukan pengaturan di restoran tersebut untuk mengantisipasi agar kendaraan tidak menumpuk," ujarnya.
Sehari ini, Kusworo menyatakan pihaknya sudah dua kali melakukan pengalihan arus di Simpang Nagreg. Pengalihan arus menuju Tasikmalaya mengalami kepadatan, sehingga arus yang menuju Tasikmalaya dialihkan ke arah Kadungora, Kabupaten Garut
Adapun pengalihan arus yang pertama dilakukan pada sekitar pukul 11.00 WIB. Kemudian pengalihan arus kedua dilaksanakan pada sekitar pukul 16.00 WIB.
"Sementara dua kali, yang mau ke Limbangan kita arahkan ke Kadungora karena memang di seputaran limbangan itu terjadi kepadatan," kata dia soal arus mudik Lebaran 2022.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Puncak Mudik hingga Besok
Sedangkan, kondisi lalu lintas di jalur mudik jalur arteri hingga malam ini belum ada kemacetan parah. Menurut Kusworo, kepadatan hanya terjadi di Nagreg, sedangkan dari Cileunyi hingga Cicalengka belum ada kepadatan signifikan
"Malam hari ini kita belum melihat kenaikan signifikan. Sehingga puncak arus mudik kami prediksi esok hari," tutur Kusworo.
Kepala Bidang Lalu Lintas Dinas Perhubungan Kabupaten Bandung Isnuri mengatakan, pada H-3 Idul Fitri hingga pukul 16.00 WIB, sebanyak 76.224 kendaraan melintas dari arah barat menuju timur. Rata-rata 4.800 kendaraan tiap jam melintas dari arah barat menuju timur.
"Dalam periode yang sama pada H-4 ada 50.081 kendaraan melintas dari arah barat menuju timur. Jika dibandingkan hari ini ada peningkatan sebesar 26,14 persen dibanding kemarin," kata Isnuri.
Pihaknya memperkirakan kendaraan pemudik akan terus meningkat mulai malam ini sampai besok.
"Prediksi puncak arus mudik akan terjadi hari ini dan besok," ucapnya.
Advertisement
Tips Jaga Stamina Saat Mudik
Memasuki musim mudik 2022, pemerintah memprediksi akan ada sedikitnya 85 juta warga Indonesia yang mudik ke kampung halaman dengan beragam pilihan moda transportasi.
Terkait hal ini, pengurus Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) Fahmy Arif Tsani mengatakan, terdapat beberapa hal yang harus dipersiapkan agar perjalanan mudik lancar dan aman.
Kali ini, ia membagikan lima tips untuk menjaga stamina selama di perjalanan. Keempat tips tersebut yakni:
Pertama, melakukan santap sahur. Bagi pemudik yang melakukan perjalan di siang hari diimbau untuk bersantap sahur.
“Jangan sampai tidak sahur. Pilihlah makanan yang menjadi modal perjalan selama mudik,” terangnya mengutip NU Online, Jumat (29/4/2022).
Saat bersantap sahur, usahakan memenuhi jumlah kalori, kebutuhan karbohidrat, protein, serta mikronutrien seperti vitamin dan mineral.
“Buah itu baik dikonsumsi saat berbuka puasa maupun sahur, sangat dianjurkan. Apalagi buah memiliki efek kenyang yang lebih lama,” ujar Fahmy.
Kedua, memenuhi kebutuhan cairan. Dalam sehari, idealnya seseorang mengonsumsi 2 liter air putih atau setara 8 gelas mineral, begitupun saat berpuasa.
Memenuhi kebutuhan cairan dapat membantu menjaga konsentrasi. Hal ini menjadi penting utamanya bagi pemudik yang akan melakukan perjalanan panjang.
“Cairan harus diperhatikan saat sahur dan sebelumnya, dari mulai berbuka, tarawih, dan sahur. Bagaimana eksekusi 8 gelas sehari bisa dilakukan. Cairan itu untuk konsentrasi,” katanya.
Tips Selanjutnya
Ketiga, menjaga kesehatan tubuh. Fahmy mengatakan bahwa menjaga kesehatan tubuh bisa dengan mengonsumsi sumber antioksidan.
Sumber antioksidan ini, lanjutnya, dapat ditemukan pada buah-buahan yang mengandung vitamin A, C, dan E.
“Vitamin A itu ada di wortel, vitamin C ada di jeruk dan jambu,” ungkap pria yang juga dosen di Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro tersebut.
Keempat, mempertimbangkan opsi waktu mudik. Fahmy menilai, dari segi waktu, mudik setelah berbuka puasa merupakan pilihan yang baik. Apabila memungkinkan, seseorang disarankan untuk melakukan mudik usai berbuka.
“Kalau dari sisi waktu, mudik paling aman setelah berbuka, karena di perjalanan mudik setelah berbuka dari segi cuaca tidak panas sekali,” pungkasnya.
Kelima, jangan lupa istirahat sebelum perjalanan, dan selama perjalanan saat merasa kelelahan.
Selain memastikan asupan makan dan minum sebelum melakukan perjalanan, masyarakat juga diimbau untuk memastikan bahwa kendaraan sudah layak dan aman untuk perjalanan jauh.
Terkini Lainnya
Puncak Mudik hingga Besok
Tips Jaga Stamina Saat Mudik
Tips Selanjutnya
Mudik
Info Mudik
Mudik lebaran 2022
Mudik 2022
Nagreg
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
TOPIK POPULER
Populer
Rektor Universitas Pancasila: Penerapan AI Sangat Penting Dalam Dunia Pendidikan
Polisi Masih Dalami Kasus Penembakan Warga oleh Anggota DPRD Lampung Tengah
Kampanye Jaga Kesehatan, Amanah Ajak Ratusan Wanita Aceh Pound Fit
Wamenaker Afriansyah Noor Dianugerahi Gelar Kehormatan dari Kraton Kasunanan Surakarta Hadiningrat
Eks Ketua KPU Hasyim Asy'ari Dinilai Bisa Berpotensi Dijerat Korupsi Selain Kasus Etika
Longsor di Tol Bintaro, Jalan Mulya Bakti Sudah Bisa Dilalui Kendaraan
PSBI Ingin Ada Marga Simbolon Jadi Menteri atau Presiden
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
6 Raja Tambang Batu Bara di Indonesia, Jumlah Kekayaannya Tak Berseri
Perempuan Berangkat Kerja Tanpa Diantar Mahram, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Warga Indonesia Masih Yakin Ekonomi Tetap Tumbuh Kuat
Chand Kelvin Kenang Perkenalanan dengan Dea Sahirah, Kini Resmi Jadi Suami Istri
Polisi Masih Dalami Kasus Penembakan Warga oleh Anggota DPRD Lampung Tengah
Hakim PN Bandung Sebut Penetapan Tersangka Pegi Setiawan Tidak Cukup Bukti
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Ekstrem, Erick Thohir Pecahkan Kacang Walnut pakai HP Oppo A3 Pro 5G!
Desainer Amanda Hartanto Pamer Koleksi Lurik Buatan Tangan, Ajak Cantika Abigail hingga Putri Anne
Polda Jabar: Hakim Tidak Menyebutkan Ganti Rugi, Hanya Hentikan Penyidikan dan Bebaskan Pegi Setiawan
6 Nama Nyeleneh Pakai Bahasa Inggris Ini Maknanya Bikin Dahi Berkerut
Mau Beli Emas? Simak Rincian Harga Emas Pegadaian Hari Ini 8 Juli 2024
Miss Supranational 2024 Harashta Haifa Zahra Buka Suara soal Tudingan Jadi Juara Puteri Indonesia Titipan Ridwan Kamil
Turki Siap Pulihkan Hubungan dengan Suriah, Ini Kata Erdogan