, Jakarta Musim kemarau saat ini, teriknya matahari sangat terasa. Jika berada di luar saat tengah hari, Anda akan merasakan betapa teriknya sinar matahari. Anda akan berusaha berlindung di balik payung atau topi agar sinar matahari tidak langsung menyengat kulit. Berada langsung di bawah sinar matahari juga bisa membuat kita lekas haus.
Advertisement
Ada baiknya saat berada di luar di tengah musim kemarau Anda selalu membawa botol berisi air minum agar tubuh tetap terhidrasi secara optimal. Ada kalanya kita sengaja tidak membawa bekal minuman, berasumsi di tengah perjalanan nanti bisa membeli minuman dingin yang menyegarkan. Segelas air kelapa dingin mungkin menjadi salah satu minuman yang paling dikangeni saat berada di tengah cuaca terik.
Segelas es air kelapa bercampur daging kelapanya yang nikmat disiram sirup manis atau gula merah memang sangat menggiurkan untuk dinikmati di tengah hari. Ternyata selain mengobati dahaga dengan airnya yang segar, minum air kelapa juga membawa banyak manfaat untuk Anda. Dilansir dari laman brightside.me, ini manfaatnya meminum air kelapa selama dua minggu.
Saksikan Video Menarik Berikut Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menghindari Dehidrasi
Jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan dan kondisi cuaca sedang berada di musim kemarau, Anda perlu waspada terhadap kondisi dehidrasi. Kekurangan cairan karena sering berada di terik matahari akan berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh. Tubuh akan mudah merasa lemas hingga menyebabkan pingsan.
Meminum air kelapa selain menyegarkan juga membantu untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, meminum air kelapa juga bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh. Tak heran air kelapa juga banyak dikonsumsi para atlet dalam kegiatan berolahraga.
Advertisement
Membantu Menurunkan Berat Badan
Berat badan yang seimbang dan ideal menjadi impian banyak orang demi alasan penampilan. Ternyata bukan hanya itu alasan orang untuk memiliki tubuh yang langsing dan tidak kelebihan berat badan. Tubuh yang sehat adalah alasan utama mengapa orang ingin menurunkan berat badan.
Banyak cara dilakukan demi impian ini. Meminum air kelapa merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat. Air kelapa merupakan minuman rendah kalori alami yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Anda bisa mengganti minuman Anda dengan air kelapa murni tanpa campuran gula untuk membantu menurunkan berat badan.
Menstabilkan Tekanan Darah
Peredaran darah yang lancar sangat berpengaruh untuk mengalirkan nutrisi penting ke seluruh tubuh. Tekanan darah juga sangat berpengaruh pada kesehatan jantung dan otak. Karena itu, tekanan darah yang stabil adalah kondisi yang harus selalu dipertahankan. Sayangnya ada banyak hal yang membuat tekanan darah menjadi tidak stabil. Stres, makanan yang tidak bergizi, jam istirahat yang kurang, gaya hidup dan lainnya.
Untuk menstabilkan tekanan darah solusinya ada pada air kelapa. Penelitian menunjukkan bahwa meminum air kelapa bisa menurunkan tekanan sistolik sebesar 71 persen dan tekanan diastolik turun sebanyak 29 persen.
Advertisement
Kulit Menjadi Sehat dan Bersinar
Air kelapa merupakan minuman yang sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh. Secara bersamaan air kelapa juga dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Selain nikmat untuk diminum, air kelapa juga dapat diaplikasikan pada wajah. Manfaatnya kulit akan terbebas dari racun dan kotoran sehingga menjadikannya semakin sehat dan bersinar.Beruntung sekali jika Anda mudah untuk mendapatkan air kelapa. Selain nikmat untuk menghilangkan dahaga, meminum air kelapa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
(Melia Citra)
Terkini Lainnya
Rutin Minum Air Kelapa, Apa Manfaatnya bagi Tubuh?
Menghindari Dehidrasi
Membantu Menurunkan Berat Badan
Menstabilkan Tekanan Darah
Kulit Menjadi Sehat dan Bersinar
kelapa
Air Kelapa
Manfaat
Rekomendasi
Berat Badan Turun 1,8 Kg Tanpa Diet Ketat, Ini Cara Praktis Buat Cuka Apel Sendiri di Rumah
6 Keajaiban Cuka Apel, Atasi Kolesterol Tinggi dan Turunkan Berat Badan hingga 1,8 Kg dalam Sekali Minum
Bikin Bumil Bahagia dan Persalinan Lancar, Simak Panduan Olahraga Aman di Setiap Trimester
Dijuluki Superfood dan Obat Alami, Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Penyakit Apa Saja?
Bikin Langsing dan Bebas Penyakit, Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik?
10 Manfaat Ampuh Leunca untuk Kesehatan, Lezat Dijadikan Sambal
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
Apa Itu Tanaman Kratom, Manfaatnya Bagi Kesehatan, serta Efek Samping Mengonsumsinya
Simak 5 Manfaat Kurban di Hari Raya Idul Adha, Lebih dari Sekadar Mengasihi Sesama
Harvey Moeis
Sandra Dewi Kecewa 88 Tas Mewahnya Disita, Kejagung: Itu Tak Asal Tarik, Ada Persetujuan Pengadilan
Infografis Babak Baru Kasus Korupsi Timah Harvey Moeis - Helena Lim dan Barang Mewah Sitaan
Benang Merah Kasus Harvey Moeis dan Helena Lim, Bakal Dimiskinkan?
88 Tas Mewah Sandra Dewi Disita Kejagung karena Kasus Korupsi Harvey Moeis, Ada yang Harganya Rp500 Jutaan
Sandra Dewi
Sandra Dewi Kecewa 88 Tas Mewahnya Disita, Kejagung: Itu Tak Asal Tarik, Ada Persetujuan Pengadilan
88 Tas Mewah Sandra Dewi Disita Kejagung karena Kasus Korupsi Harvey Moeis, Ada yang Harganya Rp500 Jutaan
Sandra Dewi Protes 88 Tas Branded Miliknya Disita, Begini Respons Kejagung
Sandra Dewi Keberatan 88 Tas Mewahnya Disita, Ini Jawaban Kejagung
Olimpiade 2024
Olimpiade 2024 Sudah di Depan Mata, Tim Indonesia Gelar Doa Bersama di Paris
Ulasan Para Atlet soal Ranjang Kardus Anti-seks di Olimpiade Paris 2024: Cukup Kokoh, Kok
Tim Bulu Tangkis Indonesia Terus Adaptasi dengan Venue Olimpiade Paris 2024
Grand Palais Bersolek Sambut Perhelatan Olimpiade Paris 2024
Jadwal Atlet Indonesia di Badminton Olimpiade 2024: 4 Wakil Bertanding pada 27 Juli 2024
Sejarah Baru Terukir, LeBron James Jadi Pembawa Bendera Amerika di Pembukaan Olimpiade 2024
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Persib Bandung vs Borneo FC: Gol Telat Berguinho Bawa Pesut Etam ke Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024 Persis Solo vs PSM Makassar: Ramadhan Sananta 2 Gol, Laskar Sambernyawa Ditahan Juku Eja
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Persija Jakarta: Sempat Tertinggal, Macan Kemayoran Petik 3 Poin
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Arema FC: Gagal Penalti, Serdadu Tridatu Diterkam Singo Edan
TOPIK POPULER
Live Streaming
Harvey Moeis dan Helena Lim di Tengah Pusaran Korupsi Timah
Populer
Ulasan Para Atlet soal Ranjang Kardus Anti-seks di Olimpiade Paris 2024: Cukup Kokoh, Kok
88 Tas Mewah Sandra Dewi Disita Kejagung karena Kasus Korupsi Harvey Moeis, Ada yang Harganya Rp500 Jutaan
David Beckham Versi Indonesia Jualan Pempek, Pembelinya Sudah Antre Sebelum Buka
Kaleng-Kaleng Soda Meledak di Pesawat dan Lukainya 20 Pramugari, Maskapai Salahkan Panas Ekstrem
Usung Konsep Piknik, Taman Brightspot 2024 Bakal Daur Ulang Sampah Jadi Avtur dan Produk Furnitur
Toko Indonesia di Kanazawa Jepang, Sedia Jengkol hingga Bumbu Masak Nusantara
Aduh, Pengunjung Dilaporkan Sering Lecehkan Patung Lilin Andy Lau di Madame Tussaud
Top 3 Berita Hari Ini : Bukan Keluarga, Wanita Ungkap Alasan Haru Gelar Tahlilan untuk Mendiang Suami Jennifer Coppen Dali Wassink
Kembali Berponi, Lisa BLACKPINK Jadi House Ambassador Louis Vuitton Terbaru
Adidas Akhirnya Minta Maaf Setelah Bella Hadid Siap Layangkan Tuntutan karena Iklannya Diprotes Pendukung Israel
Timnas Indonesia U-19
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste, Selasa 23 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Berita Terkini
Tahu Film Robot Transformers? Begini Perkembangannya dari Masa ke Masa
Jelang Pidato Netanyahu, Pagar Keamanan Dipasang di Gedung Capitol AS
PM Sheikh Hasina Salahkan Lawan Politik atas Kerusuhan Bangladesh
Kulit Ketiak Hitam? Ini Sejumlah Penyebab dan Cara Cerahkan dengan Bahan Alami
Real Madrid Targetkan Dua Bintang Kejutan Usai Pemain Buruannya Pilih Gabung Manchester United
Tujuan Pemilihan Ketua Osis di Sekolah, Lengkap dengan Tata Caranya
Untung Rugi Gaji PNS Naik di 2025
Divonis 10 Bulan, Wanita Terpidana Kasus Penipuan di Riau Pilih Jadi Buronan Selama 15 Tahun
5 Pernyataan NasDem Resmi Usung Anies Baswedan Maju di Pilkada Jakarta 2024
Sandra Dewi Kecewa 88 Tas Mewahnya Disita, Kejagung: Itu Tak Asal Tarik, Ada Persetujuan Pengadilan
Jam Makan Teratur Membentuk Kepribadian Seseorang, Begini Penjelasannya
Zahwa Massaid Mengaku Ikhlas Dilangkahi Aaliyah, Minta Warganet Berhenti Kirim DM
Nasib Ahok di Pilkada Jakarta 2024 Ditentukan Megawati
Manfaat Konsumsi Akar Yakon dari Pegunungan Andes untuk Penderita Diabetes
Polda Sumut Tetapkan Eks Bupati Batubara Zahir Tersangka Dugaan Suap Seleksi PPPK