, Semarang Kepiting memang selalu menggoda untuk disantap, terutama untuk para pecinta seafood. Dagingnya lembut, rasanya gurih, sedikit pedas jika ditambahkan dengan bumbu tertentu. Siapa yang tahu kalau makanan yang satu ini juga memiliki banyak nutrisi baik yang bagus untuk kesehatan.
Baca Juga
Advertisement
Menikmati kepiting memang jadi sensasi tersendiri. Seolah setiap lembar daging yang menempel di tulang transparannya sangat berharga, sehingga tidak rela untuk dilewatkan.
Meski kerap dianggap sebagai makanan berkolesterol tinggi, sebenarnya kepiting memiliki cukup banyak nutrisi yang bagus untuk kesehatan. Melansir WebMD, kepiting mengandung nutrisi penting seperti vitamin B12, folat, zat besi, niasin selenium, dan zinc.
Kandungan nutrisi pada kepiting disebut sama dengan jenis makanan laut populer lainnya, tetapi dengan kadar merkuri yang lebih rendah daripada ikan marlin, ikan todak, kerapu, dan tuna. Dengan berbagai kandunganya, berikut adalah manfaat kepiting yang dirangkum .
*** Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Simak Video Pilihan di Bawah Ini
Di Bandung, Jawa Barat, terdapat sebuah komunitas pandai besi bernama Komunitas Pijar. Komunitas ini berisi orang-orang yang melakukan kegiatan menempa logam menjadi pisau, pedang, pusaka, maupun produk lainnya. Mereka berkutat dengan api serta peral...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Kepiting untuk Kesehatan Tulang
![Ilustrasi kepiting](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/l2vjrh3hhf1VwCHF8qTrkl3Y-aI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3588605/original/087134900_1632997087-alvin-matthews-Vup5D2YbrbI-unsplash.jpg)
Selain kalsium, salah satu zat yang dapat membantu kesehatan tulang dan gigi adalah fosfor. Daging kepiting mengandung banyak fosfor, yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Daging kepiting sangat baik digunakan sebagai makanan tambahan untuk siapa saja yang memiliki riwayat keluarga osteoporosis dan berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis.
Advertisement
Manfaat Kepiting Untuk Hati
![Cara membersihkan kepiting](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9_cOYper-m2iCVwwcjd_s9MyWWs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2397115/original/083412500_1540984759-hl__27_.jpg)
Manfaat kepiting untuk kesehatan lainnya adalah menjaga kesehatan hati. Hal itu karena daging kepiting kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat menjaga kadar kolesterol tetap seimbang dan mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah masalah jantung seperti aterosklerosis.
Mengonsumsi kepiting akan membuat risiko serangan jantung dan stroke berkurang.
Manfaat Kepiting untuk Sistem Kekebalan Tubuh
![Ilustrasi mimpi, kepiting](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/kiPRPYesUVotdPrnfIeS4F9qqQ0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3589827/original/010967800_1633086454-chandler-cruttenden-lm0NmFbypcc-unsplash.jpg)
Ternyata, daging kepiting kaya akan antioksidan. Kandungan ini membuat manfaat kepiting juga berdampak pada sistem kekebalan tubuh.
Selenium dan riboflavin adalah dua mineral utama yang dikandungnya dan telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi sistem kekebalan tubuh dan perlindungan terhadap penyakit kronis.
Selain itu, antioksidan yang terdapat pada kepiting juga dapat menetralisir radikal bebas yang dapat menyebabkan sel bermutasi.
Advertisement
Manfaat Kepiting untuk Aktivitas Mental
![Ilustrasi mimpi, kepiting](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/6LVg9Y7w9E8tTIoMBb8oNvPDbYg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3589828/original/090965500_1633086456-paul-einerhand-Xk9-Kv_rNPo-unsplash.jpg)
Daging kepiting dikemas penuh dengan sejumlah nutrisi, seperti vitamin B2, selenium, tembaga dan asam lemak omega-3. Zat-zat ini sangat baik untuk otak dan dapat meningkatkan kognisi dan fungsi keseluruhan sistem sara
. Jika rajin mengonsumsi kepiting setiap minggu, kamu akan merasakan manfaat kepiting terutama untuk kesehatan otak, serta mengurangi peradangan dan plak.
Manfaat Kepiting untuk Peradangan
![Ilustrasi kepiting (Pixabay)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hnvVL033dDe6y3kdPZrK5q2XltM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2554320/original/069982400_1545460219-crab-63084_960_720.jpg)
Selain asam lemak omega-3, terdapat nutrisi dan mineral lain yang terdapat pada daging kepiting. Manfaat kepiting dari kandungan ini dapat mengurangi bahkan menghilangkan peradangan pada tubuh manusia.
Advertisement
Manfaat Kepiting untuk Detoksifikasi Tubuh
![Kepiting Saus Padang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/_n0w-LsIHw7vPwJqL5g-X2FyVtQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2355329/original/078016000_1536562953-resep-masakan-sehari-hari.jpg)
Tingkat fosfor yang ditemukan dalam daging kepiting dapat membantu meningkatkan fungsi keseluruhan ginjal dan hati. Pada gilirannya, hal ini memungkinkan pelepasan racun yang lebih baik dan lebih cepat dari tubuh.
Selain itu, tubuh juga dapat memperoleh manfaat kepiting dari efisiensi metabolisme yang lebih baik.
Manfaat Kepiting Untuk Meningkatkan Sirkulasi
![kepiting rebus](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/w-g9-at4-L2xjaUqqC21jMpdxM4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3287865/original/013930300_1604561240-2020-11-04__3_.jpg)
Daging kepiting kaya akan tembaga, mineral yang biasanya diabaikan. Padahal, tembaga mengandung sejumlah manfaat bagi tubuh manusia. Misalnya, membantu menyerap zat besi di perut dan membantu meningkatkan produksi sel darah merah, yang membuat darah teroksigenasi dengan baik ke seluruh tubuh.
Kandungan tembaga dalam tubuh mempengaruhi proses penyembuhan dan pertumbuhan kembali sel setelah penyakit atau cedera.
Meski enak dan bergizi tinggi, yang perlu diingat adalah kepiting juga sodium dan kolesterol tinggi. Jika mengonsumsinya secara berlebihan, kepiting akan meningkatkan masalah kesehatan seperti radang sendi, masalah pencernaan dan asam urat.
Penulis Mega Dwi Anggraeni
Terkini Lainnya
Harga Minyak Goreng Bikin Sakit Kepala, Ketahui Cara Menghematnya
Kenapa Pisang Bisa Cepat Hitam? Ini Jawabannya
Hai Sobat Jateng, Yuk Kenali Keuntungan Keuangan Digital Fintech
Simak Video Pilihan di Bawah Ini
Manfaat Kepiting untuk Kesehatan Tulang
Manfaat Kepiting Untuk Hati
Manfaat Kepiting untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat Kepiting untuk Aktivitas Mental
Manfaat Kepiting untuk Peradangan
Manfaat Kepiting untuk Detoksifikasi Tubuh
Manfaat Kepiting Untuk Meningkatkan Sirkulasi
Jateng
Jawa Tengah
berita jateng hari ini
berita jateng
Kepiting
daging kepiting
Kuliner
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Harga Bitcoin Sempat Pulih ke Level USD 63.800, Bagaimana Sentimen Sepekan Ini?
Kejagung Periksa 2 Pejabat Antam Terkait Korupsi Impor Emas
Perbandingan Harga Pasar Maarten Paes vs Lionel Messi, Bakal Setim di MLS All-Star 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
10 Manfaat Jarang Posting di Media Sosial, Bisa Terhindar dari Kecemasan dan Depresi
Platform Online Asing Boleh Punya Usaha Logistik, Karyawan Tiki Dkk Terancam PHK
Ratusan Buruh Berunjuk Rasa di Kawasan Patung Kuda Jakarta
Aulia Rachman Siap Maju Pilwalkot Medan: Insya Allah, Siap Juga 'Ganti Baju'
8 Potret Melody Prima saat Asuh Anak, Umumkan Kehamilan Ketiga
Ketetapan KPU soal Batas Usia Kepala Daerah Dihitung Sejak 1 Januari 2025 Dinilai Tidak Sah
Potret Carissa Puteri Nonton Euro Bareng Anak di Esprit Arena Dusseldorf, Seru Dukung Prancis
Yunani Tambah Jam Kerja Karyawan Jadi 6 Hari Kerja Sepekan
Jumlah Penonton Ipar Adalah Maut 3,8 Juta, Resmi Kalahkan Ayat-ayat Cinta dan Sekuelnya