, Jakarta - Kata self healing mungkin sudah tidak asing lagi terdengar, terutama di kalangan generasi milenial saat ini. Semua orang membutuhkan self healing tanpa terkecuali.
Self healing merupakan suatu proses penyembuhan luka batin maupun mental yang sifatnya mengacu pada perasaan emosi yang terpendam. Pada hakikatnya penyembuhan luka tersebut hanya dapat dilakukan oleh setiap individu dengan bantuan naluri diri.
Advertisement
Baca Juga
Salah satu hal yang membuat seseorang membutuhkan self healing yaitu kehilangan fokus yang diakibatkan karena kelelahan maupun stres, dan lapar. Kelelahan yang teramat sangat ditandai dengan perilaku arogan atau mudah marah dengan hal-hal kecil atau sepele.
Proses self healing bisa dilakukan dengan berbagai cara. Sejatinya self healing dalam Islam adalah dengan memperbanyak mengingat Allah. Sebagaimana firman Allah SWT dalam QS. ar-Ra’d: 28 yang artinya:
“Orang-orang yang beriman dan hatinya tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah bahwa hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang”.
Saksikan Video Pilihan ini:
Menilik Tempat Pertemuan Bersejarah Tan Malaka dan Jenderal Soedirman di Banyumas
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Self Healing Dalam Islam
1. Shalat
Selain menjadi salah satu kewajiban umat muslim, salat juga merupakan cara utama seorang muslim dalam berinteraksi langsung kepada Tuhannya. Dengan menegakkan shalat hati akan menjadi lebih tenang, setelah shalat kita juga dapat berkeluh kesah di dalam doa. Karena sesungguhnya Allah-lah yang paling memahami masalah kita tanpa harus bercerita panjang kali lebar.
2. Berdzikir
Pada dasarnya berdzikir adalah mengucapkan kalimat-kalimat thoyyibah, namun berzikir juga dapat dilakukan dengan mengingat betapa besarnya kasih sayang Allah terhadap hambanya. Dengan berdzikir maka akan membuat hati jauh lebih tentram.
3. Ikhlas dan bersabar
Dalam mengatasi masalah yang ada tentunya terasa berat jika tidak adanya rasa sabar dalam diri. Sebelum bersabar, tetaplah selalu ikhlas dalam menghadapi masalah, karena pada dasarnya keikhlasan itu adanya di dalam hati manusia. Dengan ikhlas dan sabar, maka insyaallah segala macam masalah akan terasa menjadi ringan dan tenang.
4. Membaca Al-Qur’an
Membaca Al-Qur’an merupakan salah satu self healing terbaik. Karena Al-Qur’an adalah kumpulan kalam Allah SWT yang berisikan sesuatu yang sangat berkaitan dengan kehidupan manusia. Maka dengan membaca Al-Qur’an kita dapat menemukan jawaban dari masalah yang sedang kita hadapi.
5. Bertafakur dan bermuhasabah
Bertafakur artinya memikirkan ataupun merenungkan. Tafakur merupakan cara dalam memperoleh pengetahuan tentang tuhan dalam arti yang hakiki. Sedangkan bermuhasabah artinya mengintropeksi diri, yang juga merupakan salah satu cara dalam memperbaiki dan menyucikan hati.
Ketika masalah menghampiri, kita dapat mengatasinya dengan mengingat kebesaran Allah serta menyucikan hati kembali. Dengan demikian, maka hati akan menjadi lebih tenang. Semua manusia memiliki masalah ataupun ujian, namun setiap ujian yang telah Allah beri tidaklah melampaui batas kemampuan setiap hamba-Nya.
Sebagai seorang muslim hendaklah kita kembali dan terus mengingat-Nya, baik dalam keadaan susah maupun senang. Karena sesungguhnya Dia-lah tempat kita mengadu dan maha memberi pertolongan.
Terkini Lainnya
Perjalanan Puasa Ramadhan, Sejarah Tahapan Hingga Dalil
Merinding, Peristiwa-Peristiwa Saat Manusia Dibangkitkan di Hari Kiamat hingga Dikumpulkan di Padang Mahsyar
Cara Sederhana Ringankan Hisab di Hari Kiamat Menurut Umar bin Khattab
Saksikan Video Pilihan ini:
Cara Self Healing Dalam Islam
kesehatan mental
self healing
Self Healing Terbaik Dalam Islam
Arti Self Healing
Islam
Berita Islami
manfaat self healing
Ketenangan batin
Membaca Al-Quran
Rekomendasi
Apa Itu Self Healing? Ketahui Manfaat dan Berbagai Metodenya
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Peristiwa Penting di Balik Muharram sebagai Bulan Pertama dalam Kalender Islam
Kisah Tirakat Terberat Syaikh Abdul Qadir al-Jilani saat Berguru kepada Nabi Khidir
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Top 3 Islami: Sebutan Bulan Muharram itu Keliru Kata UAH, Tirakat Terberat Syaikh Abdul Qadir al-Jilani saat Berguru
Ternyata Menjawab Seperti ini saat Nama Rasulullah Disebut Salah, Begini yang Benar Kata Gus Baha
Tips agar Rezeki Lancar dan Terhindar dari Jerat Utang dari Gus Mus
Dosanya Berlipatganda, Jangan Lakukan Ini di Bulan Muharram Kata UAH
Tatkala Aisyah Istri Nabi jadi Korban Hoaks, Dituduh Selingkuh dengan Sahabat Terpercaya
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Selasa 9 Juli 2024
Insya Allah Maqbul, Amalkan Doa Pelunas Utang Ini di Bulan Muharram!
Pegi Setiawan
Kalah di Praperadilan Pegi Setiawan, Kasus Vina Cirebon Bakal Ditarik ke Mabes Polri?
Pegi Setiawan Menang Praperadilan, Salah Tangkap atau Salah Prosedur?
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Berita Terkini
Soal Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari, Jokowi: Belum Sampai di Meja Saya
Top 3: Apa Itu NJOPTKP? Pemilik Rumah di Jakarta Wajib Tahu
IPO di Asia Tenggara Anjlok pada Semester I 2024, Bagaimana Indonesia?
Live Translate, Fitur Penerjemah dari Samsung Bakal Terintegrasi dengan WhatsApp
Hadiri Pameran Interior di Mal Bareng Selvi Ananda, Kenapa Gibran Rakabuming Disorot Warganet?
Top 3 Islami: Sebutan Bulan Muharram itu Keliru Kata UAH, Tirakat Terberat Syaikh Abdul Qadir al-Jilani saat Berguru
Cuaca Hari Ini Selasa 9 Juli 2024: Langit Pagi hingga Siang Hari Jakarta Diprediksi Cerah Berawan
Harga Kripto Hari Ini 9 Juli 2024: Bitcoin Dkk Menguat Terbatas
NMax "Turbo" Dominasi Penjualan Yamaha di Jakarta Fair, Banyak yang Beli Cash!
Cuaca Hari Ini Selasa 9 Juli 2024: Waspada Hujan Lebat di 21 Provinsi
Bareskrim Masih Cari Unsur Pidana Laporan Nurul Ghufron terhadap Dewas KPK
Indo Premier Sekuritas Dukung Insentif Biaya Transaksi ETF
3 Resep Podeng Roti Tawar, Lengkapi Menu Bekal sampai Jadi Ide Jualan
13.000 Pemilih di Situbondo Tak Memenuhi Syarat Nyoblos, Ada yang Meninggal dan Masuk TNI/Polri
Melapor ke Manchester United, Mason Greenwood Bahas Ini dengan Manajemen Klub