, Bandung - Masyarakat kita sering dihadapkan pada berlimpahnya pilihan makanan di bulan Ramadan, terutama ketika waktu berbuka puasa. Lapar mata seringkali membuat orang kalap dalam menyiapkan berbagai makanan dan minuman.
Sayang, tak semua makanan yang dibeli habis dikonsumsi. Padahal, kebiasaan tersebut sebenarnya secara tidak langsung menambah jumlah sampah plastik di lingkungan karena berbagai makanan yang dibeli dikemas dalam plastik.
Fenomena konsumtif itu diperkuat data dari Perusahaan Daerah (PD) Kota Bandung. Kepala PD Kebersihan Kota Bandung Deni Nurdyana belum lama ini mengatakan, sampah warga Kota Bandung yang diangkut sudah mencapai 1.600 ton per hari.
Advertisement
Baca Juga
Produksi sampah di Bandung selama Ramadan juga diperkirakan akan meningkat seiring aktivitas masyarakat mengolah makanan, baik untuk buka puasa maupun sahur, meningkat. Selain itu, sampah juga bisa dipicu acara buka bersama di kafe, belanja di mal atau tempat perbelanjaan.
Padahal, pegiat zero waste atau gaya hidup tanpa sampah, Siska Nirmala menyebut Ramadan sejatinya menahan hawa nafsu. Pengendalian hawa nafsu itu, menurut dia, juga berlaku pada sampah yang dihasilkan selama bulan Ramadan.
"Boleh jadi itu merupakan salah satu representasi hawa nafsu kita yang belum berhasil kita kendalikan. Hawa nafsu konsumerisme berlebihan," ujarnya seperti dinukil dari laman Zero Waste Adventures.
Dengan melatih mengurangi sampah, ia menyatakan secara tidak langsung seseorang sedang mengendalikan nafsu konsumerismenya. "Bonusnya adalah Ramadan yang lebih sehat karena makanan yang dikonsumsi juga lebih sehat," kata Siska.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menerapkan Gaya Hidup Tanpa Sampah
![Salah satu sampah rumah tangga](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/P_AZxq_6BeTuuKSucLJEOWGoV6M=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2219295/original/023976600_1526693467-IMG_20180518_181822.jpg)
Melihat masalah sampah makanan tersebut, kita pun sebenarnya bisa menerapkan gaya hidup tanpa sampah di bulan Ramadan, berikut tips gaya hidup tanpa sampah di bulan Ramadan:
1. Beli takjil dengan wadah sendiri
Takjil adalah satu hal yang tidak bisa dilewatkan di Bulan Ramadan. Dalam kamus besar bahasa Indonesia (KBBI), takjil adalah mempercepat (dalam berbuka puasa). Jadi, takjil bisa berupa apa saja, termasuk air putih dan berbagai makanan manis khas Indonesia.
Makanan-makanan tradisional khas Indonesia ini memang sayang kalau dilewatkan. Namun, banyak sekali makanan itu dijual dalam kemasan plastik. Untuk menghindarinya, belilah takjil di penjual yang belum mengemasnya dengan cup ataupun plastik sambil membawa wadah sendiri untuk mengemasnya.
2. Ganti camilan manis dengan buah-buahan
Meskipun takjil kolak sangat enak dan sayang dilewatkan, baiknya jangan terlalu banyak mengonsumsinya. Dari sudut pandang zero waste, mengganti camilan-camilan manis dan biasanya berkemasan dengan buah-buahan akan menghindari produksi sampah. Dari sudut pandang kesehatan, tentunya lebih banyak mengonsumsi buah-buahan jauh lebih baik karena kadar gula alami bagus untuk kesehatan.
3. Pilih kurma dengan kemasan paling ramah lingkungan
Masih berkaitan dengan takjil dan camilan, jangan lupa sediakan kurma. Mengonsumsi kurma saat berbuka dan sahur sudah dicontohkan Nabi Muhammad SAW.
Dari sudut pandang zero waste, mengonsumsi kurma sebagai pengganti camilan akan meminimalisir produksi sampah. Pilih kurma dalam kemasan dus, ukuran dus atau jumlah kurma sesuaikan dengan kebutuhan. Untuk satu keluarga besar, pilih kemasan dus kurma yang besar, jangan yang kecil.
Adapun dari sudut pandang kesehatan, mengonsumsi kurma apalagi untuk berbuka dan penutup sahur juga sangat baik untuk tubuh. Ada juga tips untuk mengonsumsi air rendaman kurma (air nabeez), yakni kurma direndam selama 12 jam sebelum diminum airnya, dan kurma rendamannya juga bisa dimakan.
Advertisement
4. Kontrol Berbelanja
![Yuk, Berburu Aneka Takjil Menggoda di Pasar Benhil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DqMMW9pIGHqKJ34MRAyAtt2fB7Y=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2217461/original/087884000_1526557822-20180517-Takjil-Benhil-3.jpg)
Di Ramadan tahun ini coba untuk tidak berbelanja selain bahan makanan. Memang berat apalagi untuk perempuan dan ibu-ibu. Tapi coba lihat lagi koleksi pakaian di lemari, pasti masih banyak pakaian-pakaian bagus tahun lalu untuk dipakai di Hari Raya.
Dengan tidak berbelanja, apalagi berbelanja berlebihan, kita bisa menghindari produksi sampah, menghemat uang THR, dan terhindar dari kemacetan dan tumpah ruah di pusat perbelanjaan.
5. Masak sendiri dan perbanyak sayuran
Bulan Ramadan juga kesempatan untuk lebih sering memasak makanan sendiri. Mengingat ritme makan yang hanya dua kali, berbuka dan sahur, akan lebih mudah untuk menyiapkan dan memasak makanan.
Mumpung masak sendiri, perbanyak menu sayuran. Selain mudah, sayuran juga tanpa sampah karena bisa dengan mudah ditemukan sayur tidak berkemasan di pasar tradisional. Jangan lupa, sampah organik sisa memasaknya bisa dikompos.
Dari sudut pandang zero waste, semakin sederhana proses masak dan minim bumbu, makanan akan semakin minim sampah. Dari sudut pandang kesehatan, makanan yang sederhana proses masaknya dan minim bumbu, justru semakin baik karena kadar vitamin di dalamnya tidak banyak terbuang.
Selain itu, konsep ini juga sejalan dengan konsep clean eating, dan juga pola makan sehat lainnya yang mengedepankan plant-based.
Saksikan video pilihan berikut ini:
Berburu Jajanan Ramadan Khas Keraton Yogyakarta
Terkini Lainnya
Cegah Perkawinan Sedarah, Kebun Binatang Bandung dan Solo Tukar Satwa
Sensasi Wisata Medan Ekstrem Keliling Pantai Samas dengan Jip
Kerusuhan Mei 1998 di Kota Solo dalam Bidikan Lensa
Menerapkan Gaya Hidup Tanpa Sampah
4. Kontrol Berbelanja
Bandung
Ngabuburit
Zero Waste
Ramadan 2018
Ramadhan 2018
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
Doa Akhir Tahun 1445 Hijriah dan Keutamaannya, Baca Ba’da Ashar Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Mau Dosa saat Pacaran Berguguran? Ustadz Adi Hidayat Ungkap Rahasianya
Jangan Lakukan 4 Kemaksiatan Ini, Azab Kubur Menanti Anda!
5 Peristiwa Penting dan Bersejarah di Bulan Muharram, Umat Muslim Wajib Tahu!
90 Ucapan Selamat Tahun Baru Islam 1446 H, Kata-Kata Penuh Harapan dan Doa
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Terbaik Malam 1 Suro, Perspektif Islam
Malam 1 Suro 2024 dan Tradisi Suroan di Pesantren, Apa Hukumnya?
Kepemilikan Harta Dipertanggungjawabkan di Hari Kiamat, Bagaimana Cara Selamat?
Awas! Setan Bisa Menjerumuskan Lewat Pintu Halal, Caranya Begini Kata Buya Yahya
Amalan Penghapus Dosa di Malam 1 Suro atau Muharram dari Gus Baha, yang Lalu dan Akan Datang
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Saham Kripto Gagal Ambil Celah dari Reli Sektor Teknologi
Kedubes India Gandeng Rumania Luncurkan Jakarta Diplomatic Film Club, Jadi Wadah Unjuk Gigi Sinema Dunia
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Pemuda di Gresik Rekam Aksi Gantung Diri Melalui Handphone, Keluarga Menolak Autopsi
Penampakan Penemuan Lukisan Gua Tertua di Dunia, Ada di Indonesia
Antam Masuk BUMN dengan Laba Terbesar, Apa Strateginya?
Antisipasi Peningkatan Jumlah Penumpang di Tahun Baru Islam, PT KA Bandung Operasikan KA Lodaya Tambahan
Nikita Mirzani Sebut Bukan Ayu Ting Ting yang Salah Perkara Putus dari Muhammad Fardhana
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Puluhan Tahun Fokus Bangun Kualitas, Universitas Terbuka Kini Sandang Predikat Akreditasi A
Kereta Cepat Whoosh Angkut 2,6 Juta Penumpang pada Semester I 2024