, Jakarta Cara mencegah sakit setelah kehujanan perlu dipahami setiap orang, terutama di musim penghujan seperti saat ini. Tidak jarang kamu mengalami kehujanan saat sedang ke luar rumah, baik saat pergi dan pulang bekerja atau pergi dan pulang sekolah.
Baca Juga
Advertisement
Kerap kali setelah kehujanan tubuh akan lebih mudah sakit. Kamu mungkin pernah mengalami demam, flu, pusing, ataupun batuk setelah terkena hujan. Tidak hanya kehujanan, kamu juga dapat menerapkan langkah-langkah ini buat anak yang pulang hujan-hujanan atau main hujan.
Penyebab tubuh lebih mudah sakit ini bukan karena hujan atau basah yang kamu alami. Namun, daya tahan tubuh kamu akan menurun dan mengakibatkan sakit karena kedinginan yang lama setelah kehujanan. Hal ini makin rentan terjadi saat tubuh memang tidak fit sebelumnya.
Cara mencegah sakit setelah kehujanan harus segera kamu terapkan sesampainya di rumah. Dengan begitu, daya tahan tubuh akan kembali meningkat dan penyakit pun urung menghampiri.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Jumat (19/1/2024) tentang cara mencegah sakit setelah kehujanan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Langsung Ganti Pakaian yang Basah atau Lembap
Cara mencegah sakit setelah kehujanan yang pertama adalah segera mengganti pakaian yang basah atau lembap. Hal ini karena alasan utama kamu bisa sakit setelah kehujanan adalah karena suhu tubuh yang menurun akibat basah dan kedinginan.
Hal ini menyebabkan daya tahan tubuh melemah. Suhu tubuh rata-rata ketika seseorang kehujanan biasanya lebih rendah dari 37 derajat celcius. Sementara itu, suhu tersebut adalah suhu di mana rhinovirus dapat berkembang dengan baik.
Padahal sistem imun saat itu sedang melemah, karena itulah kamu akan gampang sakit pada saat setelah kehujanan. Virus tersebut akan menyebabkan infeksi pada rongga hidung dan mengakibatkan berbagai penyakit seperti sakit tenggorokan, hidung tersumbat, batuk, bahkan demam.
Oleh karena itu, supaya tidak kedinginan karena kehujanan dan sistem imun tidak melemah, kamu harus melepaskan pakaian yang basah dan lembap karena hujan.
2. Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat merupakan cara mencegah sakit setelah kehujanan yang berikutnya. Setelah melepas pakaian yang basah, segeralah mandi. Hal ini perlu dilakukan untuk menghilangkan kuman yang menempel di kulit, baik dari genangan air hujan, maupun jalan yang berlumpur.
Sebaiknya mandi dengan air hangat untuk menaikkan suhu tubuh. Namun kamu juga perlu mandi secukupnya, cukup 10 sampai 15 menit saja supaya kulit tidak kering.
Advertisement
3. Keramas dan Keringkan Rambut
Mandi air hangat juga penting untuk dilakukan dengan keramas. Apalagi, bila rambut juga ikut basah saat kamu terkena hujan. Cara mencegah sakit setelah kehujanan ini juga sangat penting diperhatkan.
Setelah mandi dan keramas lalu keringkan seluruh tubuh, terutama rambut. Rambut yang basah bisa membuat kamu kedinginan dan bisa menyebabkan pusing nantinya.
4. Memakai Pakaian yang Hangat
Cara mencegah sakit setelah kehujanan selanjutnya adalah memakai pakaian hangat. Setelah mandi dengan air hangat dan mengeringkan badan, kamu perlu menggunakan pakaian yang hangat pula. Ini dilakukan untuk mengembalikan suhu tubuh kembali hangat setelah kedinginan karena hujan.
Setelah hujan turun, suhu di ruangan biasanya juga akan ikut menurun. Oleh karena itu, kamu harus memakai pakaian yang tebal, untuk menghangatkan tubuh dan mencegah sakit setelah hujan.
5. Makan Makanan yang Hangat
Makanan hangat juga sangat penting dikonsumsi sebagai cara mencegah sakit setelah kehujanan. Kamu perlu makan sesuatu yang hangat setelah kedinginan karena kehujanan. Kamu bisa mengonsumsi sup ayam yang hangat.
Dalam American Journal of Therapeutics, sup ayam mengandung unsur bernama carnosine yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan flu. Jadi, kamu bisa memilih sup ayam sebagai makanan utama setelah kehujanan untuk mencegah sakit.
6. Minum Minuman Hangat
Tidak hanya makan makanan hangat, cara mencegah sakit setelah kehujanan juga bisa dilakukan dengan minum minuman hangat. Kamu juga perlu untuk menghirup udara yang lebih lembap dan hangat.
Buatlah teh hangat dan hirup aromanya beberapa kali sebelum meminumnya, hal ini dilakukan agar jalan pernapasan kamu menjadi lebih lancar.
7. Istirahat Cukup
Cara mencegah sakit setelah kehujanan yang terakhir yaitu segera beristirahat. Dengan beristirahat secukupnya, kamu bakal terhindar dari sakit atau demam setelah kehujanan. Dalam hal ini, intinya yaitu menjaga suhu tubuh agar tetap hangat setelah terkena hujan.
Hal ini tidak lain karena setelah kehujanan kamu pasti akan kedinginan dan suhu tubuh akan menurun. Saat suhu tubuh menurun, virus akan mudah berkembang dengan baik dan membuat kamu mengalami sakit.
Oleh karena itu, lakukan cara mencegah sakit setelah kehujanan di atas untuk menjaga tubuhmu tetap fit dan terhindari dari penyakit.
Terkini Lainnya
Mengapa Mendung Belum Tentu Hujan? Begini Penjelasannya
7 Potret Orang Jalani Musim Hujan dengan Berbagai Cara Nyeleneh Ini Kocak
12 Penyakit yang Muncul Saat Musim Hujan, Mulai Waspadai
1. Langsung Ganti Pakaian yang Basah atau Lembap
2. Mandi dengan Air Hangat
3. Keramas dan Keringkan Rambut
4. Memakai Pakaian yang Hangat
5. Makan Makanan yang Hangat
6. Minum Minuman Hangat
7. Istirahat Cukup
Demam
Cara Mencegah Sakit Setelah Kehujanan
Tips Mencegah Sakit Setelah Kehujanan
Sakit Setelah Kehujanan
Demam Setelah Kehujanan
kehujanan
Hujan
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Transformasi Sydney Anak Semata Wayang Cut Tari, Makin Mirip Ibunda
6 Potret Heels dan Tas Wanita Ukuran Mini Unik, Menarik Dikoleksi Pecinta Fashion
7 Potret Anak Eryck Amaral Sebelum Menikah dengan Aura Kasih, Kini Berusia 10 Tahun
6 Potret Fuji Usai Eks Manajer Ditangkap, Dulu Dekat Seperti Saudara
Diyakini Bawa Nasib Sial, Ini 8 Pantangan Sasi Suro Menurut kepercayaan Masyarakat Jawa
Mengenal Tari Topeng Cirebon, Digunakan Sunan Gunung Jati sebagai Media Dakwah
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
Pra MPLS Adalah Tahap Awal Masa Orientasi, Ketahui Perbedaannya dengan MPLS
Buat Kagum, MUA Ini Dandani Kakeknya Jadi Pria Tampan
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Ustad di Makassar Disekap dan Dianiaya, Polisi Tangkap 5 Terduga Pelaku
Beda dengan Pemerintah, PBNU Tetapkan 1 Muharram Jatuh Senin Besok 8 Juli 2024
Festival Bulan Juni 2024 Sukses Digelar di Palembang
Marc Marquez dan Alex Marquez Naik Podium MotoGP Jerman 2024, Sejarah Tercipta di Sachsenring
BSI Jadi Sasaran Hoaks, dari Soal Layanan Sistem sampai Pembagian Hadiah
Waspada Calo, Beli Tiket Penyeberangan Wajib via Aplikasi Ferizy
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
6 Momen Hedi Yunus Main ke Rumah Ibu-ibu yang Mengidolakannya Selama 16 Tahun, Sukses Bikin Menjerit Histeris
Wamenkeu Minta Geo Dipa Terus Cari Sumber Energi Panas Bumi Baru
Bangladesh Protes Kualitas Peralatan Militer yang Dibeli dari China di Bawah Standar
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
4 Permohonan Penduduk Neraka yang Ditolak dan Tak Akan Pernah Terkabul, Na'udzubillah
Perbedaan Peran Fadly Faisal di Vidio Original Series Ular Tangga Dara(h) dan di Switchover