, Jakarta Fungsi tulang pergelangan kaki pada tubuh manusia sangatlah penting. Tulang pergelangan kaki ini berada di bagian bawah dari ujung-ujung tulang kering atau tibia serta tulang betis dan tumit. Tulang-tulang itu disatukan oleh ligamen yang cukup kuat, sehingga membentuk sendi.
Sendi yang berada di pergelangan kaki mampu menjadi stabil karena adanya bungkus sendi dan ligamen yang kuat. Dengan adanya sendi ini, fungsi tulang pergelangan kaki pada tubuh manusia ini menjadi lebih optimal.
Advertisement
Baca Juga
Fungsi tulang pergelangan kaki yang paling utama adalah untuk memudahkan kaki bergerak, seperti berjalan, berlari, dan memungkinkan tubuh berdiri dengan kokoh. Untuk memaksimalkan fungsinya tersebut, tulang pergelangan kaki juga dibantu oleh tulang kering, tulang betis, dan tulang talus.
Agar lebih paham, berikut ulas mengenai fungsi tulang pergelangan kaki pada tubuh manusia dan kondisi kesehatan yang dapat mempengaruhi kinerjanya yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (27/6/2023).
Seorang pria yang tak diketahui namanya ini mendapat julukan unik dari warganet, yakni manusia tanpa tulang. Ia mendapat julukan tersebut lantaran tubuhnya yang begitu lentur sehingga membuatnya sangat fleksibel.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Fungsi Tulang Pergelangan Kaki
![Fungsi Tulang Pergelangan Kaki pada Tubuh Manusia, Lengkap Kondisi Kesehatannya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/iqnuWaDN4yDWZ463jWs4KTPLk3M=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3493827/original/042762400_1624690573-photo-1507070491081-c86dc15d6e12.jpeg)
Seperti yang telah dijelaskan pada paragraf sebelumnya, bahwa fungsi tulang pergelangan kaki yang utama adalah untuk memudahkan kaki bergerak, seperti berjalan, berlari, dan memungkinkan tubuh berdiri dengan kokoh.
Meskipun tulang pergelangan kaki ini kecil, namun sangat mempengaruhi aktivitas gerak pada seluruh tulang manusia. Tak heran, jika tulang kecil ini memiliki fungsi penting dalam tubuh. Selain itu, terdapat berbagai fungsi tulang pergelangan kaki lainnya yang tak kalah penting, yaitu sebagai berikut:
- Membentuk sendi pergelangan kaki Anda.
- Menopang berat kaki Anda. Hal ini karena tulang pergelangan kaki menjadi penghubung antara tulang telapak kaki dengan tulang tungkai kaki bagian bawah atau ujung betis.
- Gerakkan kaki Anda ke atas dan ke bawah.
- Mempertahankan keseimbangan Anda dengan menggerakkan bagian belakang kaki Anda dari sisi ke sisi.
- Menstabilkan lengkungan kaki Anda.
- Mendukung ligamen di pergelangan kaki, tumit, dan kaki Anda.
Advertisement
Kondisi Kesehatan yang Menyerang Tulang Pergelangan Kaki
![Fungsi Tulang Pergelangan Kaki pada Tubuh Manusia, Lengkap Kondisi Kesehatannya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Z3wqtUvaYnop_OGCubwUWcv30Wc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1803661/original/063920400_1513409135-1421-Tailors_Bunion-732x549-thumbnail.jpg)
Berikut ini terdapat beberapa kondisi kesehatan yang dapat menyerang tulang pergelangan kaki adalah:
1. Strain
Strain merupakan cedera otot, termasuk cedera pada tendo dan jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan tulang. Salah satu gerakan yang dapat menyebabkan strain adalah gerakan melompat. Saat melompat sendi pinggul akan melakukan gerakan ekstensi hingga hiperekstensi dipengaruhi oleh kontraksi m. gluteus maximus, m. gluteus minimus, m. biceps femoris, m. semimembranosus, m. semitendinosus, sendi lutut akan melakukan gerakan ekstensi karena kontraksi dari m. rectus femoris, m. vastus medialis, m. vastus lateralis, m. vastus intermedialis dan sendi pergelangan kaki akan melakukan gerakan plantarfleksi karena kontraksi m. gastrocnemius. Ketika mendarat setelah gerakan melompat, tendo pada pergelangan kaki dan otot beresiko mengalami strain. Tahanan yang terjadi saat mendarat dapat memaksa sendi pergelangan kaki bergerak diluar batas normalnya. Hal ini menyebabkan tendo Achilles tertarik secara tiba-tiba dan mengalami robek pada perlekatannya dengan tulang atau otol Cedera ini dapat menyebabkan kelemahan otot bila tidak mendapat pengobatan secara intensif.
2. Fraktur
Fraktur adalah cedera yang terjadi pada pergelangan kaki maupun tulang-tulang pada kaki. Cedera ini menyebabkan seseorang kesulitan menahan berat badan dengan baik sehingga tidak dapat berjalan. Kondisi ini perlu mendapatkan penanganan dengan cepat, untuk mengembalikan persendian pada posisi semula agar dapat mencegah kerusakan permanen.
3. Tendonitis achilles
Tendonitis achilles adalah kondisi di mana terjadi tekanan berulang, pemakaian berulang pada tendon sehingga menyebabkan peradangan. Ini juga bisa terjadi karena tendon mengalami keausan seiring dengan bertambahnya usia. Cedera ini menyebabkan rasa nyeri di daerah tumit, kekakuan, hingga penebalan tendon.
4. Bunion
Bunion adalah kondisi cedera akibat adanya tonjolan tulang yang terbentuk dalam kaki sekitar ibu jari. Ketika Anda mengalami kondisi ini, biasanya muncul gejala nyeri dan tidak nyaman saat berjalan.
5. Arthritis
Arthritis adalah cedera akibat peradangan yang terjadi pada satu atau lebih sendi. Pada pergelangan kaki, cedera peradangan yang sering terjadi biasanya berupa osteoarthritis dan arthritis rheumatoid. Cedera ini menimbulkan rasa nyeri, kekakuan, bengkak, sehingga membatasi Anda untuk bergerak.
6. Plantar fasciitis
Plantar fasciitis adalah cedera yang terjadi akibat peradangan pada ligamen pergelangan kaki. Kondisi ini menimbulkan rasa nyeri parah di bagian tumit. Orang yang memiliki kelengkungan kaki tinggi, orang dengan kelebihan berat badan, hingga orang yang sering memakai sepatu sempit, memiliki risiko lebih besar terkena cedera ini.
Perawatan Tulang Pergelangan Kaki
![Fungsi Tulang Pergelangan Kaki pada Tubuh Manusia, Lengkap Kondisi Kesehatannya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/sTa2JW3xRbEMZ8Yqpk02NWkqfW8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4274919/original/050797500_1672210951-gambarartikel_1656001994_205994.jpg)
Setelah mengetahui kondisi kesehatan yang dapat menyerang tulang pergelangan kaki, anda juga perlu memahami perawatannya. Berikut perawatan pada tulang pergelangan kaki apabila anda merasakan nyeri atau ada masalah, yakni:
1. RICE Therapy
RICE adalah singkatan dari Rest, Ice, Compression dan Elevation. RICE ini merupakan terapi pengobatan awal yang baik untuk beberapa cedera yang terjadi pada pergelangan kaki.
2. Suntikan Kortison
Penyuntikkan kortison ke pergelangan kaki dapat membantu beberapa bentuk radang sendi pergelangan kaki. Kortison menekan peradangan pada sendi dan mengurangi pembengkakan serta nyeri.
3. Obat Pereda Nyeri
Pereda nyeri yang dijual bebas di apotek atau diresepkan, seperti acetaminophen, ibuprofen dan naproxen dapat meredakan sebagian besar nyeri pada pergelangan kaki.
4. Perawatan Fraktur
Apabila mengalami kondisi fraktur pada pergelangan kaki anda, Anda memerlukan beberapa perawatan seperti belat atau gips dan mungkin memerlukan pembedahan untuk menyetel kembali (mengatur) tulang Anda ke posisi yang benar dan mengamankannya agar dapat sembuh.
Terkini Lainnya
Fungsi Tulang Pergelangan Kaki pada Tubuh Manusia, Lengkap Kondisi Kesehatannya
6 Penyakit Tulang yang Bisa Diderita Anak, Waspadai Sedini Mungkin
Penyakit Tulang Skoliosis, Gejala, Penyebab dan Cara Pengobatan yang Benar
Fungsi Tulang Pergelangan Kaki
Kondisi Kesehatan yang Menyerang Tulang Pergelangan Kaki
1. Strain
2. Fraktur
3. Tendonitis achilles
4. Bunion
5. Arthritis
6. Plantar fasciitis
Perawatan Tulang Pergelangan Kaki
1. RICE Therapy
2. Suntikan Kortison
3. Obat Pereda Nyeri
4. Perawatan Fraktur
Fungsi Tulang Pergelangan Kaki
tulang pergelangan kaki
Fungsi Tulang
Tulang pada Tubuh Manusia
Kondisi Kesehatan Tulang Pergelangan Kaki
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
TOPIK POPULER
Populer
Shalawat Nariyah dan Keutamaannya, Simak Juga Tata Cara dan Waktu Pelaksanaan
Shrek adalah Film Animasi dan Komedi, Jadi Tontonan Seru untuk Anak-Anak
11 Cara Mengolah Daging Sapi Kurban yang Benar, Marinasi dengan Rempah
6 Momen ART Brisia Jodie Salah Bikin Sambal Bawang, Disenyumin Jonathan Alden
Upaya Wisata Taiwan Ramah Muslim, Ada Musala dan Pojok Produk Makanan Halal
6 Potret Laura Theux dan Indra Brotolaras Rayakan Dedinan Anak dengan Adat Bali
Profil Yakob Sayuri dan Perjalanan Karirnya, Pemuda Papua yang Bersinar di Piala AFF
6 Bagian Kambing yang Paling Enak dan Rekomendasi Olahannya
Cek Vaksin Booster COVID Omicron di Sekitar Saya, Ini Langkah-langkahnya
15 Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari untuk Pemula, Gampang Banget
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Bukalapak Geber Program Mentorship, Fokus pada Produk Virtual
Tarik Minat Anak Muda Terjun ke Pertanian, Kementan Beri Bantuan Akses Modal
Surat Ali Imran Ayat 190-191 dalam Bahasa Arab dan Artinya, Lengkap Kandungannya
Megawati Lantik Pengurus Baru DPP PDIP, Ada Ganjar Pranowo hingga Ahok
Langgar Aturan Domisili, 262 Siswa Dianulir dari PPDB Jabar 2024
Tonton FTV Kisah Nyata Spesial di Indosiar, Jumat 5 Juli 2024 Via Live Streaming Pukul 14.00 WIB
DKI Jakarta Targetkan Aturan Pembatasan Kendaraan Pribadi Rampung Tahun Ini
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Kapan Gaji Ke 13 Cair? Ini Rinciannya
4G XL Axiata Hadir 40 Pulau Terpencil di Kepri, Dukung Pemerataan Layanan Data
Cara Sederhana Meneladani Sifat Orang Baik dalam Al-Qur'an, Menurut Gus Baha
Megawati Tantang Penyidik KPK yang Panggil Hasto: AKBP Rossa Suruh Dateng Ngadepi Aku
6 Tokoh Penting Film Jurnal Risa, Prinsa Mandagie Kesurupan Arwah Saat Uji Nyali di Tempat Angker
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks