, Jakarta Daun kelor dikenal kaya akan manfaat. Salah satunya manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan. Hal ini disebabkan kandungan luar biasa yang dimilikinya. Bahkan daun kelor lebih padat gizi dibanding dengan bayam, susu, wortel, jeruk, dan pisang.
Baca Juga
Advertisement
Manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan juga semakin mudah dirasakan. Sebab, daun kelor sudah mulai dibuat menjadi suplemen superfood. Suplemen ini berisi bubuk daun kelor kering, karena daun kelor kering memiliki kandungan nutrisi lebih tinggi.
Pada 100 gram daun kelor, terdapat 92 kalori energi dan 6.8 gram protein. Mengandung 1.7 gram lemak, 12.5 gram karbohidrat, dan 0.9 gram serat. Memiliki 6.78 mg vitamin A dan 0.06 mg vitamin B1. Kemudian 0.05 mg vitamin B2, 0.8 mg vitamin B3, dan 220 mg vitamin C. Jadi, tidak heran jika ada banyak manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan.
Berikut ulas manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan dari berbagai sumber, Senin (1/6/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kanker, Jantung, dan Tekanan Darah
![Kanker](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/0bdnq78lQkWBMZafc9dvY9u9kD4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1503807/original/031174100_1486728001-kanker4.jpg)
Mencegah Kanker
Daun kelor juga dikenal sebagai anti-kanker. Perannya sangat ampuh menangkal penyakit kanker yang disebabkan oleh inflamasi akut. Dilansir dair Healthline, kandungan isotiosianat dalam daun kelor akan membantu mengatasi dan mencegah inflamasi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor dapat menjaga kesehatan jantung secara alami. Sebab, daun kelor sangat mampu menangkal kolesterol jahat dan inflamasi. Sehingga gangguan kesehatan pada jantung lebih mudah dihindari.
Menurunkan Tekanan Darah
Moringa oleifera atau kelor bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan oleh quercetin dan antioksidan kuat di dalamnya. Sehingga sangat ampuh membantu menormalkan tekanan darah.
Advertisement
Pertumbuhan, Tulang, dan Tingkatkan Massa Otot
![game-kezo](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/NKxrgVe61-iHVKTEPvB-DDPRteI=/115x234:4559x2738/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3097347/original/071733200_1586343420-thiago-cerqueira-Wr3HGvx_RSM-unsplash.jpg)
Pertumbuhan
Daun kelor memiliki kandungan zat besi cukup tinggi. Tidak heran jika manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan sangat bisa diandalkan. Bahkan untuk meningkatkan tumbuh kembang anak. Zat besi yang cukup sangat baik berpengaruh pada tumbuh kembang anak ini.
Hal ini dikarenakan zat besi pada daun kelor mampu membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Apabila anak kekurangan zat besi, maka akan membuat tubuhnya lemas dan tidak fokus. Kekurangan zat besi pada anak akan menimbulkan penyakit anemia dan defisiensi besi.
Tulang
Daun kelor sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada anak. Sebab, daun kelor memiliki kalsium empat kali lipat lebih besar daripada susu. Cobalah untuk mengonsumsi daun kelor secara teratur dengan menjadikannya sayur. Sayuran ini akan mempermudah anak menyerap nutrisinya. Seperti kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk tulang.
Tingkatkan Massa Otot
Manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan juga baik untuk anak-anak. Massa otot pada anak akan lebih mudah terbentuk dengan mengonsumsinya. Sebab, otot terbentuk dari protein yang terdiri dari beragam asam amino. Sedangkan, daun kelor ini memiliki kandungan asam amino essensial cukup kaya.
Kandungan asam amino essensial pada daun kelor ini mampu membuat massa otot anak meningkat. Massa otot bukan berarti 'membesarkan otot' namun lebih pada mengukur bagaimana anak pulih dari kelelahan beraktivitas dan seberapa besar metabolisme aerobik maupun anaerobik pada anak.
Nyeri Haid, Penyakit Kuning, dan Diabetes
![Ilustrasi penyakit kuning](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZljdKOFUgcVaIj26cx0-3j_qAaY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2843091/original/068782100_1562124811-iStock-1076274330.jpg)
Meringankan Nyeri Haid
Daun kelor bisa diandalkan untuk meringankan nyeri haid. Bahkan nyeri hebat yang dialami bisa diatasi secara alami. Manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan memang sangat bisa diandalkan.
Cobalah untuk mengonsumsi jus daun kelor segar. Dilansir dari Boldsky, daun kelor mengandung bahan alami yang bermanfaat untuk meredakan nyeri serta inflamasi saat menstruasi.
Mencegah Penyakit Kuning
Manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan bisa mencegah penyakit kuning. Cobalah untuk mengonsumsi daun kelor secara rutin. Bisa dengan mengolahnya menjadi menu masakan atau minuman. Mengonsumsi daun kelor akan membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap virus yang menyebabkan penyakit kuning.
Mengatasi Diabetes
Kadar gula yang tidak seimbang penderita diabetes bisa diatasi dengan daun kelor. Hal ini disebabkan kandungan asam klorogenik dalam daun kelor. Sehingga akan sangat baik untuk menstabilkan gula darah secara alami.
Cobalah untuk mengonsumsi 150 mg ekstrak daun kelor secara rutin. Bisa juga dengan mengonsumsi suplemen superfood untuk mempermudahnya. Maka manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan akan lebih mudah juga dirasakan.
Advertisement
Flek Hitam, Penuaan, dan Mata Panda
![3 Bahan Ini Ampuh Hilangkan Flek Hitam di Wajah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ibfqytWXFp1pziTznEqOmP-24JQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1318087/original/010252900_1471255170-glucoberryasli_com.jpg)
Menyamarkan Flek Hitam
Daun kelor dapat menyamarkan flek hitam pada wajah. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam daun kelor penyebabnya. Vitamin C ini yang kemudian akan membantu mencerahkan kulit wajah sehingga flek hitam akan semakin tersamarkan.
Flek hitam ini memang muncul karena paparan sinar matahari, sehingga produksi melanin akan lebih cepat terjadi. Dan vitamin C inilah yang akan mencerahkan kulit wajah karena dapat membantu mengurangi pigmentasi melanin pada kulit.
Mencegah Penuaan
Penuaan bisa diatasi dengan mengonsumsi daun kelor. Seperti garis halus dan kerutan yang datang lebih awal. Hal semacam ini biasanya banyak dialami oleh para wanita yang sering melakukan pekerjaan di luar ruangan, dan terus terpapar oleh sinar matahari.
Penurunan produksi kolagen elastis semakin menurun dan semakin diperparah dengan paparan sinar matahari. Namun hal ini bisa teratasi dengan mengonsumsi daun kelor. Anti-oksidan dalam daun kelor dapat membantu memperlambat kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Menyamarkan Mata Panda
Jika tidak suka menggunakan makeup, daun kelor bisa membantu menyamarkan mata panda/kantung hitam di bawah mata. Hal ini akan semakin maksimal jika penggunaan daun kelor yang mengandung vitamin A juga dipadukan dengan vitamin K.
Menurut sebuah penelitian, menempelkan bantalan yang sudah diolesi retinol (vitamin A), vitamin K, dan kafein di bawah mata dapat menyamarkan kerutan dan lingkaran hitam di bawah mata.
Meremajakan Kulit dan Mengecilkan Pori-Pori
![[Fimela] Pori-Pori Wajah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/C8FpOgxawX8eRddmYTpLMHcba_4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2719404/original/041355300_1549115935-amanda-dalbjorn-518408-unsplash.jpg)
Meremajakan Kulit
Daun kelor juga ternyata mampu membantu meremajakan kulit. Hal ini disebabkan karena anti-oksidan yang turut membantu produksi kolagen. Kolagen inilah yang akan membantu memelihara elastisitas kulit sehingga kulit akan tampak lebih sehat dan lebih kencang.
Mengecilkan Pori-Pori
Ampuh mengecilkan pori-pori pada wajah. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin A dan vitamin C dalam daun kelor yang cukup banyak. Kedua vitamin ini yang kemudian akan membantu mengangkat kotoran dari pori-pori dan membantu mengurangi sumbatan. Sehingga pori-pori kulit akan semakin mengecil.
Advertisement
Penangkal Radikal Bebas dan Jerawat
![jerawat-kezo](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pUhpE3pFKXEnNfjJyupbd_fkDY8=/0x0:1920x1082/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3133980/original/006493200_1589992524-natural-and-organic-skin-care-for-acne-spot-treatments.jpg)
Penangkal Radikal Bebas
Manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan bisa untuk menangkal radikal bebas. Sehingga dampak sinar uv, asap kendaraan bermotor, debu, dan asap rokok lebih mudah diatasi. Kandungan anti-oksidan dalam daun kelorlah penyebabnya. Anti-oksidan yang akan bekerja menetralkan radikal bebas sebelum memulai proses oksidasi
Menghilangkan Jerawat
Daun kelor bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Hal ini disebabkan karena anti-oksidan yang dapat ditemui dalam vitamin A. Vitamin A adalah anti-oksidan paling kuat untuk perawatan kulit wajah. Sehingga manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan kulit bisa diandalkan.
Anti-oksidan ini dikenal dengan istilah retinoid atau retin A. Vitamin A ini yang akan menghilangkan sumbatan keratin sehingga jerawat menjadi lebih mudah teratasi.
Terkini Lainnya
10 Manfaat Daun Kelor untuk Anak, Bisa Mencerdaskan Otak
5 Manfaat Klentang Buah Kelor untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
8 Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan, Ketahui Cara Penggunaannya
Kanker, Jantung, dan Tekanan Darah
Mencegah Kanker
Menjaga Kesehatan Jantung
Menurunkan Tekanan Darah
Pertumbuhan, Tulang, dan Tingkatkan Massa Otot
Pertumbuhan
Tulang
Tingkatkan Massa Otot
Nyeri Haid, Penyakit Kuning, dan Diabetes
Meringankan Nyeri Haid
Mencegah Penyakit Kuning
Mengatasi Diabetes
Flek Hitam, Penuaan, dan Mata Panda
Menyamarkan Flek Hitam
Mencegah Penuaan
Menyamarkan Mata Panda
Meremajakan Kulit dan Mengecilkan Pori-Pori
Meremajakan Kulit
Mengecilkan Pori-Pori
Penangkal Radikal Bebas dan Jerawat
Penangkal Radikal Bebas
Menghilangkan Jerawat
Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan
Manfaat Daun Kelor Bagi Kecantikan
Manfaat Daun Kelor
Daun Kelor
Konten Timeless
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
TOPIK POPULER
Populer
Disebut Baby Face, Ini 7 Potret Putri Titian saat Asuh 2 Anak
7 Potret Tasyakuran Rieta Amilia Pulang Haji, Digelar di Hotel Bintang Lima
21 Cara Buat Name Tag MPLS, Inspirasi untuk Tampil Beda
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Kronologi Aktor Bollywood Ditangkap Bea Cukai, Kok Bisa?
7 Momen Prilly Latuconsina Jadi Pengurus Yayasan BUMN, Bakal Jadi Mentor
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Euro 2024
Link Live Steaming Euro 2024 Inggris vs Swiss, Sabtu 6 Juli Pukul 23.00 WIB: Ada Kejutan Lagi?
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Berita Terkini
Studi Ungkap Pola Makan di Usia 40-an Tentukan Kesehatan Saat Usia Lanjut
Ini Dia Para Pemenang AIA Healthiest School
Apple Hapus 25 Aplikasi VPN di App Store Rusia
Hari Ciuman Internasional dengan Budaya Uniknya di Tiap Negara dari Prancis hingga Ghana
Link Live Steaming Euro 2024 Inggris vs Swiss, Sabtu 6 Juli Pukul 23.00 WIB: Ada Kejutan Lagi?
48 RT di Jakarta Terendam Banjir Sore Ini, Ketinggian Air Capai 75 Cm
Son Ye Jin Nikmati Hidup Jadi Emak-Emak: Anakku Makannya Lahap Saja Aku Bahagia Banget
J-Site Diluncurkan, Mengenal Platform Pengembang Situs Web Perangkat Daerah Jabar
Krisis Iklim di Depan Mata, Mahasiswa UGM Salut dengan Program Menanam Pohon Pemprov Sulbar
Keir Starmer Jadi PM Inggris Baru, Segini Nilai Kekayaannya
Diguyur Hujan Sejak Pagi, Jalan Ciledug Raya Tergenang Air hingga 50 Sentimeter
Tebing Tol JORR Longsor, Akses Jalan Ditargetkan Kembali Normal Malam Ini
Inovasi Material Berpori Penyimpan Gas Rumah Kaca, Lebih Cepat dari Kerja Pohon
Niat dan Tata Cara Sholat Tahajud di Bulan Muharram 2024 Lengkap Doanya
Doa Akhir Tahun, Bacaan Arab dan Latin Beserta Artinya yang Bisa Kamu Baca Serta Amalannya