, Jakarta Cara mengatasi wajah breakout perlu diketahui, terutama bagi para kaum hawa. Breakout sendiri merupakan keadaan di mana wajah tiba-tiba timbul jerawat bahkan sampai parah setelah menggunakan produk perawatan kulit tertentu.
Mengingat breakout bisa saja terjadi berulang kali, maka harus dilakukan cara mengatasi wajah breakout yang cepat dan tepat. Salah-salah cara mengatasi wajah breakout, justru membuat keadaannya semakin parah.
Berikut ini telah merangkum dari berbagai sumber, bagaimana cara mengatasi wajah breakout yang tepat dan aman dilakukan, Kamis (24/12/2020).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Perbaiki pola makan dan gaya hidup
![ilustrasi makanan sehat/unsplash](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Ivjsbz6yOIQoCDxiRlq-wMuKzB4=/0x0:5503x3102/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3107414/original/092971300_1587389042-brooke-lark-jUPOXXRNdcA-unsplash.jpg)
Cara mengatasi wajah breakout yang pertama justru dilakukan dari hal paling dasar, yaitu bagaimana dan apa yang dikonsumsi. Pasalnya, pola makan seperti mengonsumsi gula, produk susu, serta beragam jenis lemak tidak sehat dengan berlebihan, bisa menjadi salah satu pemicu wajah breakout.
Salah satu nutrisi penting yang perlu dikonsumsi adalah zat besi. Konsumsi zat besi menjadi cara mengatasi wajah breakout yang cukup efektif. Sebab, zat besi adalah salah satu mineral yang paling penting untuk kesehatan kulit serta penderita jerawat. Sumber zat besi sendiri bisa berasal dari biji labu, telur, serta kemiri.
Kemudian, jangan lupa juga untuk konsumsi buah dan sayur lebih banyak. Buah dan sayur akan memberi banyak nutrisi serta vitamin, juga antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Nutrisi yang terdapat di dalam buah dan sayur sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit, salah satunya wajah yang breakout.
Advertisement
2. Konsumsi air putih
![ilustrasi waktu yang tepat untuk minum air putih/unsplash](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ZmZLbtMbfE2Qr_L6nXk2wGGYS0I=/0x2733:4912x5501/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3165587/original/019668400_1593437008-sandra-seitamaa-X31q0tQhL-k-unsplash.jpg)
Selanjutnya, cara mengatasi wajah breakout dengan mengonsumsi air putih. Air putih bisa memberi manfaat dalam menjaga kecantikan kulit. Anjuran konsumsi air putih yang cukup setiap hari bertujuan agar berbagai sistem di dalam tubuh bisa berjalan dengan lancar.
3. Bersihkan wajah
![Merasakan Perih dan Gatal](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9G0TfOyx39CIPpX14yideK2izdQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3135305/original/054444500_1590172698-11262.jpg)
Kemudian, usahakan untuk membersihkan wajah secara maksimal setiap hari. Bisa dengan bersihkan wajah dengan air yang bersih, kemudian keringkan menggunakan handuk bersih atau tisu wajah secara perlahan. Jangan gosok wajah yang sedang breakout terlalu keras. Supaya pori-pori terbuka, gunakan air hangat ketika sedang membasuh wajah, lalu bilas dengan air dingin.
Advertisement
4. Gunakan sunscreen
![Rajin Menggunakan Sunscreen yang Berbasis Mineral](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qzJa5xTZ3UZSu5VBftL1Vw6F4HE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3292403/original/075863400_1604998663-pexels-photo-3785803__1_.jpeg)
Jangan lupa sunscreen atau sunblock ketika bepergian. Sunscreen akan melindungi wajah dari paparan sinar matahari yang bisa perparah kondisi wajah. Cara mengatasi wajah breakout ini mungkin terdengar sederhana, namun hasilnya sangat efektif.
5. Gunakan bahan alami
![Mengaplikasikan Masker Pepaya Pada Wajah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vskknQuNQ21oiabYfgeqY1OB8MU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3293846/original/075544500_1605101359-pexels-photo-3738344.jpeg)
Cara mengatasi wajah breakout yang terakhir, yaitu gunakan bahan-bahan alami, seperti buah lemon, madu, jeruk nipis atau masker kulit pisang yang dipercaya mampu membersihkan wajah. Penggunaan buah lemon untuk mengatasi wajah breakout cukup dengan menyiapkan satu buah lemon dan ambil airnya.
Air perasan tersebut dioles ke wajah dengan kapas. Air lemon akan membunuh bakteri penyebab jerawat, serta mampu membersihkan kulit dari sel kulit mati dan dapat mencerahkan kulit. Kemudian, penggunaan madu juga berfungsi sebagai antiseptik dan pembunuh bakteri. Gunakan bahan-bahan alami tersebut sebagai masker secara rutin.
Advertisement
Penyebab wajah breakout
![Mencuci Wajah Tidak Sampai Bersih](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/W7zVPc3hAfNcg9s5GIXdJIATPOI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3301882/original/054344600_1605849395-asian-girl-washes-face_1150-12590.jpg)
1. Konsumsi makanan tinggi gula, kalori, dan minyak
Penyebab wajah breakout yang pertama adalah konsumsi makanan tinggi gula dan kalori, seperti keripik kentang, permen dan cokelat, aneka kue, serta lain sebagainya.
Padahal, mengonsumsi makanan manis, tinggi kalori, serta berminyak akan meningkatkan insulin di dalam tubuh dan produksi minyak di wajah. Minyak tersebut nantinya bisa menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
2. Kurang asupan vitamin D
Jika wajah breakout meski tidak pakai makeup, bisa jadi kekurangan vitamin D penyebabnya. Selain lewat paparan sinar matahari, vitamin D bisa didapat makanan seperti ikan salmon, sarden, minyak ikan kod, tuna kalengan, kuning telur, jamur, atau produk lainnya yang telah diperkaya vitamin D seperti sereal, susu kedelai, oatmeal, dan lain-lain.
3. Faktor hormonal (stres)
Hormon juga bisa jadi penyebab wajah breakout yang jarang disadari. Stres karena pekerjaan menumpuk, sering begadang, atau sering konflik dengan pasangan bisa menyebabkan hormon berfluktuasi.
Inilah yang menjadi penyebab munculnya breakout di wajah. Saat hormon stres atau kortisol naik, ini akan merangsang kelenjar minyak di wajah secara berlebihan. Minyak ini nantinya bisa menimbulkan jerawat dan wajah mengalami breakout. Itulah mengapa, bersihkan wajah dengan teratur.
4. Sering menyentuh wajah
Kebiasaan menyentuh wajah saat tangan kotor bisa menjadi penyebab wajah breakout. Breakout mudah terjadi jika terlalu sering memegang wajah padahal jarang cuci tangan dan sering memegang benda-benda yang ternyata kotor.
Inilah yang akan membuat kotoran dan bakteri pindah ke kulit wajah dan menyumbat pori-pori, hingga akhirnya menyebabkan munculnya jerawat, terutama jika tipe kulit berminyak. Selain itu, kebiasaan memencet jerawat juga bisa jadi penyebab wajah breakout. Maka dari itu, hindari kebiasaan buruk tersebut.
Terkini Lainnya
1. Perbaiki pola makan dan gaya hidup
2. Konsumsi air putih
3. Bersihkan wajah
4. Gunakan sunscreen
5. Gunakan bahan alami
Penyebab wajah breakout
1. Konsumsi makanan tinggi gula, kalori, dan minyak
2. Kurang asupan vitamin D
3. Faktor hormonal (stres)
4. Sering menyentuh wajah
Jerawat
Cara Mengatasi Wajah Breakout
Mengatasi Wajah Breakout
Wajah Breakout
Cara mengatasi jerawat
Obat Jerawat
Konten Timeless
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Pilkada 2024
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
TOPIK POPULER
Populer
6 Cuitan 'Juni Cepat Berlalu' Bikin Senyum Tipis, Tak Terasa Sudah Berganti Bulan
7 Potret Angelina Sondakh dan Keanu Massaid Waktu Ikut Summer Camp di Barcelona
Syarat Membuat BPJS Kesehatan Mandiri, Ketahui Besaran Iurannya
6 Momen Rachel Vennya dan Salim Nauderer Rayakan 3 Tahun Pacaran
7 Gaya Ayu Ting Ting Kenakan Outfit dengan Style Korea, Curi Perhatian
6 Potret Yusuf Anak Larissa Chou Lulus TK, Ditemani Ikram Rosadi dan Sang Nenek
6 Potret Maternity Shoot Kezia Toemion, Menantu Keluarga Cendana Hamil Anak Kedua
Insinyur Ini Lamar Kekasih dengan Cincin dari Beton, Maknanya Mendalam
6 Potret David Beckham saat Berkebun, Panen Daun Bawang untuk Victoria
6 Potret Acara Ngunduh Mantu Beby Tsabina, Dihadiri Kaesang dan Erina Gudono
Euro 2024
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Pansel Bantah Pendaftaran Calon Pimpinan KPK Sepi Peminat
Memahami Simple Present Tense, Berikut Rumus dan Contohnya
Mulai Hari Ini, 7 Layanan Administrasi Pajak Ini Bisa Diakses Pakai NIK
Hacker Klaim Bobol Data Polri, Nama Personel hingga Dokumen Rahasia Polisi Bocor
Penambang Kripto Rusia Makin Tumbuh, Butuh Tambahan Listrik hingga 6,9 GigaWatt
8 Momen Kocak Orang Nembak Gebetan, Ada yang Berujung Patah Hati
1.487 Caleg Terpilih Belum Lapor LHKPN, KPK Akan Pampang Namanya ke Publik
Harga Beras Eceran di Juni 2024 Inflasi 11,8%, Padahal di Grosir Deflasi
Orang Rajin Sholat tapi Masih Gemar Maksiat, Ustadz Adi Hidayat Pastikan Ada 1 Kesalahan yang Terjadi
Hotman Paris dan Raffi Ahmad Ucap Syukur Kondisi Prabowo Sehat Setelah Operasi Kaki: Thanks God!
Delta Dunia (DOID) Resmi Akuisisi 4 Tambang Antrasit di AS, Nilainya Bikin Kaget
Kompor Hunian Vertikal dan Rumah Menteri IKN Pakai Jaringan Gas PGN, Siap Operasi Agustus
Tanggal Merah Bulan Juli 2024, Ada Berapa Hari Libur Nasional?