, Jakarta Perawatan dengan menggunakan bahan alami kerap dipilih guna mendapatkan hasil maksimal sekaligus aman. Salah satu jenis perawatan yang sudah sangat terkenal adalah merendam kaki dengan air garam.
Baca Juga
Seperti namanya, perawatan yang bisa dilakukan di rumah ini hanya menggunakan dua bahan utama yang mudah ditemukan. Ada berbagai manfaat merendam kaki dengan air hangat. Salah satu di antaranya adalah mampu merelaksasi kaki setelah seharian melakukan aktivitas.
Advertisement
Cara membuatnya pun sangat mudah. Kamu hanya perlu mengisi ember dengan air hangat kira-kira sampai kaki bisa terendam di dalamnya. Setelah itu tuangkan garam dapur atau jenis garam laut atau garam Epsom dan aduk rata.
Setelah racikan selesai dibuat, masukkan kaki ke dalam ember. Diamkan selama 20 hingga 30 menit untuk merasakan manfaat merendam kaki dengan air garam tersebut. Setelah itu, kamu akan merasakan langsung manfaat merendam kaki secara langsung. Perawatan yang alami.
Berikut ada enam manfaat merendam kaki dengan air garam untuk menjaga kesehatannya yang telah rangkum dari berbagai sumber, Selasa (29/10/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengobati Infeksi Jamur
![Liputan 6 default 2](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Zz74JpdxuueotzWtj1sND-Tr8d4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174923/original/042066000_1594279013-backfill-HL2.jpg)
Garam dikenal mampu mengobati luka dan infeksi. Garam dapat digunakan untuk menghilangkan infeksi dan melembutkan kulit. Untuk mendapatkan manfaat garam pada kaki, kamu bisa menggunakannya sebagai air rendaman kaki.
Namun, sebelum menggunkannya perlu mengkonsultasikannya terlebih dahulu pada dokter. Pasalnya, seseorang dengan masalah kaki karena luka atau infeksi seperti infeksi Staph bisa memperburuk kondisinya akibat penggunaan campuran air panas dan garam.
Tetapi, apabila kamu infeksi jamur kaki atau kuku jari kaki kamu bisa merendamnya setiap dua kali sehari selama sekitar 20 menit. Kamu bisa menambahkan minyak teh atau minyak lainnya yang mampu membantu proses penyembuhannya.
Advertisement
Mengurangi Bau
![Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XHTiczHvlzXu-BHCIXvT1rVAZtU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1352086/original/022819800_1474460104-salt-dissolve-quickly-hot-water_43d42b15c79c0578.jpg)
Kandungan Natrium clorida atau NaCl pada garam dapur atau garam laut merupakan cairan normal yang ada dalam tubuh dan bersifat antibakteri. Oleh karena itu, merendam kaki dengan air garam hangat setelah melakukan aktivitas seharian penuh dengan sepatu bisa mengurangi bau.
Cara melakukannya cukup mudah. Rendamkan kaki pada air hangat sambil sikat halus pada permukaan kaki dan jari-jari. Maka bau kaki setelah memakai sepatu seharian penuh akan hilang.
Membuat Kaki menjadi Halus
![Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/gche-njluool5PBLTyTWbaqKtJI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/734315/original/085337400_1410235157-kaki_bagus.jpg)
Manfaat merendam kaki lainnya adalah mampu membuat kaki menjadi halus. Gunakan garam laut yang berbentuk lebih kasar. Gosokkan pada permukaan kaki dan tumit untuk mengangkat sisa kulit mati.
Garam jenis ini dipercaya mampu mengatasi kulit pecah-pecah, sehingga tampilan kulit menjadi lebih halus. Selain itu, paparan magnesium pada kulit saat merendam kaki dalam air garam hangat juga mampu menjaga kelembapan kulit.
Pada kulit yang kering akibat alergi, air garam hangat juga dapat menjadi solusi untuk mengatasi masalah tersebut.
Advertisement
Menghilangkan Pegal
![Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4zo3gnvu0S1lf3jolvnP9PaSj0s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1641106/original/050389700_1499323347-Usir-Pegal-di-Kaki-dengan-Air-Hangat.jpg)
Manfaat merendam kaki dengan air garam dapat membantu menghilangkan pegal. Hal ini dikarenakan kaki yang di masukkan ke dalam air hangat, bukan akibat ramuan air garamnya.
Air hangat memang dikenal mampu membantu merelaksasi otot-otot kaki, tumit, dan betis. Selain itu, air hangat juga dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar untuk memberi pasokan darah di area kaki.
Eksfoliasi Kaki
![Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UsQRAlfIqmuZIpLtUevywb2fgy8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1685797/original/023602100_1503297783-027837200_1491970264-040088400_1444464376-kaki-4.jpg)
Garam Epsom dapat digunakan sebagai bahan eksfoliasi untuk melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah. Kamu bisa melakukannya sambil merendam kaki ke dalam air garam hangat.
Seiring merendam kaki, pijat kaki yang terkena dengan garam Epsom agar mempermudah pijatan.
Advertisement
Mudahkan Menghilangkan Serpihan
![Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1fzy8zY9C5RWw0esnOCFxqAcIhw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2815449/original/057606100_1558767942-iStock-688046624.jpg)
Manfaat merendam kaki juga mampu menghilangkan serpihan yang masuk. Serpihan yang sulit dihilangkan dapat menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan di sekitar area yang terkena.
Oleh karena itu, kamu perlu menghilangkan serpihannya untuk mempermudah melepaskan serpihan. Merendam kaki dengan larutan air garam hangat dapat melembutkan kulit dan mengeluarkan nanah, mempermudah serpihan keluar, dan membuatnya lebih mudah untuk dihilangkan.
Kandungan senyawa mineral dalam garam mampu mengurangi peradangan di sekitar daerah yang tekena. Selain mempermudah menghilangkan serpihan pada kaki, cara ini juga bisa dilakukan untuk serpihan yang ada di tangan atau jari-jarinya.
Terkini Lainnya
7 Makanan Penghasil Kolagen untuk Kesehatan Kulit, Cegah Penuaan
6 Manfaat Konsumsi Bengkoang Bagi Kesehatan, Sembuhkan Sembelit
4 Kombinasi Bahan Perawatan Wajah Ini Tidak Boleh Digunakan Bersamaan
Mengobati Infeksi Jamur
Mengurangi Bau
Membuat Kaki menjadi Halus
Menghilangkan Pegal
Eksfoliasi Kaki
Mudahkan Menghilangkan Serpihan
Merendam Kaki
Rendam kaki
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam
Air garam
Manfaat Air Garam
Konten Timeless
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
6 Raja Tambang Batu Bara di Indonesia, Jumlah Kekayaannya Tak Berseri
8 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Baik Bagi Sistem Pencernaan
6 Nama Nyeleneh Pakai Bahasa Inggris Ini Maknanya Bikin Dahi Berkerut
6 Potret Ussy Sulistiawaty dan Anak di Momen Libur Sekolah, Elea Curi Perhatian
12 Contoh Name Tag MPLS Kreatif dan Menarik, Inspirasi untuk Sambut Tahun Ajaran Baru
5 Surat Ucapan Terima Kasih untuk Kakak OSIS, Lucu dan Menyentuh Hati
SKP adalah Sasaran Kinerja Pegawai, ini Tujuan dan Cara Menyusunnya
10 Potret Nyeleneh Orang Numpang Kendaraan di Jalan Ini Aksinya Absurd Banget
8 Momen Rangkaian Pernikahan Clarissa Putri dari Siraman hingga Resepsi, Fadil Jaidi Hadir
Pegi Setiawan
Kalah di Praperadilan Pegi Setiawan, Kasus Vina Cirebon Bakal Ditarik ke Mabes Polri?
Pegi Setiawan Menang Praperadilan, Salah Tangkap atau Salah Prosedur?
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Berita Terkini
3 Zodiak Ini Lebih Suka Berhenti dari Pekerjaannya Diam-diam, Kamu Juga?
Presiden Macron Tolak Pengunduran Diri PM Attal, Prancis Hadapi Kebuntuan Politik
PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju di Pilkada Jateng, Gibran: Segera Temui Mbak Puan
Sandiaga Uno Sesalkan Pencurian Fasilitas di Kota Lama Surabaya yang Baru Seminggu Diresmikan
Kegiatan Sepekan di Agrowisata Tamansuruh Banyuwangi Diperpanjang hingga 14 Juli
7 Penyebab Sendawa Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan yang Serius
Sederet Tantangan Industri Dana Pensiun di Indonesia, Apa Saja?
Tiba di Indonesia, Grand Syekh Al Azhar Disambut Hangat Menag Yaqut di Bandara Soetta
Kumpulan Hoaks Seputar Garam, Simak Ragam Faktanya
6 Potret Artis di Pernikahan Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad, Vidi Aldiano Sang Duta Persahabatan Ikutan Hadir
6 Potret Fasilitas Sekolah yang Bikin Murid Senang, Jadi Semangat Belajar
Soal Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari, Jokowi: Belum Sampai di Meja Saya
Top 3: Apa Itu NJOPTKP? Pemilik Rumah di Jakarta Wajib Tahu
IPO di Asia Tenggara Anjlok pada Semester I 2024, Bagaimana Indonesia?