6 Manfaat Lempuyang untuk Kesehatan, Rempah Cantik yang Kaya Khasiat

, Jakarta Manfaat lempuyang untuk kesehatan mungkin tidak sepopuler jenis tanaman seperti, jahe, kunyit, daun sirih, sereh, temulawak, dan sebagainya. Padahal lempuyang sendiri telah sejak lama digunakan oleh masyarakat lokal Indonesia sebagai obat tradisional khususnya sebagai bahan jamu.

Lempuyang atau juga dikenal dengan sebutan puyang, merupakan jenis rempah dari keluarga Zingiberaceae. Lempuyang sendiri sebenarnya memiliki tiga vareitas, yaitu lempuyang emprit atau pahit (Zingiber amaricanus BI), lempuyang wangi (Zingiber aromaticum Val), dan lempuyang gajah (Zingiber zerumber Sm). Perbedaan dari ketiga varietas tersebut dapat dibedakan dari segi tampilannya.

Tanaman lempuyang emprit dan lempuyang gajah mungkin sekilas terlihat serupa. Tapi, terdapat perbedaan dari segi ukuran. Lempuyang gajah berukuran lebih besar sedangkan lempuyang wangi justru memiliki ukuran yang mirip seperti jahe. Itulah mengapa lempuyang wangi juga sering disebut sebagai wild ginger atau jahe liar.

Manfaat lempuyang untuk kesehatan sendiri, tidak lain karena adanya berbagai senyawa bioaktif metabolit seperti alkaloid, saponin, flavanoid, polyphenol, dan essensial oil antara lain hemulene, caryophyllene, zingiberene, dan zerumbone. Selain itu, lempuyang juga memiliki kandungan berupa seskuiterpen, monoterpen, dan senyawa fenolik yang menjadi kandungan senyawa utama di dalam tanaman lempuyang.

Untuk menjelaskan lebih dalam lagi mengenai berbagai manfaat lempuyang untuk kesehatan tersebut, di bawah ini telah merangkum informasi manfaat lempuyang untuk kesehatan tersebut dari berbagai sumber, Senin (10/8/2020).

2 dari 8 halaman

1. Anti Inflamasi

3 Hal yang Harus Dilakukan Saat Kulit Meradang — Ilustrasi inflamasi. (Foto: unsplash.com)

Manfaat lempuyang untuk kesehatan yang pertama yaitu kemampuannya untuk menjadi anti inflamasi. Manfaat lempuyang untuk kesehatan ini berdasarkan hasil penelitian yang diterbitkan oleh Universitas Kristen Indonesia. Secara alami, tubuh memiliki respon alami ketika akan menyembuhkan diri dari infeksi, luka, dan iritasi.

Adanya peradangan ketika proses penyembuhan tersebut merupakan mekanisme pertahanan tubuh. Namun ketika peradangan tersebut berlangsung terus-menerus, maka akan menjadi sangat berbahaya dan mengganggu. Bahkan, peradangan yang berlangsung terus menerus dapat menyebabkan penyakit kronis lainnya, seperti arthritis, atherosclerosis, dan kanker.

Di sinilah lempuyang menunjukkan perannya sebagai anti inflamasi. Inflamasi sendiri dapat terjadi melalui sejumlah mediator seperti prostaglandins, leukotrienes, histamine, nitric oxide, cytokines, bradykinin, dan serotonin. Itulah mengapa, senyawa yang bertindak sebagai anti inflamasi haruslah merupakan senyawa atau agen yang bisa menghambat proses dari mediator tersebut, seperti prostaglandins, leukotrienes, histamine, nitric oxide, cytokines, bradykinin, dan serotonin.

Konsumsi ekstrak lempuyang akan sangat baik dalam menghambat kerja enzim cyclooxygenase, lipoxygenase, myeloperoxidase, serta nitricoxide synthase. Di mana enzim-enzim inilah yang berperan dalam terjadinya inflamasi.

3 dari 8 halaman

2. Anti Mikroba

Spesies dominan — Mikroba. (foto: Live Science)

Sedangkan manfaat lempuyang untuk kesehatan yang selanjutnya, yaitu kemampuannya sebagai anti mikroba. Hal ini karena kandungan Terpinen-4-ol yang dapat membunuh mikroba. Mikroba yang dapat di atasi dengan kandungan tersebut antara lain escherichia coli, klebsiella pneumoniae, salmonella typhi, dan shigella flexneri.

4 dari 8 halaman

3. Antipiretik

Minum Analgesik Terlalu Sering Picu Gangguan Telinga?

Selain itu, lempuyang juga berperan aktif sebagai antipiretik dan anti analgesik. Pemberian ekstrak ethanol dan ekstrak rhizoma lempuyang sebesar 25,50 dan 100mg/kg, menunjukkan hasil secara signifikan sebagai antipiretik dan anti analgesik. Essensial oil dan zerumbone yang terkandung pada lempuyang juga dapat meningkatkan napsu makan.

5 dari 8 halaman

4. Menurunkan Gula Darah

Penyakit yang Bisa Muncul Setelah Lebaran — Kadar Gula Darah / Sumber: iStockphoto

Manfaat lempuyang untuk kesehatan lainnya, adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar glukosa darah penyebab diabetes. Sementara penelitian terbaru menemukan bahwa ekstrak etanol dari rimpang lempuyang emprit (Zingiber amaricans BL) juga sangat efektif untuk membantu menurunkan gula darah.

6 dari 8 halaman

5. Menjaga Pencernaan

Mengatasi Masalah Pada Sistem Pencernaan Tubuh — Ilustrasi Sakit Perut Credit: pexels.com/pixabay

Salah satu manfaat lempuyang untuk kesehatan yang paling terkenal yaitu untuk menyehatkan saluran pencernaan. Lempuyang dapat dikonsumsi untuk penambah nafsu makan, meringankan gejala disentri, dan mengeluarkan gas pada perut kembung.

Bahkan tidak sedikit yang memanfaatkan lempuyang sebagai obat pelangsing. Untuk mengonsumsinya juga cukup mudah, yaitu dengan merebus lempuyang layaknya jahe, lalu cukup konsumsi air rebusan tersebut.

7 dari 8 halaman

6. Mengatasi Rematik

Lalu, salah satu manfaat lempuyang untuk kesehatan yang terakhir, mampu menjadi obat untuk mengatasi rematik. Lempuyang sendiri sejak zaman dahulu sudah umum digunakan sebagai obat anti rematik, caranya cukup campur lempuyang dengan cabai jawa.

8 dari 8 halaman

Konsultasi dengan Dokter Sebelum Konsumsi Lempuyang

Waktu yang Tepat untuk Konsultasi ke Dokter Spesialis Ortopedi — Ilustrasi Konsultasi Dokter Spesialis Ortopedi Credit: freepik.com

Meski sudah banyak hasil penelitian yang menunjukkan berbagai manfaat lempuyang untuk kesehatan, namun perlu Anda pahami bahwa masih sangat sedikit penelitian medis valid yang khusus membahas manfaat lempuyang tersebut.

Akan lebih bijak jika sebelum Anda mengonsumsi lempuyang, berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Terutama jika Anda memang memiliki beberapa riwayat penyakit tertentu yang perlu penanganan khusus. Sebab, tidak semua jenis obat dari tanaman herbal atau rempah aman bagi tubuh.

Maka dari itu, apabila dari hasil konsultasi dengan dokter ternyata Anda memiliki riwayat alergi terhadap beberapa kandungan yang ada dalam lempuyang, ada baiknya Anda jangan paksakan mengonsumsinya. Ini tentunya agar tidak timbul berbagai hal yang tidak diinginkan kelak, maka lebih bijak lagi dalam mengonsumsi berbagai obat-obatan herbal.