, Jakarta Refluks asam dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan suara serak, di mana dapat menghasilkan gejala kronis yang dikenal sebagai gangguan refluks gastroesofageal, atau GERD. Gerd atau yang lebih dikenal dengan Asam lambung ini, merupakan kondisi kesehatan yang bisa dialami oleh orang dewasa atau anak-anak. Oleh karena itu, terdapat beberapa cara mengobati asam lambung yang mudah dan alami, tanpa obat - obatan, serta efek samping.
Baca Juga
Advertisement
Cara mengobati asam lambung bisa diatasi, dengan mengontrol derajat keasamannya bukan untuk menetralisir. Asam lambung yang naik dapat menyebabkan luka, karena memiliki senyawa disinfektan yang terdiri dari asam klorida, natrium klodira, dan kalium klorida. Disaat semua senyawa menumpuk di lambung maka akan muncul sensasi terbakar di dada, radang tenggorokan, hingga sering sendawa.
Melansir dari laman healthline, cara mengobati asam lambung bisa dilakukan secara alami dan mudah, yaitu dengan permen karet modern yang terbuat dari karet getah atau damar dan chicle. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa buah seperti melon, semangka, pisang, yang membantu menetralkan keasaman di dalam lambung.
Berikut ini cara mengobati asam lambung yang rangkum dari berbagai sumber, Selasa (25/10/2022).
Banyak jenis makanan yang memicu naiknya asam lambung. Namun juga ada makanan yang membantu meredakan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Mengobati Asam Lambung
![Ilustrasi asam lambung](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
1. Konsumsi Minuman Jahe
Cara mengobati asam lambung secara alami bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi minuman jahe. Ketika Anda mengonsumsi rempah-rempah seperti jahe, maka membantu Anda mengobati asam lambung. Minuman yang berkhasiat ini, baik untuk penderita asam lambung. Kandungan antiradang yang dimiliki oleh jahe, bisa mengatasi masalah pencernaan. Oleh karena itu, penderita maag dan GERD bisa mengonsumsinya ketika ada dalam masa pemulihan.
2. Air Putih
Cara mengobati asam lambung secara alami bisa diatasi dengan air putih. Saat Anda mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh, secara otomatis bisa menyeimbangkan kadar pH. Selain itu, dengan buah seperti semangka dan melon akan lebih baik lagi. Saat tubuh tercukupi oleh cairan, maka pH lambung lebih seimbang dan bisa membantu usus bekerja lebih cepat. Minum air putih juga akan membantu proses hidrasi dan proses pencernaan.
3. Menurunkan Berat Badan
Cara mengobati asam lambung secara alami, yaitu dengan menurunkan berat badan. Saat seseorang memiliki berat badan yang berlebihan, maka adanya peluang besar untuk memicu asam lambung menjadi naik. Ketika Anda memilih untuk melakukan beberapa aktivitas olahraga untuk menurunkan berat badan, maka langkah ini adalah salah satu bentuk pemulihan yang sangat dianjurkan. Selain itu, hindari juga makanan berlemak yang memicu berat badan untuk meningkat.
4. Madu
Cara mengobati asam lambung secara alami dan cukup populer dilakukan adalah dengan madu. Agar bisa merasakan manfaatnya, maka Anda bisa secara rutin mengonsumsi madu sebanyak 1 sendok teh. Anda juga bisa mencampurkan madu bersama segelas air yang hangat. Akan tetapi, kandungan gula dalam madu cukup tinggi, sehingga takaran juga menjadi salah satu hal penting, agar tak ada efek samping buruk bagi kesehatan.
Advertisement
Cara Mengobati Asam Lambung
![Pantangan saat Asam Lambung Naik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3mkipzlGqa7Ju05ViMc4KiEa9mI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3371935/original/005329600_1612839903-stomachache-women-hands-holding-left-stomach_33807-1083.jpg)
5. Permen Karet
Cara mengobati asam lambung selain dengan madu, bisa juga diatasi dengan permen karet modern yang terbuat dari karet getah atau damar dan chicle. Dalam sebuah penelitian di Journal of Dental Research, menyarankan untuk mengunyah permen karet bebas gula selama 30 menit setelah makan untuk menetralisir asam lambung tinggi. Selain itu, penelitian lain yang dilakukan Rebecca Moazzez dari Kings College di London, Inggris, juga menegaskan bahwa mengunyah permen karet selam 30 menit setelah mengonsumsi makanan berlemak tinggi dapat mengurangi peluang asam lambung naik ke kerongkongan.
6. Hindari Makan Berlebihan
Cara mengobati asam lambung bisa diatasi denbgan mudah, saat Anda menghindari makan makanan secara berlebihan. Perlu diketahui bahwa saat Anda makan, maka kerongkongan akan terbuka hingga ke perut. Oleh karena itu, hindari makan dalam jumlah yang banyak apalagi penderita yang sudah memiliki riwayat asam lambung. Perlu memperhatikan posisi tubuhnya setelah makan, dan beri jeda beberapa saat agar makanan yang masuk, tidak keluar kembali melalui tenggorokan.
7. Oatmeal
Cara mengobati asam lambung juga bisa diatasi dengan oatmeal, di mana mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat menurunkan berat badan, mengurangi kadar gula darah dan kolestrol, bahkan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung. Asam lambung dapat meningkat saat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan manis, maka oatmeal sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena mengurangi kadar gula darah pada penderita asam lambung.
8. Lidah Buaya
Cara mengobati asam lambung juga secara alami dengan lidah buaya, karena memiliki kandungan mukopolisakarida di dalam lidah buaya yang berguna memulihkan radang, termasuk radang saluran pencernaan dan arthritis. Lidah buaya juga mengandung saponin yang mempunyai kemampuan antiseptic, sehingga berfungsi sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit, juga dapat merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit.
Cara Mengobati Asam Lambung
![Asam Lambung hingga Gastritis](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/dxiEBkGLeGr_kiIDktU7rtbR2_k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3927522/original/058917300_1644313062-pexels-andrea-piacquadio-3807730__5_.jpg)
9. Licorice
Cara mengobati asam lambung juga bisa Anda atasi dengan licorice, di mana jenis akar Glycyrrhiza bisa mengobati asam lambung dengan baik. Kandungan dalam licorice dapat membantu menebalkan lapisan mukosa pada esofagus. Licorice juga diketahui dapat meredakan peradangan di saluran pencernaan dan tukak lambung. Anda bisa mengonsumsi teh yang diolah dari akar licorice namun dengan takaran secukupnya, agar tak menimbulkan efek samping yang buruk untuk tubuh.
10. Peppermint
Cara mengobati asam lambung dengan pappermint yang memiliki efek antipasmodik. Dengan efek ini, mampu meredam mual, muntah, gangguan pencernaan, dan maag. Akan tetapi, perlu dipahami bahwa pappermint hanya dianjurkan untuk mengatasi masalah refluks, karena peppermint dapat mengendurkan katup pada bawah esofagus.
11. Cuka Apel
Cara mengobati asam lambung juga bisa secara alami dengan cuka apel, untuk meredakan kenaikan asam lambung. Namun, sebenarnya belum ada penelitian yang dilakukan lebih lanjut, sehingga beberapa kasus mungkin akan membuat nyeri dada akibat asam lambung semakin terasa. Saat Anda mengonsumsi cukap apel dan muncul sensasi panas, maka hentikan dan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Advertisement
Cara Mengobati Asam Lambung Lainnya
![Asam Lambung](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZPMa6x0cwCJ1FaMbdXT8uAgbtUA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2938676/original/012002700_1571040521-medications-342456_1920.jpg)
Cara mengobati asam lambung lainnya yang bisa Anda lakukan adalah :
a. Cara mengobati asam lambung bisa menggunakan buah pisang, dikarenakan pisang mengandung basa yang cocok dikonsumsi pengidap asam lambung.
b. Cara mengobati asam lambung juga bisa dengan mengonsumsi sayuran hijau, karena dikenal menjaga derajat keasaman lambung.
c. Cara mengobati asam lambung juga bisa hindari tidur setelah makan.
d. Cara mengobati asam lambung bisa dengan buah semangka, karena dapat menghidrasi tubuh secara alami, membantu menetralkan keasaman di dalam lambung.
e. Melon juga memiliki kandungan basa yang cukup tinggi dari kandungan magnesium, sehingga dapat mengobati asam lambung
f. Apel adalah buah yang memiliki kandungan kalsium, magnesium, dan kalium, sehingga mampu mengobati asam lambung. Perlu juga membatasi kadar dalam mengonsumsinya.
g. Cara mengobati asam lambung bisa dengan buah persik, karena memiliki kandungan asam rendah dan baik dikonsumsi pengidap refluks asam lambung.
h. Pepaya juga dapat meredakan asam lambung, karena mengandung vitamin K, beta-karoten, dan kalsium.
i. Cara mengobati asam lambung bisa dengan buah pir, di mana memiliki kandungan keasaman 3.5 hingga 4.6 yang memenuhi syarat sebagai buah yang bermanfaat untuk menurunkan keasaman di perut.
j. Cara mengobati asam lambung juga dengan mudah Anda lakukan, adalah menarik nafas dalam-dalam, karena kadar udara yang masuk dapat menguatkan otot-otot yang berada di bawah tenggorokan, sehingga mampu mengurangi risiko naiknya asam lambung.
k. Cara mengobati asam lambung juga bisa dengan obat yang diformulasi dengan Hydrotalcite, Magnesium Hydroxide, dan Simethicone dalam meredakan gejala sakit mag dan asam lambung.
l. Cara mengobati asam lambung juga bisa dengan mudah Anda lakukan yaitu, kelola stres dan meminimalkannya.
m. Cara mengobati asam lambung secara alami, bisa dengan berdiri setelah makan, agar kamu tetap dapat mengontrol keberadaan makanan pada lambung dan jumlah produksi asam lambung.
Terkini Lainnya
15 Penyebab Asam Lambung Tinggi, Waspada bagi Pecinta Kopi
12 Cara Menurunkan Asam Lambung Secara Alami, Aman dan Tanpa Efek Samping
22 Cara Menyembuhkan Sakit Tenggorokan dengan Cepat, Salah Satunya Ganti Sikat Gigi
Cara Mengobati Asam Lambung
1. Konsumsi Minuman Jahe
2. Air Putih
3. Menurunkan Berat Badan
4. Madu
Cara Mengobati Asam Lambung
5. Permen Karet
6. Hindari Makan Berlebihan
7. Oatmeal
8. Lidah Buaya
Cara Mengobati Asam Lambung
9. Licorice
10. Peppermint
11. Cuka Apel
Cara Mengobati Asam Lambung Lainnya
Cara mengobati asam lambung lainnya yang bisa Anda lakukan adalah :
Asam Lambung
Cara mengobati asam lambung
Mengobati Asam Lambung
Asam Lambung GERD
lambung
Maag Atau GERD?
Maag
Jahe & Air Putih
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
TOPIK POPULER
Populer
15 Aplikasi Translate Indonesia ke Arab, Kenali Kelebihan Masing-Masing
4 Cara Download Video CapCut No Watermark dengan Mudah, Begini Tahapannya
Shalawat Nariyah dan Keutamaannya, Simak Juga Tata Cara dan Waktu Pelaksanaan
Cara Masak Bumbu Racik Rendang yang Enak dan Sedap, Cita Rasa Tetap Autentik
6 Potret Desain Bangunan Sekolah di Luar Ekspektasi, Bikin Murid Baru Terkesan
8 Momen Ulang Tahun Angela Gilsha ke-30, Dirayakan di Lokasi Syuting
Cara Daftar Prakerja Lewat HP, Ketahui Persyaratan dan Tahapannya yang Benar
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
Euro 2024
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Pemimpin Hizbullah dan Hamas Bahas Gencatan Senjata Gaza, Bagaimana Peluangnya?
21 Cara Buat Name Tag MPLS, Inspirasi untuk Tampil Beda
Periode September 2022-Maret 2023, Pemerintah Klaim Jumlah Penduduk Miskin di Jawa Barat Turun
Top 3 Berita Bola: Termasuk Raphael Varane, Ini 4 Mantan Pemain Manchester United yang Bisa Direkrut Gratis di Musim Panas 2024
Praz Teguh Sempat Ditahan di Imigrasi Thailand, Diduga Jadi Korban Rasisme
Cek Fakta: Satir Biksu Berusia 300 Tahun Ditemukan di Malang
Perjuangkan Kesejahteraan Pekerja, Kemnaker Ajak Stakeholders Cegah Kekerasan Seksual di Tempat Kerja
Kasus Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari, PKS: Pemilu Kita Kontroversial dan Dipimpin Ketua Bermoral Buruk
Luhut: Pajak 200% Bukan Hanya Barang dari China
Kunjungi Shanghai International Training Center, Menaker Ida Fauziah Sebut Ada Potensi Kerja Sama
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
90 Ucapan Selamat Tahun Baru Islam 1446 H, Kata-Kata Penuh Harapan dan Doa