, Jakarta Manfaat jus sawi nanas ternyata cukup banyak terutama bagi kesehatan tubuh. Untuk dapat merasakan manfaat jus sawi nanas juga tidak perlu usaha lebih karena cukup mudah dalam pembuatannya. Selain itu, bahan berupa sawi dan nanas juga sangat mudah untuk ditemukan.
Baca Juga
Advertisement
Sawi memang merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang disebut-sebut sebagai sayuran super yang kaya akan manfaat dan memiliki kandungan nutrisi yang berbagai macam. Selain itu sawi juga merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan antioksidan tinggi.
Sedangkan nanas terkenal akan kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Jenis buah ini memiliki rasa yang sangat segar dan mudah diolah. Selain itu, nanas juga memiliki kandungan seperti vitamin B1, vitamin B6, serta kandungan folat.
Dengan mengkombinasikan kedua jenis bahan makanan tersebut dengan cara di jus tentu akan memberi banyak keuntungan bagi tubuh. selain manfaat jus sawi nanas tersebut, rasa yang dihasilkan juga sangat menyegarkan dan cocok untuk melepas dahaga.
Lalu, apa saja sebenarnya manfaat jus sawi nanas tersebut? Di bawah ini telah merangkum berbagai manfaat jus sawi nanas yang baik bagi kesehatan tubuh, Senin (18/5/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Kaya Antioksidan
![Antioksidan, Amunisi untuk Melawan Penyakit Kronis](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pkDEki5VGqWHtLRN954oYwujPnY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1455680/original/011867100_1483449687-Antioksidan-Amunisi-untuk-Melawan-Penyakit-kronis.jpg)
Manfaat jus sawi nanas yang pertama bagi tubuh yaitu memberi cukup banyak asupan antioksidan. Sawi sendiri saja sudah cukup memberi berbagai manfaat. Dan dengan mengombinasikan sawi dengan nanas yang notabenenya memiliki kandungan vitamin C tinggi, juga mampu menambah efektifitas dalam menangkal radikal bebas. Selain vitamin C dan A, terdapat juga asam hydroxycinnamic, isothamnetin, quercetin, dan kaempferol yang merupakan fitonutrien antioksidan kunci yang terdapat pada manfaat jus sawi nanas.
Selain itu, kandungan fitonutrien tinggi dalam jus sawi nanas mampu mengurangi stres oksidatif yang menjangkiti sel-sel dalam tubuh. selain itu, manfaat jus sawi nanas bahkan mampu untuk membantu pencegahan kanker payudara, usus besar, kandung kemih, prostat, ovarium, dan paru-paru.
Advertisement
2. Sumber Vitamin dan Mineral
![Fungsi Vitamin C Bagi Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/u5NO28iyKIwuw5Kuul6R3s4abOo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2777604/original/073046500_1555137363-iStock-993119894.jpg)
Hal ini tentu sudah pasti didapatkan apabila mengonsumsi jus sawi nanas. Kandungan dari jus sawi nanas tentu akan memberi banyak sekali kandungan vitamin seperti vitamin A, C, dan K. Seluruh jenis vitamin tersebut sangatlah dibutuhkan dalam menjaga kesehatan tubuh.
Bahkan vitamin C dan A juga merupakan sumber antioksidan alami yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, dengan mengonsumsi jus sawi nanas juga mampu meningkatkan imunitas dan menjaga kesehatan penglihatan. Di sisi lain, vitamin K juga memiliki fungsi penting, yaitu untuk menjaga kepadatan tulang dan juga sangat berguna untuk mencegah kerusakan syaraf pada otak.
Tidak hanya sampai disitu saja, manfaat jus sawi nanas lainnya adalah menjadi sumber mineral seperti zat besi, magnesium, kalsium, seng, kalium, selenium, mangan, folat, protein, dan juga serat makanan yang sangat baik dalam menjaga pencernaan serta mampu membantu dalam penurunan kolesterol.
3. Membantu Detoksifikasi
![Mengenal Diet Detox untuk Kesehatan Tubuh Anda](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/M5ebAyBwWwZBgcvMt3rUkv-SoYQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1646117/original/007922100_1499836905-Mengenal-Diet-Detox-untuk-Kesehatan-Tubuh-Anda.jpg)
Pada poin pertama dan kedua sempat dibahas mengenai kandungan manfaat jus sawi nanas tersebut yang memiliki kandungan antiokasidan tinggi. Sehingga tidak menjadi hal yang mustahil apabila jus sawi nanas mampu membantu tubuh untuk mempercepat proses detoksifikasi.
Serat yang dimiliki oleh jus sawi nanas juga sangat baik dalam menjaga usus dari racun-racun berbahaya. Dan, jus sawi nanas ini juga sangat kaya akan kandungan klorofil. Kandungan klorofil tersebut akan sangat berguna dalam menyerap karbon dioksida yang terpapar pada tubuh, dan akan mengeluarkan limbah tersebut dari dalam tubuh.
Advertisement
4. Sebagai Anti-Inflamasi
![jus-hijau-130610b.jpg](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/CT8uJJtaeUrZ6rfWd5MurGqqopk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/52509/original/jus-hijau-130610b.jpg)
Manfaat jus sawi nanas lainnya yaitu sebagai anti-inflamasi. Jus sawi dan nanas dapat mencegah peradangan kronis serta dapat mengurangi risiko terjangkit penyakit arthritis serta bengkak-bengkak lainnya. Hal tersebut karena kandungan jus sawi nanas yang di dalamnya terdapat kandungan vitamin K dan asam lemak omega-3. Kandungan tersebutlah yang akan memperkuat sistem imun tubuh. Jus sawi nanas juga mengandung isothiocyanate yang akan berfungsi dalam mencegah peradangan dan mengurangi risiko stroke.
5. Mencegah Kanker
![Kanker Bisa Disebabkan dan Disembuhkan oleh Gaya Hidup Anda](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/53Timix0_lWWoUrP3n2el8c13rs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1619943/original/066071500_1497090843-036061800_1454665933-20160205-Kanker-Paru-Paru-iStockphoto-3.jpg)
Kandungan jus ini terdapat bahan yaitu sawi. Dimana sawi merupakan jenis sayur anti-karsinogenik yang mengandung glucosinolate. Kandungan dari sawi ini yang kemudian akan dirubah menjadi senyawa isothiocyanate dimana senyawa tersebut memiliki manfaat yang mampu untuk mencegah risiko penyakit kanker. Dan dengan lengkapnya kandungan vitamin serta mineral pada jus sawi nanas ini, serta kayanya kandungan antioksidan di dalamnya, tentu semakin efektif dalam mencegah kanker.
Advertisement
6. Mengontrol Kadar Kolesterol Jahat
![Picu Kolesterol Jahat, Ini Akibat Mengonsumsi Susu Bubuk dan Susu Kental Manis](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/OHtb7l6lhr8xShHWN3lqFJrafvU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2359698/original/094714300_1537003133-488071240.jpg)
Kolesterol tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh. Dengan mengonsumsi jus sawi nanas akan mampu untuk membantu tubuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Namun, dengan mengonsumsi jus sawi nanas saja tentu tidak cukup. Karena, Anda harus tetap menajaga jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Dengan berbagai manfaat jus sawi nanas yang mungkin bisa didapatkan tubuh, bukan berarti Anda tidak perlu menjaga asupan makanan yang di konsumsi. Sebisa mungkin jaga asupan makanan yang sehat.
Terkini Lainnya
12 Manfaat Sawi Hijau untuk Kesehatan, Kaya Vitamin
7 Manfaat Sayur Sawi Putih Bagi Kesehatan, Cegah Penuaan Dini dan Tingkatkan Imunitas
5 Jenis Sayuran yang Paling Sehat Dijadikan Jus, Kaya Nutrisi
1. Kaya Antioksidan
2. Sumber Vitamin dan Mineral
3. Membantu Detoksifikasi
4. Sebagai Anti-Inflamasi
5. Mencegah Kanker
6. Mengontrol Kadar Kolesterol Jahat
Manfaat Jus Sawi Nanas
Manfaat Sawi Hijau
Manfaat Sawi Putih
Jus sayuran
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Barang Nyeleneh Dijual di Toko Ini Bikin Heran, Pembeli Enggak Tertarik
6 Potret Ussy Sulistiawaty dan Anak di Momen Libur Sekolah, Elea Curi Perhatian
8 Potret Tedak Siten Azura Anak Atta dan Aurel Hermansyah, Dihadiri Keluarga Besar
Namanya Sudah Diungkap, Ini 6 Potret Bridesmaid Aaliyah Massaid di Momen Lamaran
6 Nama Nyeleneh Pakai Bahasa Inggris Ini Maknanya Bikin Dahi Berkerut
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi
Tarif Tol Jakarta Bandung Golongan 1, Wajib Diketahui Warga Ibukota Sebelum Liburan
Mengenal Logo OSIS SMA, Ini Makna dan Sejarahnya
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
VIDEO: Diundang Jadi Saksi, Anies Datang ke Pernikahan Putri Ketujuh Rizieq Shihab
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Aniaya Warga Hingga Babak Belur di Kantor Polisi, Kanit Reskrim di Bone Dimutasi
Ibrahim Risyad Menikahi Salshabilla Adriani Pakai Beskap Motif Sulur, Simbol Cinta Tumbuh Bersemi
Korban Terakhir Longsor Blitar Ditemukan, Tim SAR Dibubarkan ke Satuan Masing-Masing
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi
Kantongi Izin CEOR Minas, Pertamina Tancap Gas Dongkrak Produksi Blok Rokan
Viral Video Firli Bahuri Main Bulutangkis Bareng The Minions, Ini Kata Pengacara
Pendiri Twitter Lirik Bitcoin Buat Gantikan Dolar AS
Kemenparekraf Perkenalkan Program Senandung Dewi 2024 dalam Kolaborasi Penglipuran Village Festival XI