, Jakarta Pipi tembem atau chubby mungkin lucu dan menggemaskan. Tapi tidak semua orang menyukainya. Sebagian besar orang, terutama perempuan justru menganggapnya suatu hal yang menyebalkan karena membuat wajah jadi terlihat gendut. Bagi mereka yang merasa memiliki pipi tembem, pasti akan mencari berbagai cara agar pipi tirus.
Baca Juga
Advertisement
Banyak perempuan sekarang yang memilih meniruskan pipi tembem dengan operasi plastik. Padahal efek dari operasi plastik bisa membahayakan di masa depan. Namun, bagi kamu yang tidak mau mengambil risiko dari operasi plastik di masa depan, kamu bisa menggunakan cara alami. Walaupun harus menunggu lama untuk bisa melihat hasilnya, tapi hasil juga jauh lebih memuaskan dibanding dengan operasi plastik.
Bahkan cara-cara ini juga digunakan oleh banyak artis Korea yang tidak mau melakukan operasi plastik. Artis korea yang sudah menerapkan cara alami ini antara lain Song Hye Kyo, Kang Sora, Park Bo Young, Umji G-Friend, Min Hyo Rin, Yerin G-Friend, dan Jihyo Twice.
Berikut cara mengecilkan pipi tembem agar tirus ala artis Korea yang telah lansir dari All Women Talk, Kamis (4/7/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Olahraga - Tidur Cukup
![Ilustrasi Olahraga Lari (iStockphoto)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XtL5fYjuUrftUW0xdbwYoQnms-I=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1945933/original/091356300_1519808421-Olahraga_lari_iStockphoto__6_.jpg)
1. Olahraga Kardio
Kadang, lemak yang ada di wajah terutama pipi merupakan hasil dari lemak tubuh yang berlebih. Jadi cara terbaik untuk membuat pipi terlihat lebih kecil adalah dengan berolahraga rutin. Beberapa bentuk olahraga kardio yang biasa dilakukan antara lain lari, renang, dan bersepeda.
2. Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat membuat level hormon kortisol di tubuh meningkat. Hormon ini identik dengan efek samping yang merugikan termasuk berat badan bertambah. Jadi, usahakan tidur delapan jam sehari untuk membantu mengurangi lemak di bagian pipi.
Advertisement
Senam Wajah - Minum Air Putih
![Liputan 6 default 2](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Zz74JpdxuueotzWtj1sND-Tr8d4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174923/original/042066000_1594279013-backfill-HL2.jpg)
3. Melakukan Senam Wajah
Senam wajah bisa dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot di wajah. Beberapa jenis senam wajah yang sering dilakukan antara lain dengan membuat ekspresi "bibir ikan", senyum sambil menjaga gigi tetap rapat selama beberapa detik, menggembungkan pipi, dan masih banyak lagi.
4. Minum Air Putih
Meminum 2 liter air putih tiap hari sangat baik untuk kesehatan dan membantu mengurangi lemak di wajah. Dengan minum air putih yang cukup bisa mengurangi retensi cairan di tubuh dan mencegah pipi terlihat tembem dan bengkak.
Perhatikan Asupan - Memijat Wajah
![Pijat Uap Wajah di Kamar Mandi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/wPcUbnp4AfqYvwLOTEU49ThDv10=/0x60:999x623/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2409946/original/077001200_1542347878-pijat_uap.jpg)
5. Perhatikan Konsumsi Garam
Konsumsi garam berlebih bisa membuat badan dan pipi kalian terlihat lebih bengkak. Ini dikarenakan garam membuat badan kalian menyimpan lebih banyak air. Jadi, sebaiknya hindari makanan diolah seperti cemilan asin, daging olahan dan makanan ringan untuk mengurangi konsumsi garam.
6. Memijat Wajah
Memijat wajah juga bisa dilakukan untuk mengurangi lemak pipi dan membuat wajah terlihat tirus secara permanen. Pijatan ini bisa merangsang sirkulasi darah, mengurangi timbunan limfatik dan mengurangi retensi cairan.
Advertisement
Hindari Tidur Siang - Meniup Balon
![Liputan 6 default 2](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Zz74JpdxuueotzWtj1sND-Tr8d4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174923/original/042066000_1594279013-backfill-HL2.jpg)
7. Hindari Tidur Siang
Karena tidur malam yang berkualitas penting untuk mengurangi berat badan dan lemak di pipi, sebaiknya hindari tidur siang agar tidak kesulitan tidur di malam hari.
8. Meniup Balon
Aktivitas sederhana ini juga bisa menguruskan pipi tembem karena otot pipi kalian dilatih untuk mengembang dan mengempis. Caranya hanya dengan meniup balon hingga mengembang dan diulang hingga 10 kali.
Senyum - Kurangi Karbohidrat
![ilustrasi senyum](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jFJ1Ij6OkCELupi5gr6MX6COkEc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2705006/original/059394800_1547611399-vinicius-wiesehofer-544433-unsplash.jpg)
9. Lebih Banyak Senyum
Senyum merupakan salah satu bentuk senam wajah yang bisa kalian lakukan untuk melatih otot wajah dan mengurangi lemak di pipi. Selain itu, lebih banyak senyum juga akan mencerahkan hari kalian dan orang-orang sekitar.
10. Kurangi Karbohidrat
Karbohidrat yang ada di makanan seperti kue kering, cracker dan pasta merupakan salah satu biang keladi berat badan tidak kunjung turun. Ganti makanan seperti ini dengan biji-bijian yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan pipi.
Terkini Lainnya
Patut Dicoba, Ini 5 Latihan Sederhana Agar Pipi Kembali Tirus Usai Lebaran
Pipi yang Tembam Jadi Tirus Bila Setiap Hari Lakukan Olahraga Ini
Wanita Chubby Diklaim Bikin Pasangan Lebih Bahagia, Ini Alasannya
Olahraga - Tidur Cukup
1. Olahraga Kardio
2. Tidur yang Cukup
Senam Wajah - Minum Air Putih
3. Melakukan Senam Wajah
4. Minum Air Putih
Perhatikan Asupan - Memijat Wajah
5. Perhatikan Konsumsi Garam
6. Memijat Wajah
Hindari Tidur Siang - Meniup Balon
7. Hindari Tidur Siang
8. Meniup Balon
Senyum - Kurangi Karbohidrat
9. Lebih Banyak Senyum
10. Kurangi Karbohidrat
Jakarta
Cara Mengecilkan Pipi Tembem
Cara Mengecilkan Pipi
Cantik Tanpa Operasi Plastik
Raja Organic
Euro 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Akikah Anak Ketiga Alyssa Soebandono dan Dude Harlino, Penuh Khidmat
8 Potret Syahrini di Kehamilan 8 Bulan, Sudah Siapkan Kamar Bayi
5 Surat Buat Kakak OSIS MPLS Perempuan yang Menarik, Bentuk Ucapan Terima Kasih
Tahapan Pilkada 2024, Ini Jadwal Persiapan Sampai Pengumuman Perhitungan Suara
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
8 Potret Tedak Siten Azura Anak Atta dan Aurel Hermansyah, Dihadiri Keluarga Besar
10 Potret Nyeleneh Orang Numpang Kendaraan di Jalan Ini Aksinya Absurd Banget
Via Vallen Melahirkan Anak Pertama, Ini 7 Potret Perjalanan Kehamilannya
Tarif Tol Jakarta Bandung Golongan 1, Wajib Diketahui Warga Ibukota Sebelum Liburan
Spesifikasi Xiaomi Redmi Note 13 5G dan Harganya, Mulai Rp 2 Jutaan
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Berita Terkini
Pembiayaan Multifinance Capai Rp 490,69 Triliun per Mei 2024
Kado HUT ke-50, Yamaha Hadirkan Premium Shop Pertama di Indonesia
Redmi Note 7 Spesifikasi dan Harga Terbaru, Resolusi Kamera 48 MP
Stadion Sepak Bola Gaza Kini Jadi Tempat Penampungan Warga Palestina
Jumlah Penumpang KAI Daop 8 Meningkat 12,9 Persen pada Semester I 2024, Capai 2.896.332 Pelanggan
Donor Darah Bisa Jadi Gaya Hidup Sehat, Tapi Perhatikan Dulu 4 Hal Ini
Profil Ibrahim Risyad, Pria yang Resmi jadi Suami Salshabilla Adriani
Bamsoet: Silaturahmi Kebangsaan MPR Tinggal Menunggu Megawati dan Prabowo
BTN Batal Akuisisi Bank Muamalat
Manchester United Rekrut Striker Baru, Bayern Munchen Dapat Durian Runtuh
Harga HP bakal Naik Gara-Gara Rupiah Anjlok, Analis Imbau Vendor Smartphone Lakukan Hal Ini
Cek Fakta: Hoaks Artikel Liputan6.com Berjudul Menteri AS Komentari Kominfo Imbas PDNS Diserang Hacker
Kemendagri Minta Kepala Daerah Perkuat Sinergi untuk Kendalikan Inflasi dan Harga Pangan
10 Anggota Polres Klungkung Diduga Aniaya Warga hingga Cacat Permanen di Telinga Kiri