, Jakarta - Ibadah haji di Tanah Suci memerlukan ketahanan fisik yang kuat. Jemaah haji disarankan menyesuaikan aktivitas ibadah sunnah agar tidak kelelahan, terutama menjelang puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armuzna).
Menurut Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), Liliek Marhaendro Susilo, penyesuaian ini penting untuk mencegah sakit atau kondisi yang lebih serius, terutama bagi jemaah haji dengan penyakit penyerta (komorbid).
Baca Juga
Dijelaskannya bahwa 76 persen dari 241.000 jemaah haji 2024 memiliki komorbid. Oleh sebab itu, edukasi untuk mengendalikan aktivitas ibadah sangat diperlukan.
Advertisement
"Dari semuanya yang berangkat, 76 persen memiliki riwayat penyakit seperti dislipidemia, hipertensi, diabetes melitus, jantung, dan gastritis," ujar Liliek seperti dikutip dari Sehat Negeriku pada Minggu, 26 Mei 2024.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jemaah Haji 2024 dari Indonesia Diharapkan Selalu Bugar
Liliek juga menekankan pentingnya tindakan promotif dan preventif di Makkah, di mana setiap sektor terdapat tenaga promosi kesehatan. "Dengan aktivitas jemaah yang terkendali, kami berharap mereka tetap bugar dan sehat saat ibadah Armuzna," katanya.
Jemaah yang sakit ringan pun diharapkan tidak mengalami kondisi yang lebih berat akibat kelelahan.
Jemaah haji juga perlu memahami batas kemampuan fisiknya agar tidak kelelahan, mengingat jarak yang harus ditempuh antara hotel dan masjid bisa jauh.
"Di sana, aktivitas bisa lebih banyak. Dari hotel ke masjid mungkin harus berjalan kaki hingga 1-2 kilometer," kata Liliek.
Liliek, mengatakan, jika dilakukan tiap hari di tengah cuaca panas, ini bisa melelahkan, terutama bagi yang tidak terbiasa beraktivitas fisik.
"Jangan sampai kelelahan pada saat menjelang Armuzna," kata Liliek.
"Kami tidak melarang ibadah sunnah, tapi tolonglah jaga agar tidak sampai kelelahan. Kami ingin melindungi jemaah agar tetap sehat dan bugar," ujarnya.
Advertisement
Tips untuk Calon Jemaah Haji 2024 yang Akan Berangkat
Liliek mengingatkan calon jemaah haji yang akan berangkat untuk cukup beristirahat sebelum berangkat. Jika keluarga ingin mengadakan doa bersama dan silaturahmi, sebaiknya dilakukan jauh-jauh hari sebelumnya.
"Silaturahmi dan doa itu bagus, tapi lakukan jauh-jauh hari sebelum keberangkatan. Ketika sudah mau masuk asrama haji, beri kesempatan calon jemaah untuk istirahat agar tidak lelah dalam perjalanan," katanya.
Dia menambahkan bahwa kelelahan selama perjalanan dapat membuat jemaah takut menggunakan fasilitas pesawat, seperti toilet dan makanan.
"Banyak yang menahan buang air atau makan karena khawatir. Ini bisa membuat mereka sakit saat tiba di tujuan. Hal ini harus kita cegah," ujar Liliek.
Terkini Lainnya
Timwas Bentuk Pansus Angket, Dalami Indikasi Jual Beli Visa dan Kuota Haji Khusus
DPR Segera Panggil Menag Yaqut Terkait Carut-Marut Pelaksanaan Haji 2024
Kisah Bahagia Lima Bersaudara Asal Tuban Berangkat Haji Bersama, Didaftarkan Orangtua Sejak 2011
Jemaah Haji 2024 dari Indonesia Diharapkan Selalu Bugar
Tips untuk Calon Jemaah Haji 2024 yang Akan Berangkat
Haji
komorbid
Hipertensi
Diabetes
Haji 2024
Jemaah Haji
Penyakit
Penyakit Jemaah Haji Terbanyak
ibadah sunnah
Rekomendasi
DPR Segera Panggil Menag Yaqut Terkait Carut-Marut Pelaksanaan Haji 2024
Kisah Bahagia Lima Bersaudara Asal Tuban Berangkat Haji Bersama, Didaftarkan Orangtua Sejak 2011
Kisah Sedih Helma Yana, Berangkat Haji Berdua tapi Harus Pulang Sendiri Usai Suami Wafat di Tanah Suci
Kemenag Catat Safari Wukuf KKHI 2024 Menurun Dibanding Tahun Lalu
Jemaah Haji Diminta Tak Nekat Masukkan Air Zamzam ke Koper Bagasi
Jemaah Haji Tertua Indonesia Mbah Hardjo Tiba di Tanah Air, Rajin Senam Ikut Lansia Saat di tanah Suci
Layanan Haji Dianggap Tak Maksimal, PPP Setuju DPR Bentuk Pansus
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Jangan Anggap Sepele, Aneurisma Otak Bisa Ditandai dengan Gejala Kelopak Mata Jatuh Sebelah
Kepala BKKBN Harap Setiap Pasangan Lahirkan Satu Anak Perempuan, Warganet: Ada Cara Memastikan yang Lahir Cewek?
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
Ransomware Bisa Serang Data Kesehatan, Bagaimana Cara Mencegahnya?
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Ransomware Tak Hanya Pengaruhi Layanan Imigrasi tapi Bisa Serang Data Kesehatan dan Ancam Keselamatan Jiwa
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
5 Tips untuk Memulai Suka Makan Sayur, Bisa dari Sayuran yang Manis
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Menko Polhukam Ungkap Strategi BSSN Perkuat Keamanan Siber Pasca Serangan Ransomware PDNS 2
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Puluhan WNA Bangladesh Terdampar di Sukabumi, Kapal Ditenggelamkan Patroli Australia
Presiden Jokowi Pimpin Upacara Puncak HUT ke-78 Bhayangkara
Ilmuwan Jepang Ciptakan Robot Pakai Kulit Hidup Manusia, Bisa 'Senyum' Sendiri
Aksi Dua Lipa di Festival Glastonbury 2024 Jadi Ajang Perang Bendera Antara Pendukung Palestina dan Israel
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
5 Resep Oseng Kambing yang Nikmat, Praktis Dimasak
Rencana Bea Masuk Produk China 200 Persen, Pengamat: Bukan Solusi
15 Tradisi Unik Sambut Tahun Baru Islam di Indonesia, Dirayakan Suka Cita
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Jauh-Jauh dari Pakistan, Ini 8 Mahasiswa yang Lulus Program Magister Peternakan Undip