, Jakarta - Sudah berhenti minum kopi dan teh, tapi kenapa gigi masih belum terlihat putih dan cerah?
Jika itu adalah salah satu kekhawatiran Anda, penyebabnya mungkin terletak pada pola makan Anda, seperti disampaikan ahli kesehatan gigi berlisensi Whitney DiFoggio kepada New York Post.
"Bukan hanya hal-hal yang kita pikirkan," ujarnya sambil menyoroti kopi, teh, dan anggur.
Advertisement
Faktanya, kata DiFoggio, apa pun yang bisa meninggalkan noda pada kaos putih kemungkinan besar berdampak pada warna gigi Anda. Hal ini termasuk saus merah hingga buah-buahan seperti blueberry.
"Saya pernah menerima pasien yang datang dan lidah mereka bernoda sangat gelap, dan saya berpikir, 'Apa yang terjadi?' dan saya mencoba mencari tahu,” kenang DiFoggio.
“Baru-baru ini saya mempunyai seorang pasien yang berkata, 'Saya makan blueberry sepanjang hari. Saya mengemilnya sepanjang hari. Saya suka blueberry.'”
Meskipun membatasi makanan berwarna gelap adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari noda pada gigi, tidak semua orang ingin berhenti minum kopi di pagi hari atau minuman malam sehari-hari. Jika Anda harus mengonsumsi makanan dan minuman penyebab noda di gigi, DiFoggio menyarankan untuk segera membilasnya dengan air setelahnya.
“Saya selalu berkata, pastikan Anda memiliki kopi di samping Anda dan air,” katanya.
“Setiap kali Anda menyesap kopi – jika Anda benar-benar khawatir akan noda – Anda harus selalu membilasnya dengan air setelahnya.”
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Hilangkan Lapisan Plak Lebih Dulu
Meskipun pasta gigi pemutih dapat membantu mencegah noda, DiFoggio menyarankan untuk menyimpan strip pemutih di rumah. Meski demikian alat pemutih gigi di rumah tidak akan banyak membantu tanpa pembersihan profesional terlebih dahulu.
“Anda harus menghilangkan lapisan plak tersebut terlebih dahulu,” kata DiFoggio, yang pasiennya “terkejut” dengan betapa putihnya gigi mereka setelah mengunjungi dokter gigi.
Tentu saja, standar utama kebersihan gigi – menyikat gigi setiap hari dan membersihkan gigi dengan benang gigi – akan “membantu mengurangi noda apa pun”, tetapi mungkin ada satu area lagi yang Anda lewatkan: lidah Anda.
“Saya tahu jawaban yang membosankan untuk menyikat gigi dengan benang gigi, tapi menggores lidah juga merupakan hal yang besar,” katanya, seraya menambahkan bahwa 90% bakteri bau mulut ditemukan di lidah.
“Jadi saya selalu bilang ke orang-orang, jaga kebersihan lidahmu. Mengurangi tingkat plak di lidah Anda akan mengurangi tingkat plak yang menyebar ke seluruh mulut Anda.”
Advertisement
Awal Mula Noda pada Gigi
Noda pada gigi, tambahnya, sering kali dimulai di sela-sela gigi di mana plak tidak terganggu “karena banyak orang yang tidak menggunakan benang gigi.”
Jika Anda tidak melakukan flossing selama 24 jam saja, biofilm lengket tersebut akan mengeras dan menjadi karang gigi, sehingga menimbulkan risiko penyakit gusi dan gigi tanggal.
“Saya tahu itu sangat dramatis, 'jika Anda tidak menggunakan benang gigi, Anda bisa kehilangan gigi,' tetapi secara teknis Anda bisa,” dia memperingatkan.
“Penyebab nomor satu orang kehilangan gigi adalah penyakit gusi, bukan gigi berlubang. Gigi berlubang biasanya Anda kehilangan satu atau dua gigi sekaligus. Penyakit gusi, Anda akan kehilangan semuanya karena bakterinya menyebar.”
Lapisan Plak
Plak--lapisan bakteri berlendir yang menutupi gigi dan dihilangkan dengan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi--yang biasanya meninggalkan noda. Oleh karena itu, memutihkan gigi di rumah hanya akan memutihkan plak, bukan gigi sebenarnya.
Jika Anda tidak melakukan flossing selama 24 jam saja, biofilm lengket tersebut akan mengeras dan menjadi karang gigi, sehingga menimbulkan risiko penyakit gusi dan gigi tanggal.
“Saya tahu itu sangat dramatis, 'jika Anda tidak menggunakan benang gigi, Anda bisa kehilangan gigi,' tetapi secara teknis Anda bisa,” dia memperingatkan.
“Penyebab nomor satu orang kehilangan gigi adalah penyakit gusi, bukan gigi berlubang. Gigi berlubang biasanya Anda kehilangan satu atau dua gigi sekaligus. Penyakit gusi, Anda akan kehilangan semuanya karena bakterinya menyebar.”
Terkini Lainnya
Hilangkan Lapisan Plak Lebih Dulu
Awal Mula Noda pada Gigi
Lapisan Plak
Noda Pada Gigi Atau Stain
Gigi
Gigi putih
Makanan penyebab noda gigi
Noda
Warna Gigi
Noda pada Gigi
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Jangan Coba-Coba Judi Online, ASN dan Pegawai BUMD Jabar yang Terlibat Bakal Kena Sanksi
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
Populer
Pandji Pragiwaksono Buka Suara, Marshel Widianto Ngga Pantes Jadi Wakil Wali Kota
Ianis Hagi Jadi Sorotan Gegara Bermain dengan Jaring di Kepala, Ternyata Ada Alasan Medis
7 Tips agar Lebih Rutin Berolahraga, Termasuk Jangan Ngoyo di Awal
Penggunaan Teknologi Terbaru dalam Perawatan Rambut Rontok
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Viral! Naufal Hafidz Clash of Champions Raih IPK Sempurna 4.0 Berkat Pecel Lele GKPN
Faktor Lingkungan yang Mempengaruhi Kesehatan Rambut
Ransomware Terus Berkembang, Ahli Keamanan Siber Jelaskan Cara Perkuat Ekosistem Digital
Efek Kekurangan Zat Besi Terhadap Rambut dan Kulit
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Tolak Wacana Bayar Kuliah dengan Pinjol, Sekjen PAN: Jadi Beban Mahasiswa
Kerahkan 8 Mesin Air dan Alat Berat, Pencarian Satu Korban Longsor di Blitar Masih Nihil
Menyantap Steak dengan Saus Andaliman, Rempah Khas Batak yang Rasanya Sangat Berkesan di Lidah
Jangan Coba-Coba Judi Online, ASN dan Pegawai BUMD Jabar yang Terlibat Bakal Kena Sanksi
Sunita Williams, Astronaut Perempuan NASA yang Terancam Terdampar di ISS
Gula Madura dan Kisah Karomah Mbah Kholil Bangkalan yang Bikin Bingung Gurunya
2 Remaja di Duren Sawit Bunuh Ayah Kandung, Otak Pelaku Minta Polisi Tak Seret Adiknya
Viral! Paduan Suara SMK di Sukabumi Bernyanyi Lagu Sunda 'Jang', Instrumen dan Dirigen Energik Jadi Sorotan
Tampilan Nita Ambani di Acara Kawin Massal Jelang Pernikahan Putra Bungsunya
Sentilan Gus Baha, Mak Jleb! Ingat Allah kok Gara-Gara Utang Jatuh Tempo
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?