, Jakarta Dalam dunia kedokteran, penyakit berdasarkan sifatnya terbagi menjadi dua, yaitu penyakit menular dan penyakit tidak menular (PTM). Untuk PTM memang tak ditularkan secara kontak, namun dapat mengancam nyawa atau menyebabkan kematian.
Menyoal PTM sendiri, penyebabnya beragam, mulai dari gaya hidup tidak sehat hingga faktor lingkungan dan sosial. Nah, PTM pun sebagian besar tak memunculkan gejala di awal atau sebagian besar tidak terdeteksi, hingga akhirnya dapat mengancam nyawa. Bahkan berdasarkan data riset kesehatan dasar (Riskesdas) 2018, penyebab kematian tertinggi di Indonesia disebabkan oleh PTM. Adapun lima penyakit penyebab kematian tertinggi adalah :
1. Hipertensi
Advertisement
Hipertensi penyakit penyebab kematian tertinggi dimana sekitar 8 juta orang per tahun meninggal karena penyakit ini. Prevalensi penyakit ini terus naik dimana di tahun 2013 sebesar 25,8% dan di tahun 2018 naik menjadi 34,1%. Sebagian besar hipertensi ini tidak mempunyai tanda-tanda yang specific sehingga banyak yang tidak sadar bahwa dia terkena hipertensi dan biasanya gejalanya baru muncul setelah terjadi komplikasi, makanya penyakit ini sering disebut silent killer.
2. Diabetes Melitus
Ancaman penyakit diabetes mellitus sangat berbahaya, karena prevalensi penyakit naik dari 6,9% menjadi 8,9% di tahun 2018. Kondisi ini dapat membuat harapan hidup berkurang 5-10 tahun.
3. Stroke
Pada tahun 2018 prevalensi stroke naik dari 7% menjadi 10,9%, walaupun kasus stroke sering ditemukan pada kelompok usia 45-74 tahun, namun penyakit ini sekarang banyak ditemukan pada usia 15 -24 tahun di Indonesia.
4. Gagal Ginjal Kronis
Gagal ginjal kronis naik dari 2% menjadi 3,8% di tahun 2018, selain karena gaya hidup yang tidak sehat, gagal ginjal kronis juga disebabkan oleh penyakit lain seperti diabetes, hipertensi hingga obesitas.
5. Kanker
Merokok merupakan faktor risiko utama yang menyebabkan 20% kematian akibat kanker dan 70% kematian akibat kanker paru-paru di Dunia. Di Indonesia angka prevalensi penyakit ini naik dari 1,4% menjadi 1,8% di tahun 2018.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Mudah Mencegah Penyakit Tidak Menular
![Begini Cara Cegah 5 Penyakit Penyebab Kematian Tertinggi di Indonesia](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ooc6tWATqQS72ifHTqWEhXxCjyQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4646840/original/063030100_1699875112-shutterstock_2164172787.jpg)
Dari kelima penyakit yang menjadi menyebabkan kematian tertinggi di Indonesia itu, kenaikan prevalensinya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Maka dari itu, perlu adanya upaya pencegahan.
Tentunya upaya pencegahan dapat dilakukan dengan melakukan pola hidup sehat dan menghindari risiko terkena obesitas dengan cukup istirahat, rutin berolahraga, menjaga pola makan, mencukupi kebutuhan nutrisi, dan membatasi jumlah kalori yang masuk.
Selain itu, agar tidak terjadi obesitas dan untuk menjaga kebutuhan nutrisi dengan mengurangi potensi makan makanan tidak sehat, kamu dapat mengganti asupan makan pagi atau malam hari dengan meal replacement.
Meal replacement dapat membantu mengontrol jumlah kalori dengan asupan nutrisi yang juga sesuai dengan kebutuhan per satu makan. Penggunaan Meal Replacement ini akan jauh lebih hemat untuk mencukupi nilai nutrisi yang sama. Pilihan meal replacement yang dilengkapi dengan kandungan 3 Fat blocker sebagai detox tubuh yaitu ISLIM bisa menjadi Opsi dalam menjalani pola hidup sehat.
Tidak perlu takut akan kehilangan nutrisi atau menjadi lemas saat diet karena ISLIM mengandung tinggi protein, tinggi kalsium, tinggi vitamin dan mineral. Selain itu diet kamu akan lebih efektif karena ISLIM juga mengandung 3 Fat blocker yang yaitu chia seed sebagai serat tinggi yang dapat membuat efek kenyang lebih lama, chitosan yang dapat menyerap lemak yang masuk kedalam tubuh, dan green coffee extract yang dapat meningkatkan metabolisme agar tubuh tidak terasa lesu dan lemas.
Agar kamu dapat lebih nyaman dan enak dalam menjalani diet, ISLIM tersedia dalam 3 varian rasa, yaitu Cokelat, Vanilla Latte dan Mochacino dengan rasa yang enak dan dapat kamu nikmati setiap hari untuk menjadi makanan pengganti sarapan dan makan malam.
Pesan ISLIM sekarang juga, klik di sini.
(*)
Terkini Lainnya
Cara Mudah Mencegah Penyakit Tidak Menular
Penyakit Tidak Menular (PTM)
Kesehatan Dewasa
Kesehatan Tubuh
Pola Hidup Sehat
Advertorial
iSlim
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
TOPIK POPULER
Populer
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Ramai Soal Tren Joki Strava, Warganet: Padahal Ngelakuin dan Lihat Progres Diri Sendiri Lebih Seru
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
UNAIR Ungkap Alasan Berhentikan Dekan Fakultas Kedokteran
Kemenkes: Fitnah dan Hoaks soal Menkes Budi Minta Rektor Pecat Dekan FK Unair
Tidak Sholat Jumat 3 Kali Berturut-Turut Otomatis Kafir, Perlu Baca Syahadat agar Balik Islam?
Potret Pabrik Susu Frisian Flag Terbesar di Cikarang, Mampu Proses 400 Ribu Kg Susu per Hari
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Keajaiban Tak Terduga Pecel Lele di Balik IPK Sempurna 4.0 Naufal Clash of Champions
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Bacaan Niat Puasa Daud, Tata Cara, dan Waktu Pelaksanaannya yang Perlu Diketahui
Potret Afgan Bareng Dita Secret Number dan Zayyan Xodiac, Sukses Konser di Seoul
Hoaks Foto Vladimir Putin dan Kim Jong-un Angkat Gelas Bir di Klub Malam
Kronologi OJK Coba Selamatkan Kresna Life Sebelum Akhirnya Cabut Izin Usaha
Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba Infinity Castle Bakal Tayang di Bioskop sebagai Film Trilogi, Jadi Puncak Kisah Animenya
Saksikan FTV Kisah Nyata Sore Spesial di Indosiar, Jumat 5 Juli 2024 Via Live Streaming Pukul 16.00 WIB
5 Kode Redeem Zenless Zone Zero Juli 2024, Jangan Sampai Ketinggalan!
Cara Cek Bantuan BPNT Online, Cukup dengan HP
Jokowi Buka-bukaan soal Swasembada Pangan, Mengapa Sulit Terwujud?
Top! Bank Mandiri Borong 8 Penghargaan di Asian Banking & Finance Awards 2024
Megawati Sebut Ada Ilalang Ambisius Kejar Kekuasaan, Singgung Siapa?
Dramatis, Ibu di India Melahirkan di Atas Perahu Akibat Banjir