, Jakarta Hari Olahraga Nasional atau Haornas yang jatuh pada 9 September diperingati di tengah buruknya kualitas udara akibat polusi.
Mengingat polusi udara yang belum kunjung mereda, Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Adib Khumaidi memberikan arahan pada masyarakat terkait olahraga di tengah buruknya kualitas udara.
“Berkaitan dengan polusi udara, untuk aktivitas di luar, baik di kendaraan atau di luar lokasi kantor atau rumah kita tetap menganjurkan pakai masker,” kata Adib dalam temu media menyambut Hari Olahraga Nasional, Kamis (7/9/2023).
Advertisement
Menurutnya, penggunaan masker menjadi suatu upaya untuk mencegah dampak dari polusi udara.
“Kalau berkaitan dengan olahraga-olahraga tentunya ya kita tetap lihat lokasi. Kalau ada indoor stadium ya kita tidak perlu memakai masker. Tapi pada saat di ruang terbuka apalagi jelas ada risiko polusi udara ya kita disarankan untuk tetap pakai masker.”
Adib berharap, masyarakat bisa selalu mendapatkan informasi tentang indikator polusi udara yang terjadi.
“Kalau kita sekarang bicara Jakarta atau Jabodetabek, maka informasi ini kami harap pemerintah bisa meng-update sehingga masyarakat punya dasar kapan mereka harus mencegah polusi udara dengan memakai masker,” ujar Adib.
Berbagai upaya penanggulangan polusi Jakarta ternyata gagal jadi solusi. Akar permasalahan polusi udara adalah penggunaan energi fosil. Momen ini adalah waktu yang tepat untuk berpikir lebih serius tentang energi terbarukan di tanah air.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pengenalan Olahraga Roundnet
![Jelang Hari Olahraga Nasional 2023 Ikatan Dokter Indonesia kenalkan olahraga roundnet](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/QIxPd3LT6EM_29mbrbrWry2fQjc=/0x0:1600x900/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/4567535/original/001046600_1694097072-b2f3df48-b206-4773-853d-655d695030d3.jpg)
Dalam kesempatan yang sama, pihak Adib bekerja sama dengan Persatuan Olahraga Roundnet Seluruh Indonesia (PORSI) melakukan pengenalan soal olahraga roundnet.
Menurut Ketua Umum PORSI Genta Fajar, roundnet adalah olahraga asal Amerika Serikat yang baru dikenalkan di Indonesia tiga tahun belakangan. Tepatnya pada 26 Februari 2020 atau masa-masa awal pandemi COVID-19.
Roundnet atau bisa pula disebut ronet merupakan olahraga yang akarnya dari voli pantai. Biasanya, permainan ini dimainkan dua tim, satu timnya berisi dua orang.
Ada dua alat yang digunakan dalam permainan ini, yakni bola dan net atau jaring bundar. Bola roundnet berukuran sedikit lebih kecil dari bola bowling. Bola ini terbuat dari karet dengan tekstur kenyal. Sementara, jaringnya berbentuk seperti trampolin dengan bentuk bundar. Tingginya 21 cm dan diameternya 90 cm.
Para pemain perlu menepak bola dengan maksimal tiga kali sentuhan. Jika bola yang ditepak tidak mengenai ring, maka dihitung satu poin bagi lawan.
Advertisement
Sejarah Roundnet
![Jelang Hari Olahraga Nasional 2023 Ikatan Dokter Indonesia kenalkan olahraga roundnet, Kamis (7/9/2023). Foto: /Ade Nasihudin.](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hB-8UCpwGAFgSAENw-lhBIt8wog=/0x0:1600x900/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/4567536/original/023091000_1694097072-15aaf527-3f19-41f3-ac72-2e7597690a55.jpg)
Roundnet pertama kali dikenalkan di Amerika Serikat pada 1989 oleh Jeff Knurek. Ini merupakan backyard game atau permainan yang biasa dimainkan di belakang rumah.
Karena permainan ini cukup menantang, maka dibuat perlombaan roundnet di berbagai daerah. Permainan yang juga disebut voli pantai mini ini mulai dikenalkan di Indonesia pada 2020 dan tanggal 26 Februari ditetapkan sebagai Hari Roundnet Nasional.
Kota kelahiran roundnet di Tanah Air adalah Bandung. Di Kota Kembang, olahraga ini mulai dikenalkan pada para pemuda di Arcamanik, Soreang, dan Padalarang. Kini, beberapa perguruan tinggi juga memiliki Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Roundnet.
Di Indonesia, jaring roundnet dimodifikasi dengan bahan rotan. Bukan tanpa alasan, hal ini dilakukan agar para pegiat Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) juga bisa merasakan manfaat dari olahraga ini.
Manfaat Kesehatan Main Roundnet
![dokter spesialis kedokteran olahraga Listya Tresnanti Mirtha](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wDbX_GuZcIJd3kx3CkTQNZLUlkw=/0x0:1582x890/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/4567537/original/043990800_1694097072-471689b3-0ec5-495f-a5c6-66c07908e322.jpg)
Seperti olahraga lainnya, roundnet juga memiliki manfaat kesehatan bagi para pemainnya. Menurut dokter spesialis kedokteran olahraga Listya Tresnanti Mirtha, manfaat kesehatan dari bermain roundnet yakni:
Meningkatkan Daya Tahan Kardiorespirasi
Roundnet termasuk dalam latihan fisik intensitas tinggi yang melibatkan seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, olahraga ini dapat meningkatkan denyut jantung dan memperbaiki kesehatan kardiovaskular.
“Jadi bukan hanya main-main gitu aja, tapi satu poin kita dapatkan, bisa meningkatkan daya tahan kardiorespirasi,” kata dokter yang karib disapa Tata dalam kesempatan yang sama.
Kekuatan dan Daya Tahan Otot
Gerakan melompat, menukik, menjangkau secara terus menerus pada roundnet akan meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot.
Koordinasi dan Ketangkasan
Gerakan cepat dan keterampilan menguasai bola akan meningkatkan koordinasi dan ketangkasan.
Menghilangkan Stres
Sifat permainan yang menyenangkan dan kompetitif dapat menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Koordinasi dan Ketangkasan
Gerakan cepat dan keterampilan menguasai bola akan meningkatkan koordinasi dan ketangkasan pemain.
Keuntungan Sosial
Bermain dalam tim atau berpartisipasi dalam turnamen roundnet dapat menumbuhkan rasa kebersamaan dan persahabatan.
Low-Impact
Mempunyai risiko minimal dalam mengalami cedera, sehingga dapat menjadi pilihan bagi individu yang ingin aktif tapi menghindari aktivitas atau latihan high-impact.
![Infografis Bagimana Ancaman Bahaya Polusi Udara?](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/-sSgCM19zQABMWsA79yuX9_CC8w=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4480733/original/090386200_1687713543-Infografis_jurnal3.jpg)
Terkini Lainnya
Pengenalan Olahraga Roundnet
Sejarah Roundnet
Manfaat Kesehatan Main Roundnet
Meningkatkan Daya Tahan Kardiorespirasi
Kekuatan dan Daya Tahan Otot
Koordinasi dan Ketangkasan
Menghilangkan Stres
Koordinasi dan Ketangkasan
Keuntungan Sosial
Low-Impact
Polusi Udara
kualitas udara
Roundnet
Olahraga
olahraga roundnet
Hari Olahraga Nasional 2023
Hari Olahraga Nasional
mencegah polusi udara
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
TOPIK POPULER
Populer
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Bukan Cuma Perawatan Medis, Anak dengan Kanker Perlu Dapat Dukungan Psikososial
4 Tanda Skizofrenia, Penyakit yang Mengaburkan Batas Antara Realitas dan Imajinasi
Ramai Soal Tren Joki Strava, Warganet: Padahal Ngelakuin dan Lihat Progres Diri Sendiri Lebih Seru
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
Tidak Sholat Jumat 3 Kali Berturut-Turut Otomatis Kafir, Perlu Baca Syahadat agar Balik Islam?
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Potret Pabrik Susu Frisian Flag Terbesar di Cikarang, Mampu Proses 400 Ribu Kg Susu per Hari
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Polisi Malaysia Gagalkan Penyelundupan Ratusan Kura-kura ke Sejumlah Negara di Asia Tenggara
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Jadikan Guru Sibuk Urusan Administratif, DPRD Jatim Minta Kurikulum Merdeka Dikaji Ulang
Pertamina Hulu Energi Catat Produksi Migas 1 Juta Barel Minyak per Hari di Mei 2024
Refleksi Perjalanan Wakil Ketua DPRD Blora Siswanto dalam Buku Jurnalis Liputan6.com
Analis Sebut Kinerja Ethereum Bisa Ungguli Bitcoin, Ini Syaratnya
Buru Rekor Marc Marquez di MotoGP Jerman 2024, Pedro Acosta Andalkan 2 Faktor
Berapa Potongan BCA per Bulan? Naik Rp 2.500 Per Januari 2024
Caitlin Halderman Ketemu Ryan Reynolds dan Hugh Jackman, Hadiahkan Blangkon yang Terinspirasi Deadpool - Wolverine
Bamsoet Pertanyakan Parpol yang Tak Mampu Lahirkan Kader untuk Diusung Maju Pilkada
Bukalapak Geber Program Mentorship, Fokus pada Produk Virtual
Tarik Minat Anak Muda Terjun ke Pertanian, Kementan Beri Bantuan Akses Modal