, Jakarta Terlalu banyak duduk tidak baik untuk kesehatan. Tetap aktif bergerak yang walaupun sedikit ternyata sangat penting.
Sebuah studi terbaru menemukan bahwa duduk di depan meja kerja atau kantor memiliki risiko masalah kesehatan yang sedikit daripada hanya duduk menonton TV. Begitu pula dengan potensi kematian akibat penyakit jantung lebih rendah pada mereka yang duduk bekerja.
Dalam sebuah studi pada lebih dari 3.500 orang dewasa keturunan Afrika-Amerika, para peneliti membandingkan efek dari kebiasaan duduk ini.
Advertisement
Ditemukan bahwa mereka yang menghabiskan lebih dari 4 jam dalam sehari untuk duduk di depan TV, 50 persen berisiko mengalami masalah jantung dan meninggal selama masa studi. Hasil tersebut lebih tinggi dibanding mereka yang hanya duduk dua jam.
Sementara, peserta yang mengatakan sering atau selalu duduk, lebih sedikit risiko mengalami masalah jantung dibanding mereka yang tidak pernah duduk saat kerja.
"Mungkin sebagian besar orang cenderung menonton televisi selama berjam-jam tanpa bergerak, sementara sebagian besar pekerja sering berdiri dari meja mereka," kata penulis studi senior Keith Diaz dari Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, New York, Amerika Serikat seperti dilansir dari Live Science pada Jumat (5/7/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tuntutan Kognitif hingga Waktu Makan Malam
![Bekerja di Kantor](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/vP3QqF0RLBalOld7Tk3ZNWHWMiQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1615362/original/052813200_1496725243-Bekerja3.jpg)
Diaz juga menambahkan bahwa hal tersebut kemungkinan dipengaruhi oleh tuntutan kognitif yang dibutuhkan. Dibandingkan saat bersantai di depan TV, seseorang akan menggunakan otaknya ketika bekerja.
"Duduk di tempat kerja jauh lebih aktif secara mental, di mana kita menggunakan otak untuk berpikir kreatif, menyelesaikan masalah, bersosialisasi, dan lain-lain," kata Diaz.
Sementara, menonton TV kurang melibatkan fungsi mental. Selain itu, studi ini juga menemukan bahwa otak membakar sedikit lebih banyak kalori ketika aktif secara mental.
Meski tidak diketahui mengapa duduk di depan TV lebih buruk ketimbang di tempat kerja, namun para peneliti juga menyatakan bahwa waktu memiliki peran. Orang-orang akan meluangkan waktunya untuk menonton di malam hari, sekitar makan malam.
"Kombinasi makanan besar seperti makan malam dan duduk berjam-jam juga bisa sangat berbahaya," kata Diaz.
Namun, penelitian ini tetap memiliki kekurangan. Selain belum mengetahui apa penyebab risiko lebih tinggi ketika duduk di depan TV, para peneliti juga melakukan studi ini hanya pada orang dewasa Afrika-Amerika yang bekerja dan tinggal di satu area. Sehingga, belum diketahui apakah ini akan sama jika terjadi pada populasi lain.
Penelitian ini dimuat dalam Journal of the American Heart Association.
Menonton televisi jadi hobi kebanyakan orang, namun orang selalu merasa sepat lelah saat menonton televisi. Kelelahan pada mata sering terjadi dan tidak membutuhkan penanganan yang serius. Namun, tidak juga bisa dianggap sepele.
Terkini Lainnya
Tuntutan Kognitif hingga Waktu Makan Malam
duduk
Menonton TV
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Kontribusi Nutrisi dalam Mencegah Rambut Rontok Punya Peran Penting, Ini Alasannya
Efek Polusi terhadap Kerusakan Rambut Nggak Bisa Disepelekan, Begini Faktanya
Soal Serangan Ransomware, Dirut BPJS Kesehatan: Keamanan Data Kami Berlapis-Lapis
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
Apa Itu Cryptarithm? Game Angka yang Bikin Sandy dan Axel Gampang Tumbangkan Tim Jessica Clash of Champions
Minuman Pengganti Kopi, Bantu Tetap Melek dan Semangat Bekerja
Punya Alergi tapi Ingin Memelihara Kucing, Ini Saran Dokter Hewan
Katy Saunders Hamil Lagi, Song Joong Ki Bakal Jadi Bapak 2 Anak
Jalani dengan Happy, Prilly Latuconsina Diet Apa Hingga Berhasil Turun 12 Kg?
Pegi Setiawan
Kalah di Praperadilan Pegi Setiawan, Kasus Vina Cirebon Bakal Ditarik ke Mabes Polri?
Pegi Setiawan Menang Praperadilan, Salah Tangkap atau Salah Prosedur?
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Berita Terkini
Silaturahmi Politik Ketum PSI Kaesang Pangarep ke Markas PKS
Tips agar Rezeki Lancar dan Terhindar dari Jerat Utang dari Gus Mus
8 Pengelola Website Judi Online - Streaming Pornografi Jaringan Taiwan Dibekuk Polisi
Surati Rektor, Budi Santoso Pertanyakan Prosedur Pencopotan Dirinya Sebagai Dekan FK Unair
Singapura Izinkan 16 Jenis Serangga untuk Dikonsumsi, Ada Cacing sampai Belatung Kumbang
Serba-serbi Wayang Kulit, Dibuat dari Kulit Kerbau yang Dilukis
5 Meteoroid yang Pernah Menghantam Bumi
Kalah di Praperadilan Pegi Setiawan, Kasus Vina Cirebon Bakal Ditarik ke Mabes Polri?
Saat Gedung Tiba-Tiba Miring karena Diinjak Mbah Kholil Bangkalan, Kisah Karomah Wali
Anggota DPRD Lampung Tengah yang Tembak Mati Warga Sempat Berusaha Hilangkan Barang Bukti
Bertabur Bintang, Daftar Tamu Undangan Diduga Hadiri Pernikahan Anak Orang Terkaya di Asia Anant Ambani dan Radhika Merchant
Amalan Pelunas Utang dan Pelancar Rezeki dari Syaikh Abu Hasan As-Syadzili
Niat Cari Kerja, Data 26 Pelamar Ini Malah Dipakai untuk Pinjol dengan Kerugian Rp 1 Miliar
Lama Hiatus, Lia ITZY Akan Ikut Rayakan Anniversary MIDZY
3 Kisah Pemain Belanda Tersukses di Manchester United