, Jakarta “Saya merasa hidup saya tidak berguna… sudah sebulan ini saya selalu merasa sedih setiap hari.. pikiran saya dipenuhi rasa bersalah… saya tidak bisa tidur…. saya kehilangan nafsu makan… saya ingin….menyerah…”
~Survivor depresi, anonym
Pernahkah Anda mengalami gejala-gejala depresi seperti di atas?
Advertisement
Sudah saatnya kita lebih peduli pada kesehatan jiwa. Sehat bukan hanya tentang kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental.
Salah satu gangguan mental terbesar yang dialami orang-orang modern di abad ini adalah depresi. Bahkan WHO memprediksi bahwa depresi sebagai salah satu penyebab utama berbagai gangguan kesehatan dan kematian dini.
Depresi merupakan gangguan yang meliputi gangguan emosi, pikiran, fisik, dan juga hubungan sosial.
Apa sajakah ciri-ciri depresi?
Saksikan juga video berikut ini:
Seorang wanita mengalami depresi karena susah BAB. Ia ditemukan tewas bunuh diri dengan catatan bunuh diri.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Ciri-ciri Depresi
![Depresi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Gylt_kG3jpgEqlHdwF4Yfz2NIi8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1870133/original/039856900_1517899361-iStock-842805372.jpg)
Pikiran
Orang-orang yang mengalami depresi biasanya mengalami kelambatan dalam proses berpikir. Ini karena terlalu banyak hal dipikirkan seseorang saat dia mengalami depres, seperti misalnya bayangan ketakutan akan masa depan ataupun momen-momen masa lalu yang disesali.
Orang-orang depresi juga tidak dapat mengambil keputusan yang tegas karena banyaknya ketidakseimbangan dalam pikiran. Kondisi terparah ialah saat seseorang berpikir untuk mengakhiri hidup.
Emosi
Emosi seseorang ketika mengalami depresi sangat tidak stabil. Mungkin Anda, atau kerabat yang biasanya tidak begitu sensitif mendadak menjadi mudah marah.
Ciri-ciri lain dari orang yang mengalami depresi adalah selalu terlihat murung, memiliki banyak perasaan bersalah, pesimis, merasa tidak berharga dan kosong. Orang-orang dengan depresi merasa bahwa sudah tidak ada harapan lagi di dunia ini yang mampu membuat hidupnya lebih baik.
Advertisement
Ciri Fisik dan Sosial
![Stress Deperesi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pw7hyKyAaiYKhcxYzGMPBXDfYv8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1563520/original/033640200_1491900233-Stress3.jpg)
Fisik
Dari segi fisik, depresi juga dapat diketahui dari beberapa gejala seperti munculnya gangguan tidur. Seseorang dengan depresi juga menjadi pasif, mudah lelah dan tak berenergi.
Selain itu, nafsu makan seseorang juga terpengaruhi saat mengalami depresi. Ada yang nafsu makannya bertambah besar, ada yang justru malah tidak ingin makan sama sekali. Hal ini tergantung dari reaksi tubuh seseorang. Pada orang yang sudah berumah tangga, depresi juga dapat dilihat dari berkurangnya gairah seksual.
Seseorang yang mengalami depresi juga bisa dilihat dari gangguan-gangguan fisik seperti sakit kepala, sakit tulang belakang, atau gangguan pencernaan yang sebenarnya berakar dari gangguan psikologis. Pada perempuan, perubahan pada siklus menstruasi juga dapat menjadi salah satu gejala.
Sosial
Terakhir, depresi juga dapat dilihat dari perubahan hubungan sosial seseorang. Seseorang yang dahulunya bersikap riang dan aktif bisa jadi tiba-tiba menarik diri (social withdrawal). Orang tersebut akan seperti hilang ditelan bumi dan tidak ada yang mengetahui kabarnya.
Seseorang yang mengalami depresi biasanya memiliki masalah dalam hubungan sosial dalam berbagai konteks seperti keluarga, teman sekolah, ataupun dunia kerja. Ia pun kehilangan minat pada hal-hal yang dahulu ia sukai seperti misal hobi atau sesuatu yang digemari.
Jika Anda atau orang di sekitar Anda mengalami beberapa gejala seperti yang telah disebutkan di atas lebih dari dua minggu, maka hal yang terbaik dapat dilakukan yakni hadirlah untuk orang tersebut karena siapa tahu ia membutuhkan teman untuk berbicara.
Jika Anda merasa permasalahannya terlalu berat, Anda dapat merekomendasikan psikolog terdekat atau curhat melalui layanan konsultasi psikologi gratis melalui pijarpsikologi.org.
Ditulis oleh: Regisda Machdy Fuadhy, M.Sc/Pijar Psikologi
Terkini Lainnya
Ciri-ciri Depresi
Ciri Fisik dan Sosial
Jakarta
Depresi
Kesehatan Jiwa
Raja Organic
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
TOPIK POPULER
Populer
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
SMK Mitra Industri MM2100, Sekolah Pertama di Asia Tenggara dengan Spesialisasi Cat
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Kontribusi Nutrisi dalam Mencegah Rambut Rontok Punya Peran Penting, Ini Alasannya
Mengenal Perawatan Kulit Wajah Trilogy 2.0 yang Kini Hadir di Jambi
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
Ling Tien Kung Terapi Olah Tubuh dengan Gerakan Sederhana Dukung Masyarakat Indonesia Bugar
Apa Itu Cryptarithm? Game Angka yang Bikin Sandy dan Axel Gampang Tumbangkan Tim Jessica Clash of Champions
Pegi Setiawan
DPR Minta Nama Baik Pegi Setiawan Dipulihkan Usai Status Tersangkanya Gugur
Polda Jabar Segera Jalankan Putusan Hakim PN Bandung: Bebaskan Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Segera Dibebaskan, Pengacara Akan Jemput ke Rutan Polda Jabar
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
Hakim PN Bandung Sebut Penetapan Tersangka Pegi Setiawan Tidak Cukup Bukti
Polda Jabar: Hakim Tidak Menyebutkan Ganti Rugi, Hanya Hentikan Penyidikan dan Bebaskan Pegi Setiawan
Berita Terkini
Dompet Bitcoin Jerman Merosot di Bawah 40,000 BTC, Nilainya Rp 37 Triliun
IPO ISEA Oversubscribed 12,9 Kali, Emiten Incar Kolam Udang Baru
Jatim Cetak Sejarah Pertama Kali Angka Kemiskinan Tembus 1 Digit, Ternyata Ini Rahasianya
8 Potret Detail Penampilan Salshabilla Adriani saat Akad dan Resepsi Pernikahan
Istri Song Joong Ki, Katy Louise Saunders Hamil Anak Kedua
Seekor Macan Tutul Tertangkap Kamera Pengunjung di Taman Nasional Baluran Situbondo
Semangat Siswa SLB YPAC Jakarta di Hari Pertama Masuk Sekolah
Bobby Nasution Resmi Diusung PKS di Pilgub Sumut 2024
Bank Mandiri Sukses Gelar Mandiri Jogja Marathon 2024 dengan Segudang Inisiatif Ramah Lingkungan
Selain Pernikahan dan Kehamilan, Ash Island dan Chanmina Juga Umumkan Tetap Berkarier dan Janji Jadi Orangtua yang Keren
2 Crosser Astra Honda Raih Poin di MXGP Indonesia 2024
Satgas Damai Cartenz Tangkap KKB Basoka Lawiya, Ini Jejak Kejahatannya
Jokowi Sebut Prabowo Bakal Jalankan Rekomendasi BPK soal APBN, Apa Itu?
Suami Wapres AS Kamala Harris Positif COVID-19