, Jakarta - Pusing dengan kerutan, varises atau selulit?
Tentu ini adalah sejumlah masalah yang kerap dialami oleh beberapa orang. Terkadang, kita kerap menempuh cara operasi atau perawatan mahal.
Advertisement
Baca Juga
Padahal, ada sejumlah teknik sederhana yang bisa kita lakukan agar bentuk tak indah pada tubuh ini bisa hilang. Beberapa gerakan pun dinilai ampuh menghilangkannya.
Sehingga Anda akan jauh lebih percaya diri menggunakan pakaian yang memperlihatkan beberapa bagian tubuh.
Seperti dikutip dari laman Brightside.me, Rabu (30/1/2019), berikut 4 langkah sederhana yang dilakukan agar penampakan tak indah pada tubuh hilang:
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Tips Makan Enak Walaupun Sedang Diet
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Menghilangkan Kerutan di Dahi
![Liputan 6 default 5](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9zEnYsUGdsjzmWsNL7AwoZN8QfE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174929/original/071127900_1594279123-backfill-HL5.jpg)
Letakkan siku di atas meja dan taruh dua telapak tangan pada bagian dahi. Putar-putar telapak tangan secara teratur.
Sembari melakukan pergerakan pada dahi, upayakan bagian lehermu rileks. Lakukan gerakan memutar pada telapak tangan di dahi.
Tak hanya dahi, area alis dan garis rambut juga bisa Anda berikan treatment. Dengan melakukan gerakan ini, kerutan akan berkurang. Sebab, dahi adalah salah satu bagian pada wajah yang sangat mudah berkerut.
Advertisement
2. Menghilangkan Garis Urat pada Tangan
![Liputan 6 default 2](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Zz74JpdxuueotzWtj1sND-Tr8d4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174923/original/042066000_1594279013-backfill-HL2.jpg)
Kepalkan tangan dan lepaskan kepalan itu tanpa mengendurkan otot. Lakukan hal ini 20 kali dalam sehari.
Latihan ini dimaksud untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, lakukan latihan ini beberapa kali sehari.
Jika latihan ini terus dilakukan, maka Anda akan melihat benjolan urat tak akan terlihat begitu jelas.
3. Cegah dan Samarkan Varises
![Ilustrasi Varises](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/sBVhfz-KAIQkDwYvriY7FE4EgUw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/687724/original/ilustrasi-varises-140606-andri.jpg)
Banyak latihan yang dirancang untuk mencegah varises harus dilakukan dengan kaki terangkat. Posisi itu sendiri membuat Anda merasa rileks dan membantu mencegah pembengkakan.
Berbaringlah di lantai atau di sofa dan letakkan kaki Anda di dinding. Berbaringlah selama sekitar 1 menit pada posisi ini dengan menggerakkan ujung kaki ke atas dan ke bawah. Kemudian, getarkan kaki Anda, goyang-goyang selama dua menit.
Gerakan ini sempurna dilakukan pada malam hari, tepat sebelum tidur.
Advertisement
4. Cegah Selulit
![Ilustrasi selulit](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LbwOWwQBDyN74ub-mkSPi8a5dnk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1715543/original/021010100_1505876610-092497600_1502260169-097679700_1490342596-078256200_1474871060-Selulit6.jpg)
Mengurut bagian kaki paha yang selulit secara searah akan membuat kulit kembali seperti semula tanpa harus melakukan perawatan mahal. Cukup beli lotion saja sebagai pelembab.
Selain melancarkan peredaran darah, kerja otot, dan meningkatkan metabolisme tubuh, latihan ini merangsang fungsi perut Anda, yang sangat bagus untuk menghilangkan selulit.
Gerakan ini sempurna dilakukan pada pagi dan sore hari.
Terkini Lainnya
6 Alasan Mengapa Telur Jadi Makanan Paling Sehat di Dunia
Ramai Pria Jepang Kencani Kecoak, Ini 6 Kisah Heboh Manusia Nikahi Hewan
Konsumsi 1 Sendok Madu Sebelum Tidur, 7 Hal Baik Ini Akan Terjadi Pada Anda
1. Menghilangkan Kerutan di Dahi
2. Menghilangkan Garis Urat pada Tangan
3. Cegah dan Samarkan Varises
4. Cegah Selulit
Selulit
Gerakan
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
5 Juli 2019: Gempa Bumi M6,9 di California, Bangunan Bergoyang dan Terjadi Kebakaran
Populer
Joe Biden: Abaikan Perubahan Iklim adalah Tindakan Mematikan dan Tak Bertanggung Jawab
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Omar Garcia Harfuch, 'Batman' dari Meksiko Ditunjuk jadi Menteri Keamanan
Gunung Etna Meletus, Semburan Abu Vulkanik dan Lava Picu Bandara Catania Ditutup
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Pilpres Iran Putaran Kedua, Massoud Pezeshkian Bakal Tetap Unggul Jadi Presiden?
5 Juli 2019: Gempa Bumi M6,9 di California, Bangunan Bergoyang dan Terjadi Kebakaran
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Jangan Lewatkan Sinetron Saleha di SCTV Episode Jumat 5 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Luhut: Kebijakan Tarif Impor 200 Persen Demi Kepentingan Nasional
Jokowi: IKN Akan Jadi Titik Pertumbuhan Ekonomi Baru
6 Potret Catherine Wilson di Ultah Teman Artis, Digoda Jadi Anggota 'Tiga Bule'
Buntut Video Viral, Polisi Sita Bendera Bintang Kejora dari Asrama Mahasiswa Papua di Makassar
Tren Belanja di Omnichannel, Kawinkan Pengalaman Online dan Offline
Suami Barbie Kumalasari Menghilang dan Diduga Bawa Kabur Perhiasan
Baifern Pimchanok dan Nine Naphat Resmi Putus Usai pacaran 2 Tahun
Megawati Sebut Nama Jokowi di Hadapan Kader PDIP
Jangan Lewatkan Mega Series Magic 5, di Indosiar Jumat 5 Juli 2024, via Live Streaming Pukul 18.00 WIB
Ini Daftar Penyakit Kardiovaskular yang Dijamin BPJS Kesehatan
Erick Thohir Angkat Megy Sismandany Jadi Direktur PTDI
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Cara Daftar Prakerja Lewat HP, Ketahui Persyaratan dan Tahapannya yang Benar