, Jakarta - Cantik bukan hanya soal genetika, namun juga bergantung pada sudut pandang seorang wanita dan juga kebiasaan yang dilakukannya sehari-hari.
Beberapa wanita memiliki kebiasaan seperti minum segelas air di pagi hari, sementara yang lain tidak pernah melewatkan perawatan wajah di salon kecantikan atau dokter kulit.
Baca Juga
Efek kumulatif dari semua ritual tersebut pasti akan terwujud dalam beberapa tahun mendatang. Mengutip Bright Side, Kamis (4/10/2018), berikut 6 kebiasaan yang bisa membuat seorang wanita tetap terlihat muda dan cantik alami, bahkan untuk 10 tahun ke depan.
Advertisement
Saksikan video pilihan berikut ini:
Walau masih berusia 17 tahun, Alyssa Carson sudah dipercaya NASA untuk menjadi penghuni Mars yang pertama.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Posisi Kaki di Atas
![Ilustrasi tidur siang (iStockphoto)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/F8-8eoWWa9DiPi2QY9Crc4sn49Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1966503/original/060834500_1542274282-tidura.jpg)
Angkat kaki Anda dan sandarkan di dinding, saat Anda sedang menelepon atau berbaring di tempat tidur. Kebiasaan sederhana ini akan membantu Anda menghindari varises di masa depan.
Posisi tersebut juga membantu darah dari kaki Anda turun ke tubuh. Selain itu, kegiatan ini akan mengistirahatkan pembuluh darah Anda dan mempengaruhi kesehatan Anda secara positif.
Advertisement
2. Selalu Bawa Sebotol Air Putih di Tas
![Air Mineral](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/X52-ZtC9Fefl-CGZ7N_YqB1W4eg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2013108/original/094825400_1521517624-Air-Mineral3.jpg)
Sebagian besar orang tahu bahwa mengonsumsi air putih setiap hari dapat mempengaruhi tubuh. Namun tidak semua menjadikannya sebagai kebiasaan yang permanen.
Trik terjitu adalah membeli botol air minum yang praktis disimpan di dalam tas Anda. Bawa selalu tempat air tersebut ke mana pun Anda melangkah.
Pertama, aksesori trendi ini akan menyelamatkan Bumi dari polusi plastik. Kedua, benda itu akan menjadi pengingat sempurna untuk memuaskan dahaga Anda.
3. Tidur di Sarung Bantal yang Halus
![Bangun tidur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/O3yACwZHg9g-jsA5QiEbyu8SWeU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1997909/original/058381200_1521101022-iStock-903342714.jpg)
Sangat sedikit orang yang memiliki wajah yang segar dan bersinar ketika mereka bangun. Kebanyakan dari mereka bangun dengan wajah kusut.
Untuk diketahui bahwa muka kita bergesekan dengan bantal pada saat kita tidur. Inilah salah satu faktor yang menyebabkan munculnya keriput dan rambut berantakan.
Namun, begitu Anda mengganti sarung bantal biasa dengan kain berbahan sutra atau satin, maka Anda tak akan lagi mengalami hal seperti di atas, sebab permukaan licin sarung bantal akan meminimalkan gesekan, serta membuat wajah dan rambut Anda terlihat lebih segar.
Advertisement
4. Ikuti Aturan 2/30
![Ilustrasi Tai Chi (iStockphoto)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8NWach3vao1pevKd6A-QXLqwG48=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2116110/original/033378600_1524549495-iStock-537538676.jpg)
Trik simpel ini akan membantu Anda tetap bugar tanpa perlu banyak usaha. Orang yang menonton TV selama lebih dari 2 jam sehari cenderung mengonsumsi makanan manis, sehingga bisa menaikkan berat badan dengan cepat --dan tidak disadari.
Batasi menonton TV dan kemudian lakukan beberapa latihan (gerakan atau senam kecil) selama setengah jam. Kebiasaan ini akan membantu Anda untuk menghindari kelebihan bobot tubuh.
5. Pegang Ponsel Pintar Sejajar dengan Mata
![Ilustrasi Menyetir](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vf2Q4U_rXM10lBccwSklMPUGcGQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1952783/original/015435800_1519966366-1.jpg)
Ahli bedah plastik mencatat bahwa dalam dekade terakhir, masalah dagu yang melorot dan kerutan di leher telah menjadi persoalan yang sangat umum di kalangan wanita, terutama yang usianya kurang dari 40 tahun.
Posisi kepala bagian atas, ketika kita melihat ponsel pintar, mempengaruhi otot dan kulit di daerah leher secara negatif. Itu sebabnya, Anda pada akhirnya memiliki lingkaran aneh di leher serta dagu ganda (double chin).
Sementara itu, biasakan membaca buku atau smartphone sejajar dengan mata, agar membantu mencegah munculnya kerutan di wajah.
Mematikan telepon genggam satu jam sebelum tidur juga dapat membantu menepis kerutan wajah. Kebiasaan ini akan menolong tubuh untuk memproduksi lebih banyak hormon melatonin yang memperlambat proses penuaan.
Advertisement
6. Gunakan Headset Saat Telepon
![Telepon Genggam atau Handphone](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hk8nH7gWdPWSB6UYjkzrEDHj5Oo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1757659/original/094833300_1509534654-Handphone1.jpg)
Mejauhkan smartphone dari wajah ketika Anda telepon adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk melindungi kulit Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa layar smartphone memiliki bakteri 18 kali lebih banyak daripada tombol penyiram toilet di kamar mandi umum.
Kebiasaan bagus lainnya adalah membersihkan layar ponsel dengan tisu antibakteri setiap hari.
Terkini Lainnya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Cuaca Besok Selasa 9 Juli 2024: Jakarta Seharian Diprediksi Cerah Berawan
1. Posisi Kaki di Atas
2. Selalu Bawa Sebotol Air Putih di Tas
3. Tidur di Sarung Bantal yang Halus
4. Ikuti Aturan 2/30
5. Pegang Ponsel Pintar Sejajar dengan Mata
6. Gunakan Headset Saat Telepon
Jakarta
cantik
Wanita
Raja Organic
Rekomendasi
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Cuaca Besok Selasa 9 Juli 2024: Jakarta Seharian Diprediksi Cerah Berawan
Ganjil Genap Jakarta Senin 8 Juli 2024: Pelat Ganjil Dilarang Melintasi 26 Jalan Ini
Cuaca Hari Ini Senin 8 Juli 2024: Jakarta Pagi Berawan, Siang Hujan Ringan
Pemilik Rumah di Jakarta Wajib Tahu NJOPTKP, Apa Itu?
KPUD Sebut Pencocokan Data di Jakarta Sudah Mencapai 61 Persen dari Total DPS
Longsor di Tol Bintaro, Jalan Mulya Bakti Sudah Bisa Dilalui Kendaraan
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
BMKG Ungkap Penyebab Jakarta Diguyur Hujan Lebat Meski Musim Kemarau
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
Tahapan Pilkada 2024, Ini Jadwal Persiapan Sampai Pengumuman Perhitungan Suara
Ramai Artis Masuk Bursa Pilkada 2024, Cara Pragmatis Raih Modal Sosial dan Kapital
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
8 Juli 1972: Penulis dan Revolusioner Palestina Ghassan Kanafani Tewas di Tangan Israel
Populer
Minibus di Ukraina Barat Kecelakaan, 14 Orang Tewas
Turki Siap Pulihkan Hubungan dengan Suriah, Ini Kata Erdogan
Jepang dan Sejumlah Negara Anggota NATO Akan Latihan Militer di Hokkaido, Sinyal Waspada untuk China?
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Dalai Lama Bantah Rumor Kesehatannya yang Memburuk pada Ulang Tahun ke-89
Kejutan di Pemilu Prancis 2024, Sayap Kiri Unggul dalam Perolehan Suara
Bangladesh Protes Kualitas Peralatan Militer yang Dibeli dari China di Bawah Standar
Hubungan William-Kate dan Harry-Meghan Disebut-sebut Tak Bisa Sehangat Dulu
Netanyahu Ogah Hentikan Perang di Jalur Gaza
Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Mabes Polri Yakin Polda Jawa Barat Akan Patuhi Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Bareskrim Polri Evaluasi Kasus Pembunuhan Vina Cirebon Usai Pegi Setiawan Menang Praperadilan
Kejagung Soal Putusan Bebas Pegi Setiawan: Ada Prosedur Tidak Terpenuhi
Status Tersangka Pegi Setiawan dalam Kasus Vina Cirebon Batal Demi Hukum, Ini Respons Hotman Paris
DPR Minta Nama Baik Pegi Setiawan Dipulihkan Usai Status Tersangkanya Gugur
Berita Terkini
BRI Raih Penghargaan Platinum BISRA Awards 2024, Buah Manis Konsisten Atasi Masalah Sampah dan Lawan Perubahan Iklim
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
VIDEO: Ribuan Muda Mudi Padati Gelaran Pertamina Weekend Fest 2024
Dirjen Dukcapil: Data Kependudukan Tak Ikut Bocor Diserang Ransomware
7 Potret Kimmy Jayanti dan Greg Nwokolo Liburan di Jepang, Anak Tampil Gaya Pakai Kimono
Sekawan Limo Ditonton 500 Ribuan dalam 4 Hari, Siap Jadi Film Indonesia ke-10 Peraih 1 Juta Penonton
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Nikita Willy Yakin Semua Anak Lahir Untuk Jadi Pemenang
Rafah Jadi Kota Hantu yang Tertutup Debu dan Dipenuhi Puing Setelah 2 Bulan Invasi Israel
Mabes Polri Yakin Polda Jawa Barat Akan Patuhi Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
6 Film Tema Satu Suro untuk Pecinta Horor, Bikin Merinding
Festival Ekonomi Keuangan Syariah Diselenggarakan di Kawasan Timur Indonesia, Apa Tujuannya?
Profil Thiago Alcantara, Pemain Liverpool yang Memutuskan Pensiun di Usia 33 Tahun
Bareskrim Polri Evaluasi Kasus Pembunuhan Vina Cirebon Usai Pegi Setiawan Menang Praperadilan