, Jakarta - Siapa yang tidak tahu dengan pisang. Buah dengan kulit berwarna kuning ini begitu populer di kalangan masyarakat. Rasanya yang manis sangat lezat untuk dikonsumsi.
Bukan hanya orang dewasa, buah ini juga sangat digemari oleh anak kecil. Tetapi, tak banyak orang yang suka makan pisang setiap hari.
Advertisement
Baca Juga
Padahal, dengan mengonsumsi pisang satu setiap hari dapat memberikan manfaat luar biasa dalam tubuh. Zat potasium misalnya, sangat berguna untuk tubuh.
Seperti dikutip dari laman Manukafeed.com, Sabtu (8/9/2018), berikut 5 hal yang akan terjadi jika setiap hari makan pisang:
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Pisang berbuah 1.000 di Purwakarta
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Mengontrol Tekanan Darah
![Buah Pisang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/q-1_JIsD0OOTzTxqIHa_WAVdjt8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1550390/original/094225800_1490774784-Pisang1.jpg)
Tekanan darah tinggi adalah hal yang dapat membunuh manusia secara diam-diam. Tekanan darah tinggi bisa mengarah pada penyakit jantung, stroke, gagal ginjal dan gangguan pada otak.
Oleh karenanya, Anda diminta untuk menurunkan berat badan dengan banyak mengonsumsi zat potasium. Faktanya, pisang adalah buah-buahan yang kaya akan zat itu.
Dalam satu buah pisang mengandung rata-rata 12 persen potasium. Bahkan Harvard School of Public Health merekomendasikan mengonsumsi pisang agar Anda terbebas dari tekanan darah tinggi.
Advertisement
2. Kontrol Nafsu Makan
![Buah Pisang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Vya7iezehS-Hg1DX9ZQB-6iuj7Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1550396/original/019447200_1490774967-Pisang4.jpg)
Pisang kaya akan serat. Ukuran pisang rata-rata mengandung hingga 12 persen dari nilai serat harian.
Diet kaya serat memiliki banyak manfaat. Ini membantu untuk menurunkan kadar kolesterol, menormalkan gerakan usus, mengendalikan gula darah dan membantu dalam mencapai berat badan yang sehat.
Selanjutnya, serat memperlambat pencernaan. Akibatnya, Anda merasa kenyang lebih lama setelah Anda makan. Jika Anda ingin memotong kalori dan menurunkan berat badan, ini adalah solusi untuk Anda.
3. Pencegah Penyakit Kanker
![Buah Pisang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1YlEdz-MwdgrZw8MlO9J7BhFpxU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1550395/original/030756400_1490774966-Pisang5.jpg)
Salah satu manfaat pisang yang luar biasa adalah pencegahan kanker.
Penelitian yang dilakukan oleh Institut Amerika untuk Penelitian Kanker menunjukkan bahwa serat makanan dapat menurunkan risiko kanker kolorektal.
Selain itu, vitamin C, diyakini mampu menurunkan risiko kanker esophagus. Pisang mengandung sekitar 17 persen dari nilai harian vitamin C.
Advertisement
4. Penganti Minuman Berenergi
![Buah Pisang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/AH09tCIhfYAL3ui0d8SufY3eOiM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1550393/original/029497500_1490774956-Pisang3.jpg)
Sebelum beraktivitas atau berolahraga biasa para lelaki akan mengonsumsi minuman berenergi.
Penelitian yang dilakukan oleh Appalachian State University menyimpulkan bahwa makan pisang sebelum atau pertengahan latihan membantu memperlancar kinerja.
Karbohidrat yang tersedia dalam pisang dapat diubah dengan cepat menjadi energi. Selanjutnya, potasium dapat membantu mencegah dehidrasi.
5. Tulang Kuat
![20150724-Terganggu Dengan Gigi Kuning? Ini 6 Buah yang Bisa Memutihkan Gigi 2](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CFcxgmI_qDZIxRb6T9U3TyV1kQ8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/935413/original/013128300_1437710920-gigi-2.jpg)
Potasium membuat pisang menjadi pilihan yang cocok bagi mereka yang ingin membangun tulang yang lebih kuat.
Studi menunjukkan bahwa makanan kaya kalium dapat secara signifikan mengurangi pengeroposan tulang. Selain itu, pisang dapat membantu mencegah osteoporosis.
Terkini Lainnya
Barack Obama Lancarkan Kritik ke Donald Trump dan Partai Republik
Tak Disangka, 4 Tokoh Dunia Ini Menikah dengan Sepupunya Sendiri
Semut hingga Gurita, 6 Hewan yang Dianggap Paling Cerdas di Muka Bumi
1. Mengontrol Tekanan Darah
2. Kontrol Nafsu Makan
3. Pencegah Penyakit Kanker
4. Penganti Minuman Berenergi
5. Tulang Kuat
Jakarta
pisang
Raja Organic
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Tahapan Pilkada 2024, Ini Jadwal Persiapan Sampai Pengumuman Perhitungan Suara
Ramai Artis Masuk Bursa Pilkada 2024, Cara Pragmatis Raih Modal Sosial dan Kapital
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
8 Juli 1972: Penulis dan Revolusioner Palestina Ghassan Kanafani Tewas di Tangan Israel
Populer
Kejutan di Pemilu Prancis 2024, Sayap Kiri Unggul dalam Perolehan Suara
Jepang dan Sejumlah Negara Anggota NATO Akan Latihan Militer di Hokkaido, Sinyal Waspada untuk China?
Mengenal Jean-Luc Melenchon Pemimpin Sayap Kiri yang Partainya Unggul dalam Pemilu Prancis 2024
Netanyahu Ogah Hentikan Perang di Jalur Gaza
Produser Film Titanic Jon Landau Meninggal Dunia di Usia 63 Tahun
Minibus di Ukraina Barat Kecelakaan, 14 Orang Tewas
Studi Ini Kuak Kandungan Buah Delima Bisa Bantu Otak Cegah Alzheimer
Turki Siap Pulihkan Hubungan dengan Suriah, Ini Kata Erdogan
Jumlah Anak Putus Sekolah di Pakistan Mengalami Peningkatan
Dalai Lama Bantah Rumor Kesehatannya yang Memburuk pada Ulang Tahun ke-89
Pegi Setiawan
DPR Minta Nama Baik Pegi Setiawan Dipulihkan Usai Status Tersangkanya Gugur
Polda Jabar Segera Jalankan Putusan Hakim PN Bandung: Bebaskan Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Segera Dibebaskan, Pengacara Akan Jemput ke Rutan Polda Jabar
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
Hakim PN Bandung Sebut Penetapan Tersangka Pegi Setiawan Tidak Cukup Bukti
Polda Jabar: Hakim Tidak Menyebutkan Ganti Rugi, Hanya Hentikan Penyidikan dan Bebaskan Pegi Setiawan
Berita Terkini
Jalani dengan Happy, Prilly Latuconsina Diet Apa Hingga Berhasil Turun 12 Kg?
Tahapan Pilkada 2024, Ini Jadwal Persiapan Sampai Pengumuman Perhitungan Suara
Tiba-Tiba Disuguhi Makanan saat Puasa Muharram, Apa yang Harus Dilakukan?
Spin-off Unit Usaha Syariah Tahun Depan, BTN Siapkan Dana Jumbo
Peruntungan Zodiak Aries di Tahun 2024: Peluang, Tantangan, dan Transformasi
Ramai Artis Masuk Bursa Pilkada 2024, Cara Pragmatis Raih Modal Sosial dan Kapital
Dompet Bitcoin Jerman Merosot di Bawah 40,000 BTC, Nilainya Rp 37 Triliun
IPO ISEA Oversubscribed 12,9 Kali, Emiten Incar Kolam Udang Baru
Jatim Cetak Sejarah Pertama Kali Angka Kemiskinan Tembus 1 Digit, Ternyata Ini Rahasianya
8 Potret Detail Penampilan Salshabilla Adriani saat Akad dan Resepsi Pernikahan
Istri Song Joong Ki, Katy Louise Saunders Hamil Anak Kedua
Seekor Macan Tutul Tertangkap Kamera Pengunjung di Taman Nasional Baluran Situbondo
Semangat Siswa SLB YPAC Jakarta di Hari Pertama Masuk Sekolah