, Jakarta - Kolesterol adalah jenis lemak esensial yang terdapat dalam darah individu. Secara alami, tubuh individu memproduksi kolesterol untuk membantu dalam pembentukan sel-sel yang sehat, hormon dan juga vitamin D.
Sebagian besar kolesterol diproduksi oleh hati, sementara sisanya didapat dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Baca Juga
Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung, stroke dan gangguan sirkulasi darah. Untuk mengidentifikasi dan mengelola risiko ini, pemeriksaan rutin kadar kolesterol dalam darah sangat penting. Ini membantu dokter untuk merancang strategi pencegahan atau pengobatan yang sesuai.
Advertisement
Dr. Elizabeth Klodas, seorang ahli kardiologi, menyoroti pentingnya peran pola makan dalam mengontrol kolesterol. Menurutnya, seringkali perubahan kecil dalam kebiasaan makan dapat menghasilkan perubahan yang signifikan dalam kadar kolesterol LDL, yang sering disebut sebagai kolesterol "jahat."
"Penggunaan obat-obatan tidak selalu menjadi satu-satunya solusi, karena dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan," ucap Elizabeth, seperti dikutip dari CNBC, Senin (8/7/2024).
Artikel tentang daftar makanan penurun kolesterol terbaik menurut ahli menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-. Disusul dengan artikel tentang menurut psikologi, ada 6 tanda kamu akan segera menemukan cinta sejati.
Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang 3 zodiak ini lebih suka berhenti dari pekerjaannya diam-diam, kamu juga?
Berikut Top 3 Citizen6:
1. Daftar Makanan Penurun Kolesterol Terbaik Menurut Ahli
Sebagai gantinya, Klodas merekomendasikan adopsi pola makan yang sehat sebagai cara efektif untuk menurunkan kolesterol. Beberapa makanan tertentu telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol, serta mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Melalui pengaturan makanan yang tepat, seperti memilih lemak sehat, serat dan mengurangi asupan lemak jenuh dan trans, seseorang dapat mengurangi risiko kolesterol tinggi.
Dalam praktiknya, Klodas menyarankan beberapa makanan khusus yang bisa dimasukkan dalam pola makan sehari-hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Dengan memahami peran makanan dalam pengelolaan kolesterol, individu dapat memilih dan menggabungkan makanan tersebut dalam diet mereka secara konsisten untuk mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit terkait kolesterol tinggi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Menurut Psikologi, Ada 6 Tanda Kamu Akan Segera Menemukan Cinta Sejati
Menjadi single dan sedang tidak memiliki hubungan dengan orang lain memang tidak selalu mudah. Selain karena adanya ekspektasi dari orang terdekat agar kita segera menikah atau minimal memiliki pasangan, tapi juga rasa bingung kenapa sampai saat ini belum ada yang mendekati.
Apakah karena kita terlalu pemilih atau memang belum ada calon yang cocok?
Namun, Anda tidak perlu merasa khawatir berlebihan. Ternyata menurut psikologi, ada beberapa tanda yang dapat membantu kita dalam mengukur apakah kita sendiri sudah hampir menemukan seseorang yang spesial dalam waktu dekat.
Menurut Hack Spirit, Senin (8/7/2024), ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda akan segera menemukan cinta sejati. Dengan mendalami dunia psikologi cinta, Anda dapat lebih memahami dan menafsirkan sinyal yang dikirimkan pikiran dan tubuh Anda.
Penasaran? Ini dia tanda-tanda yang biasanya terlihat:
1. Merasa lebih percaya diri
Psikologi memberi tahu kita bahwa kepercayaan diri memainkan peran kunci dalam perjalanan kita menuju menemukan cinta sejati. Kenapa demikian?
Sebab, cinta adalah tentang kerentanan. Ini tentang menunjukkan jati dirimu, kekurangan dan semuanya dan berharap orang lain akan menerima Anda apa adanya.
Maka untuk bisa mendapatkan itu, Anda sebenarnya juga harus menerima diri sendiri lebih dahulu. Ketika Anda mulai merasa nyaman dengan dirimu sendiri, ketika Anda dengan tulus mulai menyukai siapa dirimu dan tidak takut untuk mengekspresikan diri Anda yang sebenarnya – saat itulah Anda membuka pintu bagi cinta sejati untuk masuk.
Jadi, jika Anda menyadari adanya rasa percaya diri baru dalam diri Anda, itu pertanda baik.
Advertisement
3. 3 Zodiak Ini Lebih Suka Berhenti dari Pekerjaannya Diam-diam, Kamu Juga?
Beberapa orang menyatakan hal ini dengan sangat jelas ketika mereka siap untuk berhenti bekerja. Mereka akan mendatangi atasan mereka, menyampaikan pemberitahuan dua minggu sebelumnya, atau mengambil semua barang mereka dan langsung pergi. Untuk zodiak lainnya, pendekatan ini terlalu berapi-api dan berlebihan, sehingga mereka lebih memilih untuk berhenti diam-diam saja.
Orang yang mudah menyerah tidak pernah melangkah lebih jauh, tidak melakukan pekerjaan ekstra, dan tentu saja tidak antusias dengan karier mereka. Mereka akan melakukan apa yang diperlukan untuk mendapatkan gaji. Tidak lebih, tidak kurang.
Meskipun pendekatan ini pada akhirnya dapat menyebabkan hilangnya pekerjaan, terutama di bidang yang menghargai kerja keras dan semangat, banyak orang yang berhenti bekerja secara diam-diam dapat bertahan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun tanpa mendapat masalah. Mereka tidak terdeteksi radar dengan cara yang cukup damai, yang membuatnya semakin menarik bagi anggota zodiak yang lebih santai dan mereka yang mudah kelelahan.
Berikut ini daftar zodiak yang paling mungkin berhenti bekerja secara diam-diam. Dihimpun dari Bustle, ini dia.
1. Sagitarius
Meskipun Sagitarius adalah zodiak yang berapi-api, mereka tetap bukan tipe orang yang mudah marah seperti Aries atau Leo. Mereka mendambakan kegembiraan dan kebebasan, namun mereka juga senang mempertahankan pekerjaan membosankan jika itu memberi mereka gaji yang layak.
Kepribadian santai dari zodiak ini memungkinkan mereka untuk berhenti dengan tenang tanpa merasa bersalah juga. Saat mereka merasa terlalu banyak bekerja, mereka akan mengerahkan seluruh upaya mereka dan fokus pada kesejahteraan mereka sendiri. Seorang Sagitarius akan tidur siang, makan siang ekstra panjang, dan memanfaatkan setiap hari sakitnya.
Karena Sagitarius bukanlah orang yang paling berorientasi pada karier, mudah bagi mereka untuk berhenti memedulikan penampilan mereka di hadapan atasan atau manajer. Sebagai zodiak yang dikuasai oleh Jupiter yang luas, mereka melihat gambaran yang lebih besar dan mengetahui bahwa ada lebih banyak hal dalam hidup ini selain email dan rapat.
Terkini Lainnya
Top 3: Tanda Kolesterol di Kaki yang Terlihat pada Malam Hari
Top 3: Rekomendasi Film Korea Terbaik
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Memberontak
Berikut Top 3 Citizen6:
2. Menurut Psikologi, Ada 6 Tanda Kamu Akan Segera Menemukan Cinta Sejati
1. Merasa lebih percaya diri
3. 3 Zodiak Ini Lebih Suka Berhenti dari Pekerjaannya Diam-diam, Kamu Juga?
1. Sagitarius
Kolesterol Tinggi
Zodiak
Top 3 Citizen6
Kolesterol
Penurun kolesterol
Cinta Sejati
Pekerjaan
Rekomendasi
Top 3: Rekomendasi Film Korea Terbaik
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Memberontak
Top 3: Spoiler Post Credit Film Deadpool and Wolverine
Top 3: Zodiak yang Bakal Mendapat Kabar Baik dalam Waktu Dekat
Top 3: Zodiak yang Sulit Menerima Sakit Hati dan Penolakan
Top 3: Mitos Tentang Intermittent Fasting yang Dibantah Ahli Diet
Top 3: Cara Mengonsumsi Daun Insulin untuk Mengatasi Diabetes
Top 3: Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah
Top 3: Deretan Fakta Star Wars yang Perlu Anda Ketahui
Olimpiade 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Sepak Bola Olimpiade Paris 2024: Siapa Rebut Medali Emas?
Jadwal dan Hasil Bulu Tangkis Olimpiade Paris 2024: Indonesia Kembali Bawa Pulang Emas?
Klasemen Medali Olimpiade Paris 2024: Indonesia Peringkat Berapa?
3 Pesepak Top yang Melewatkan Olimpiade: Lewatkan Kesempatan Merebut Emas
Rapor Lengkap Atlet Indonesia di Olimpiade Paris 2024: Siapa Rebut Medali?
Makanan di Perkampungan Olimpiade Paris 2024 Bikin Atlet Puasa, Chef Inggris Sampai Turun Tangan
Bandar Judi Online Inisial T
Judi Online di Indonesia Dikendalikan Sosok Berinisial “T”, Sosok Misterius Kebal Hukum
Ujang Iskandar
Peran Politisi NasDem Ujang Iskandar dalam Korupsi di Kotawaringin Barat
Detik-Detik Anggota DPR Ujang Iskandar Diciduk Kejagung di Bandara Soetta
Anggota DPR Fraksi Nasdem Ujang Iskandar Diciduk Kejagung
Ary Egahni Terjerat Rasuah, NasDem Tunjuk Ujang Iskandar Sebagai Pengganti di DPR
Peduli Milenial, Ujang Iskandar Siapkan Banyak Program untuk Anak Muda Kalteng
Mengenal Ujang Iskandar dan Prestasinya yang Jadi Modal Maju Bertarung di Kalteng
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
Hasil Piala Presiden 2024 Borneo FC vs PSM Makassar: Drama Gol Menit Akhir Patahkan Asa Juku Eja ke Semifinal
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tanda Kolesterol di Kaki yang Terlihat pada Malam Hari
Top 3: Rekomendasi Film Korea Terbaik
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Memberontak
Populer
Robert Downey Jr Bikin Heboh, Ini Alasan Dr Doom dan Iron Man Diperankan Aktor yang Sama
Top 3: Tanda Kolesterol di Kaki yang Terlihat pada Malam Hari
Manfaat Konsumsi Jus Buah Bit, Tekanan Darah Tinggi Dapat Kembali Normal dalam 4 Minggu
5 Zodiak Ini Paling Mudah Mengalami Anxiety Saat Keadaan Tak Sesuai Harapan
Konsumsi Seledri Bermanfaat untuk Obat Alami Hipertensi, Ini Cara Mengolahnya
Fokus Kalbe Tingkatkan Vitamin D untuk Atasi Masalah Stunting
Rayakan Hari Anak Nasional, Kalbe Farma Berikan Edukasi Pentingnya Probiotik untuk Cegah Stunting
LG Perkuat Kompetensi SDM Indonesia Lewat Pusat R&D Global
Joe Taslim dan Randy Pangalila Tantang Ketahanan Cat Eksterior di Cuaca Ekstrem
Pameran AKI 2024 Digelar di Magelang, Dapat Apresiasi Positif Peserta
Timnas Indonesia U-19
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Tantang Thailand di Final Piala AFF U-19 2024, Ini Fokus Timnas Indonesia
Juara Piala AFF 2024, Bonus Timnas Indonesia U-19 Menanti
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia: Menang 1-0, Garuda Muda Lolos ke Final
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia: Duel Ketat, Skor Masih 0-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia, Sebentar Lagi Tanding
Berita Terkini
Tanoto Scholars Gathering 2024, Bambang Brodjonegoro Beri Wejangan ke GenZ Menuju Indonesia Emas 2045
Hasil Rapat Pleno, Mochammad Afifuddin Ditetapkan Jadi Ketua KPU Definitif
Menelusuri Keindahan Wisata Religi Gereja Ayam Bukit Rhema
7 Cara Mengatasi Efek Perceraian pada Kesehatan Mental demi Hidup yang Lebih Baik
Pesan Gus Baha jika Kelak Meninggal Dunia, Muhasabah
Pangeran Harry Ungkap Penyebab Utama Keretakan Hubungannya dengan Keluarga Kerajaan Inggris
Ahok soal Wacana Duet dengan Anies: Sangat Menarik Jika Bisa
6 Tips Membuat Dekorasi 17 Agustus dari Barang Bekas
Ingin Taubat dari Dosa Meninggalkan Sholat? Begini Syarat dan Caranya
Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Buka Kado Pernikahan dari Megawati dan Presiden Jokowi, Isinya Sama?
Soal Izin Tambang Ormas, Sekjen PAN Harap Muhammadiyah Tetap Kedepankan Prinsip Kehati-hatian
Tips Mengelola Pernapasan saat Berenang Agar Tidak Sesak Nafas ketika Berada di Dalam Air
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 29 Juli 2024
KPU Jakarta Terima Perbaikan Persyaratan Dokumen Tahap Dua Calon Perseorangan Dharma-Kun
Tips dan Ide Kreatif untuk Arak-arakan 17 Agustusan