4 Cara Membangun Hubungan Bahagia dan Sehat dengan Pasangan

, Jakarta - Dalam suatu hubungan, membina ikatan yang baik dengan pasangan ibarat memelihara taman yang indah. Hal ini membutuhkan perhatian, kesabaran dan terkadang memikirkan cara-cara baru untuk menjadikannya lebih baik.

Anggaplah hubunganmu sebagai sebuah perjalanan yang Anda lalui bersama. Anda berdua menghadapi masa-masa indah dan tantangan, tetapi dengan menjaga ikatanmu, Anda bisa memperkuatnya.

Ada banyak cara sederhana namun efektif untuk membuat hubunganmu lebih baik, seperti bersikap baik satu sama lain dan membicarakan perasaanmu. Melakukan hal-hal baru bersama dan menikmati momen-momen kecil juga bisa membuat hubunganmu semakin kuat dan bahagia.

Dengan menyediakan waktu dan upaya yang tepat untuk hubunganmu dan pasangan, Anda bisa memiliki hubungan yang membuatmu bahagia dan sehat.

Berikut beberapa cara mudah untuk membina hubungan bahagia dan sehat, seperti melansir dari Times of India, Jumat (19/4/2024).

1. Berkomunikasi dengan penuh kasih sayang

Ketika Anda dan pasangan tidak setuju atau jika ada sesuatu yang mengganggu pasanganmu, penting untuk bersikap baik dan pengertinya. Daripada berdebat atau menyalahkan satu sama lain, bicarakan perasaanmu dengan tenang dan hormat.

Mendengarkan satu sama lain dan mencoba melihat segala sesuatunya dari sudut pandang mereka, meskipun Anda tidak setuju, adalah langkah pertama menuju hubungan sehat dan bahagia.

Hal yang paling penting adalah melihat perbedaan pendapat sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh lebih dekat serta bekerja sama untuk menemukan solusi. Dengan berbicara ramah dan mencari solusi bersama, Anda bisa membuat hubunganmu semakin kuat dan bahagia.

Perpisahan memang bukan kondisi indah dalam sebuah hubungan. Namun bukan berarti berpisah menjadikan diri semakin terpuruk dan menyalahkan diri sendiri. Ikhlas merupakan kata kunci saat alami putus cinta.

2 dari 4 halaman

2. Mengekspresikan cinta dan menjaga romansa tetap hidup

Ilustrasi pasangan romantis. Sumber foto: unsplash.com/Matheus Ferrero.

Mengekspresikan cintamu dan menjaga romansa tetap hidup adalah langkah yang sangat penting untuk meningkatkan hubunganmu dan menjadikannya lebih bahagia dan sehat.

Ada banyak cara untuk menunjukkan cintamu dan menjaga hubungan tetap menyenangkan. Seiring bertambahnya usia hubungan dan Anda menghabiskan lebih banyak waktu bersama sebagai pasangan, wajar jika segala sesuatunya menjadi sedikit membosankan.

Namun, dengan melakukan upaya seperti mengejutkan pasangan dengan pesan menyentuh hati, membuatkan makanan favoritnya, merencanakan kencan malam, melakukan aktivitas menyenangkan bersama atau pergi ke konser.

Tindakan sederhana dan kecil ini menunjukkan bahwa Anda peduli terhadap pasanganmu, memperdalam keintiman emosional dan menciptakan banyak kenangan indah.

3 dari 4 halaman

3. Mempraktikkan sikap memaafkan

Ilustrasi senja, sunset, matahari terbenam, pasangan. (Photo by Dev Asangbam on Unsplash)

Mempraktikkan sikap memaafkan dan merelakan berarti mampu memaafkan pasangan saat melakukan kesalahan dan tidak menyimpan kesalahan tersebut sebagai dendam.

Memaafkan membantumu bergerak maju dan menghentikan kesalahan masa lalu yang memengaruhi atau merusak hubunganmu.

Daripada memendam amarah, memilih untuk memahami dan memaafkan satu sama lain bisa menjadi langkah yang sangat penting untuk mencapai hubungan yang sehat dan bahagia, karena menyimpan dendam hanya akan menimbulkan kebencian dan akhirnya membuat satu sama lain menjauh atau membuatmu berdua merasa tidak bahagia dalam hubunganmu.

Memaafkan bukan berarti melupakan apa yang telah terjadi, namun berarti memilih untuk tidak menggunakannya untuk melawan pasangan. Ini tentang memahami bahwa setiap orang membuat kesalahan dan memilih untuk melepaskan perasaan menyakitkan.

4 dari 4 halaman

4. Merangkul kerentanan

Ilustrasi pasangan cinta, romantis. (Photo by Alex Iby on Unsplash)

Merangkul kerentanan berarti bersikap terbuka dan jujur pada pasanganmu, meskipun itu terasa tidak nyaman dan menakutkan.

Ketika Anda menceritakan ketakutan, impian dan rasa tidak amanmu kepada mereka, hal itu membantu memperkuat ikatanmu. Dengan berbagi kelemahanmu, Anda menunjukkan kepada pasanganmu bahwa Anda memercayainya dan menghargai dukungannya.

Bersikap terbuka satu sama lain akan memperkuat ikatanmu karena membantumu menjadi lebih dekat dan memahami satu sama lain dengan lebih baik.

Ketika Anda berdua merasa nyaman untuk berbagi pemikiran dan perasaan terdalam, hubunganmu akan semakin kuat dan sehat.

Keintiman emosional ini sangat penting karena membantu menciptakan lebih banyak pemahaman dan perhatian antara Anda dan pasangan. Bersikap terbuka tentang emosi membantumu merasa benar-benar dipahami oleh pasangan.